Lumiere: Ease Stress & Anxiety

TheFabulous

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Özünə qulluq təcrübələri və gücləndirici təsdiqlər vasitəsilə stress və narahatlığı idarə edin. Özünüzü sevmə səyahətinə çıxın.

😟Daimi narahatçılıq.
🤔 Diqqəti cəmləməkdə çətinlik.
💭Intruziv fikirlər.
😬Gərginlik.
😴Yorğunluq.

😌🧘‍♂️🌅Əgər narahatlıq yaşayırsınızsa, bunun gündəlik həyatınıza nə qədər əhəmiyyətli təsir etdiyini bilirsiniz. Fiziki simptomlarla mübarizə, sosial narahatlıq, yuxu, güvən, psixi sağlamlıq - bunlar və daha çoxu stressə səbəb olur və hətta narahatlığı daha da artıra bilər.

🧠🤸‍♀️🌟Lumiere-də biz sadəcə olaraq əsəblərinizi sakitləşdirmirik; biz sizin daxili güclü tərəflərinizi açır, psixoloji çevikliyi gücləndirir və möhkəmlik yaradırıq. Narahatlığı azaltmaq və stresdən azad olmaq üçün içinizdəki gücü unikal təşəkkür jurnalı vasitəsilə kəşf edirsiniz.

📖 💡 🌈Acceptance and Commitment Therapy (ACT) və Cognitive Behavioral Therapy (CBT) yanaşmalarından ilhamlanaraq, Lumiere narahatlıqla münasibətinizi dəyişməyə kömək edir, beləliklə onun ağrıları artıq sizin yolunuzda dayanmır.

💚 😊 🤝Hər kəs çətin emosiyalarla qarşılaşır. Lumiere-də biz inanırıq ki, narahatlıq və sevinc bir-birini istisna etmir; əvəzinə, biz emosional sağlamlığı gücləndirmək üçün hər ikisi haqqında məlumatlı olmağı təşviq edirik. Tətbiqimiz sizi çətin anlarda özünə qulluq, özünə sevgi və xeyirxahlıq bəsləyərkən hər anı qucaqlamağa dəvət edir.

FAYDALARI VƏ TƏDQİQAT
Minnətdarlıq təcrübələri həm psixi sağlamlıq problemləri ilə mübarizə aparanlara, həm də etməyənlərə fayda verir. Minnətdarlığı müntəzəm olaraq tənzimləmək:
Depressiya və narahatlıq riskinizi azaldın
Sizi psixoloji cəhətdən çətin təcrübələrdən və duyğulardan sağ çıxmaq üçün təchiz edin
Əhval-ruhiyyənizi həm qısa, həm də uzun müddətdə yüksəldin
Münasibətlərinizi yaxşılaşdırın
İşinizdə məna tapmağa kömək edin
Narahatlıqla çəkişməni buraxmağın vaxtıdır.

😌Narahatlığı aradan qaldırmağa imkan verən Lumiere sizi tam təcəssüm olunmuş vəziyyətə doğru istiqamətləndirir və stressdən azad olmağa imkan verir. Sevinc və minnətdarlıq anlarını fəal şəkildə axtararaq, siz daxili övladınızı tərbiyə edir və dinclik tapırsınız. Fikrinizi həyatın müsbət tərəflərinə diqqət yetirmək və onlara diqqət yetirmək üçün məşq edin.

🧘‍♀️PSİXOLOJİ ESNEKLİK: Minnətdarlıq və qəbulun unikal kombinasiyası psixoloji çevikliyi bəsləyir, problemlər qarşısında uyğunlaşmaq və inkişaf etmək üçün sizə güc verir. Dözümlülük inkişaf etdirin və mövcudluğun daim dəyişən təbiətini qəbul edin.

💎ƏSAS DƏYƏRLƏR: Özünüzü kəşf etmək və introspeksiya yolu ilə Lumiere sizə yenidən mərkəzləşdirməyə və dəyərlərinizlə yenidən əlaqə saxlamağa kömək edir. Hərəkətləri bu dəyərlərə uyğunlaşdırmaq həyatınıza məqsəd və məna gətirir.

ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏR
Gündəlik Minnətdarlıq Şəkili: Şən anları çəkərək və həyatdakı kiçik şeyləri qiymətləndirərək minnətdarlıq gücünü sərbəst buraxın. Gündəlik minnətdarlıq şəklini çəkin və beş dəqiqədən az müddətdə şəxsi xoşbəxtlik kitabxanası yaradın - sizi əhatə edən müsbət cəhətləri daim xatırladan.
Gündəlik Qəbul: Həm yaxşı, həm də çətini əhatə edən reallığın təbiətini qəbul edin. Gündəlik qəbulu tətbiq etməklə, zehni və emosional sağlamlığınızı qoruyursunuz. Bu psixoloji çeviklik sizə həyatın çətinliklərini güc və möhkəmliklə idarə etməyə imkan verir.
Dəstəklənən İntrospeksiya: Antistress mühitimizdə sakitlik və əks olunma anlarını yaradın. Lumiere ilə siz gündəlik həyatın təlaşından qaça, hər gün bir neçə dəqiqənizi özünüzü mərkəzləşdirməyə və həyatı mənalı edən şeylərlə yenidən əlaqə qurmağa ayıra bilərsiniz.

BİZ KİMİK
Lumiere sizə Lifehacker, New York Times, Self, Forbes, GirlBoss və s.-də nümayiş olunan mükafatlı proqram Fabulous-un yaradıcıları tərəfindən gətirilir. Biz dünya üzrə milyonlarla insana həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişmək üçün səlahiyyət vermişik.
Minnətdarlıq və qəbulu gündəlik iş rejiminə daxil etməklə siz narahatlığı aradan qaldıracaq və psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaqsınız. Ətrafınızdakı dünya ilə dərin sülh, məmnunluq və həqiqi əlaqə hissi kəşf edin. Lumiere ilə bu transformasiya səyahətinə çıxın.

Hər hansı bir sualınız varsa, www.thefabulous.co ünvanındakı vebsaytımıza daxil olun və səhifənin altındakı “Bizimlə əlaqə saxlayın” üzərinə klikləyin.