Carb Cycling - Macro Tracker
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
1,2star
31 rəy
1K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Carb Cycling Diet Tracker ilə hesabatlı olun və karbohidratların və makroların hesablanmasını sadələşdirin! Pulsuz qida siyahısı və pulsuz karbohidrat izləmə ilə aşağı karbohidratlı və karbohidratlı velosiped pəhrizini idarə etməyi asanlaşdırırıq. Karbohidratlı velosipeddən aşağı karbohidratlı, paleo, ətyeyən heyvanlara və daha çoxuna qədər biz sizə makro və kalori saymaqdan kənara çıxmağınıza kömək edirik ki, bizim güclü makro izləyicimizlə ideal metabolik sağlamlığa nail olasınız, çəkiniz üçün karbohidrat qəbulunu optimallaşdırasınız və əzələ və əzələ qazanmağınıza kömək edin. eyni zamanda yağ yandırın!
Yemək, yatmaq, hiss etmək, yaşlanmaq və əlinizdən gələni etmək üçün lazım olan dəqiq alətləri və resursları əldə edin.
Tətbiqimiz hər yeməyi daxil etməyi asanlaşdırır: bütün pəhrizinizə baxın və ya yemək planlayıcımızla saniyələr ərzində makroları izləmək üçün bütün yeməklərə nəzarət edin!
Karbohidratlardan istifadə etməyin səbəbləri:
Çəki və yağ itirməkdən tutmuş atletik performansınızı artırmağa qədər, karbohidratlı velosiped sürməyin arxasında duran səbəblər inandırıcı ola bilər.
Arıqlamaq. Aşağı karbohidratlı diyetlər arıqlamağa kömək edə bilər. Karbohidratlar əhəmiyyətli bir kalori mənbəyi olduğundan, karbohidratları azaltmaq daha az kalori qəbul etdiyiniz deməkdir.
Yağı azaldın. Karbohidratların azaldılması qan qlükoza səviyyəsini aşağı salır. Qan dövranında daha az şəkər olduqda, vücudunuz daha az insulin istehsal edir və enerji üçün daha çox yağ yandırır.
Karbohidratlı velosiped sürməyin faydaları:
Tədqiqatlar göstərir ki, karbohidratlı bir pəhriz aclığı yatıra bilər və insulin müqavimətini artıra bilər. O, həmçinin yağ yandırmasını sürətləndirə və performansınızı artıra bilər. Gəlin karbohidratlı velosiped sürməyin faydalarına daha yaxından nəzər salaq.
DİET TRAKEÇİMİZİN ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏRİ
• Pulsuz Karbohidrat Kalkulyatoru: Karbohidrat qida izləyicimizlə xalis karbohidratları, makroları və daha çoxunu izləyin
• Makro Kalkulyator: Karbohidratları, yağları və zülalları izləyin
• Kalori Sayğacı: Kaloriya qəbulunuzu problemsiz şəkildə izləyin və kalori sayğacımız və izləyicimizlə tərəqqinizi izləyin.
• Qidalanma İzləyicisi: xalis karbohidratlar və şəkər daxil olmaqla, asan makro və karbohidrat sayğacımızla qidaları axtarın
• Çəki idarə edilməsi: Çəki itkisini və BMI-ni ölçün
• Pəhriz Planı və İzləyici: Mükəmməl arıqlamaq üçün pəhriz planı hazırlayın və yeməklərinizi səylə izləyin. İstifadəçi dostu pəhriz izləyicimizlə hədəflərinizə sadiq qalın.
• Sağlamlıq Jurnalı: Rəqəmsal jurnalımızda pəhriz səyahətinizi və sağlamlıq mərhələlərini sənədləşdirin. Nailiyyətlərinizi izləyin və hədəflərinizə doğru irəlilədikcə motivasiya olun. Bütün qida qeydlərini asanlıqla oxuyun.
Əlavə Pulsuz Alətlər: Karbohidrat sayğacı, makro izləyicisi, protein izləyicisi və bütün qidalanma izləyicisi daxil olmaqla, əsas karbohidrat menecerinə giriş. Heç bir məhdudiyyət olmadan sağlamlığınızla bağlı məlumatlı seçimlər edin və əzələlərinizi gücləndirin.
Yemək, yatmaq, hiss etmək, yaşlanmaq və əlinizdən gələni etmək üçün lazım olan dəqiq alətləri və resursları əldə edin.
Tətbiqimiz hər yeməyi daxil etməyi asanlaşdırır: bütün pəhrizinizə baxın və ya yemək planlayıcımızla saniyələr ərzində makroları izləmək üçün bütün yeməklərə nəzarət edin!
Karbohidratlardan istifadə etməyin səbəbləri:
Çəki və yağ itirməkdən tutmuş atletik performansınızı artırmağa qədər, karbohidratlı velosiped sürməyin arxasında duran səbəblər inandırıcı ola bilər.
Arıqlamaq. Aşağı karbohidratlı diyetlər arıqlamağa kömək edə bilər. Karbohidratlar əhəmiyyətli bir kalori mənbəyi olduğundan, karbohidratları azaltmaq daha az kalori qəbul etdiyiniz deməkdir.
Yağı azaldın. Karbohidratların azaldılması qan qlükoza səviyyəsini aşağı salır. Qan dövranında daha az şəkər olduqda, vücudunuz daha az insulin istehsal edir və enerji üçün daha çox yağ yandırır.
Karbohidratlı velosiped sürməyin faydaları:
Tədqiqatlar göstərir ki, karbohidratlı bir pəhriz aclığı yatıra bilər və insulin müqavimətini artıra bilər. O, həmçinin yağ yandırmasını sürətləndirə və performansınızı artıra bilər. Gəlin karbohidratlı velosiped sürməyin faydalarına daha yaxından nəzər salaq.
DİET TRAKEÇİMİZİN ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏRİ
• Pulsuz Karbohidrat Kalkulyatoru: Karbohidrat qida izləyicimizlə xalis karbohidratları, makroları və daha çoxunu izləyin
• Makro Kalkulyator: Karbohidratları, yağları və zülalları izləyin
• Kalori Sayğacı: Kaloriya qəbulunuzu problemsiz şəkildə izləyin və kalori sayğacımız və izləyicimizlə tərəqqinizi izləyin.
• Qidalanma İzləyicisi: xalis karbohidratlar və şəkər daxil olmaqla, asan makro və karbohidrat sayğacımızla qidaları axtarın
• Çəki idarə edilməsi: Çəki itkisini və BMI-ni ölçün
• Pəhriz Planı və İzləyici: Mükəmməl arıqlamaq üçün pəhriz planı hazırlayın və yeməklərinizi səylə izləyin. İstifadəçi dostu pəhriz izləyicimizlə hədəflərinizə sadiq qalın.
• Sağlamlıq Jurnalı: Rəqəmsal jurnalımızda pəhriz səyahətinizi və sağlamlıq mərhələlərini sənədləşdirin. Nailiyyətlərinizi izləyin və hədəflərinizə doğru irəlilədikcə motivasiya olun. Bütün qida qeydlərini asanlıqla oxuyun.
Əlavə Pulsuz Alətlər: Karbohidrat sayğacı, makro izləyicisi, protein izləyicisi və bütün qidalanma izləyicisi daxil olmaqla, əsas karbohidrat menecerinə giriş. Heç bir məhdudiyyət olmadan sağlamlığınızla bağlı məlumatlı seçimlər edin və əzələlərinizi gücləndirin.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Reytinqlər və rəylər
1,2
30 rəy
Yeniliklər
- UI Improvements
- Bug Fixes
- New Design
- Bug Fixes
- New Design
