30 Day Push Up Challenge
Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме
3,6star
144 водгукі
100 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Адцісканні, магчыма, адно з лепшых практыкаванняў для верхняй часткі цела. Яны нарошчваюць мышцы, сілу і цягавітасць. Акрамя таго, яны маюць дадатковы бонус - не патрабуюць ніякага абсталявання, акрамя ўласнай вагі. Гэтая трэніроўка павысіць сілу вашай верхняй часткі цела ўсяго за 30 дзён, і вы атрымаеце права пахваліцца выкананнем 60 адцісканняў за адзін дзень (ці нават больш!).
Прыміце ўдзел у 30-дзённым спаборніцтве Push Up Challenge у гэтым месяцы і атрымайце тыя вялікія адарваныя рукі, якія вы заўсёды хацелі, проста выконваючы практыкаванні на адцісканні кожны дзень на працягу месяца.
Мы дадалі лепшыя практыкаванні з масай цела і трэніроўкі, неабходныя для нарошчвання мышачнай масы, не выкарыстоўваючы абсталяванне, толькі сваю вагу. Нарошчвайце мышцы дома з дапамогай гэтай класічнай сістэмы трэніровак з уласнай масай цела. Гэта сістэма навучання, якая арыентавана на выкарыстанне варыяцый адцісканняў. Трэніроўкі з уласнай масай цела пры выкананні эфектыўнага плана могуць даць сур'ёзныя вынікі як у плане росту мускулатуры, так і ў страце тлушчу. Ён можа нарасціць мышачную масу, пазбавіць ад тлушчу і ператварыць вас у функцыянальную машыну.
Прыгажосць адцісканняў у тым, што яны нацэлены не толькі на верхнюю частку цела, але і на ногі і 90% цягліц вашага цела. Гэта проста задзейнічае мышцы вашага цела сінхранізавана.
Прыміце ўдзел у 30-дзённым спаборніцтве Push Up Challenge, каб выявіць сваю самую моцную верхнюю частку цела!
30-дзённае заданне, каб палепшыць свой лад жыцця, здароўе, каб быць у форме і жыць больш насычаным і збалансаваным, а таксама квітнеючым жыццём, якому вы таксама можаце навучыць сваіх дзяцей і іншых блізкіх.
Асаблівасці:
- Аўтаматычна запісвае прагрэс навучання
- Усяго 8 трэніровак
- Стварыце свой уласны выклік
- Крок за крокам павялічвае інтэнсіўнасць і складанасць практыкаванняў
- Сачыце за сваімі лепшымі спробамі для кожнага практыкаванні адцісканняў
- Некалькі планаў трэніровак Push-Up, прыдатных для пачаткоўцаў і сярэдняга ўзроўню
Перасягніце свае фітнес-мэты, выканаўшы гэта 30-дзённае заданне адцісканняў, якое зменіць ваша цела. Спампуйце зараз!
Прыміце ўдзел у 30-дзённым спаборніцтве Push Up Challenge у гэтым месяцы і атрымайце тыя вялікія адарваныя рукі, якія вы заўсёды хацелі, проста выконваючы практыкаванні на адцісканні кожны дзень на працягу месяца.
Мы дадалі лепшыя практыкаванні з масай цела і трэніроўкі, неабходныя для нарошчвання мышачнай масы, не выкарыстоўваючы абсталяванне, толькі сваю вагу. Нарошчвайце мышцы дома з дапамогай гэтай класічнай сістэмы трэніровак з уласнай масай цела. Гэта сістэма навучання, якая арыентавана на выкарыстанне варыяцый адцісканняў. Трэніроўкі з уласнай масай цела пры выкананні эфектыўнага плана могуць даць сур'ёзныя вынікі як у плане росту мускулатуры, так і ў страце тлушчу. Ён можа нарасціць мышачную масу, пазбавіць ад тлушчу і ператварыць вас у функцыянальную машыну.
Прыгажосць адцісканняў у тым, што яны нацэлены не толькі на верхнюю частку цела, але і на ногі і 90% цягліц вашага цела. Гэта проста задзейнічае мышцы вашага цела сінхранізавана.
Прыміце ўдзел у 30-дзённым спаборніцтве Push Up Challenge, каб выявіць сваю самую моцную верхнюю частку цела!
30-дзённае заданне, каб палепшыць свой лад жыцця, здароўе, каб быць у форме і жыць больш насычаным і збалансаваным, а таксама квітнеючым жыццём, якому вы таксама можаце навучыць сваіх дзяцей і іншых блізкіх.
Асаблівасці:
- Аўтаматычна запісвае прагрэс навучання
- Усяго 8 трэніровак
- Стварыце свой уласны выклік
- Крок за крокам павялічвае інтэнсіўнасць і складанасць практыкаванняў
- Сачыце за сваімі лепшымі спробамі для кожнага практыкаванні адцісканняў
- Некалькі планаў трэніровак Push-Up, прыдатных для пачаткоўцаў і сярэдняга ўзроўню
Перасягніце свае фітнес-мэты, выканаўшы гэта 30-дзённае заданне адцісканняў, якое зменіць ваша цела. Спампуйце зараз!
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Прылада ці іншыя ідэнтыфікатары
Даныя не шыфруюцца
Не ўдалося выдаліць даныя
Ацэнкі і агляды
3,6
141 водгук
