Movement IQ metodu funksional güc təliminin dəqiqliyini zehinlilik təcrübəsi ilə birləşdirir.
Təcrübə bütün fitness səviyyələrindən olan insanlara fiziki və mənəvi təməllərini güllə keçirməyə imkan verir. Duruşa, nəfəs almaya və qarın mərkəzinə diqqət yetirməklə, biz özümüzlə daha dərin əlaqəyə və bədənimizlə harmoniyada hərəkət etmək qabiliyyətinə nail oluruq. Ranah Farkhondeh tərəfindən yaradılmış, musiqi sənayesi peşəkarı çevrilmiş vahid təlimçi və beynəlxalq hərəkət eksperti.
Hər bir sinif intensivliyi artıran strateji olaraq hazırlanmış güc təlimi məşqləri ardıcıllığını təmin edir. Hazırlıqdan son təkana qədər diqqətlə seçilmiş pleylist sizi hər bir məşqin unikal səyahətində hərəkətə keçirəcək.
Dərslər 15-60 dəqiqə arasında dəyişir və xüsusi bədən hissələrini və ya hərəkət mövzularını hədəfləyir. Həm çəki, həm də bədən çəkisi ilə məşqlər mövcuddur.
Bədəninizə və onun bacardığı hər şeyə xoş gəlmisiniz.
Sizinlə hərəkət etməyi səbirsizliklə gözləyirik.
Güncəlləmə vaxtı
19 iyl 2023