Emotions Diary and Mindfulness
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
4,6star
3,33 k ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
T'ajudarem a cuidar-te! PSY: el teu millor company en el camí cap al desenvolupament personal, el benestar psicològic i la salut mental.
🎯 Els cursos psicològics t'ajudaran a entendre't a tu mateix i als altres, millorar les habilitats comunicatives, gestionar l'estrès i les emocions, desenvolupar l'eficàcia personal i millorar les relacions amb els altres. T'ajudaran a millorar l'autocomprensió, promoure l'autodesenvolupament i millorar la qualitat de vida.
🧘🏻♀️ La funcionalitat d'equilibri de salut mental ajuda a avaluar el teu estat, gestionar l'estrès i millorar el benestar psicològic. També ajuda a establir objectius i rebre recomanacions diàries per millorar el vostre benestar i estat psicològic.
📝 Diverses tècniques i eines per treballar diferents aspectes de la personalitat i els rols: Nen interior, Adult interior i Pare interior. T'ajudarem a sistematitzar els teus pensaments i millorar l'harmonia entre els rols interns. Aquestes són les funcions disponibles per a cada rol:
Nen interior:
💫 Diari d'idees: enregistreu les vostres idees creatives, somnis i inspiracions.
💫 Diari de desitjos: anota els teus desitjos i somnis per acostar-los a la realització.
💫 Escriptura lliure: utilitzeu la tècnica d'escriptura lliure per a l'escriptura expressiva, l'alliberament emocional i el processament del pensament.
💫 Diari de gratitud: escriu els agraïments diaris per apreciar i millorar la teva vida.
💫 Meditacions de la respiració: feu exercicis de respiració i meditacions per a la relaxació i la consciència.
Adult interior:
💫 Treball d'autoestima: Fes servir exercicis i tècniques per millorar l'autoestima i l'amor propi.
💫 Diari de fracassos: registreu els vostres fracassos i errors per extreure lliçons i créixer.
💫 Actes d'autoamor: practicar l'autocura i accions que enforteixin l'autoestima i el benestar.
💫 Kit d'eines d'emergència: creeu una llista de tècniques i estratègies per fer front a l'estrès i les dificultats.
Pare interior:
💫 Diari d'èxit: documenteu els vostres assoliments i èxits per animar-vos i augmentar la confiança.
💫 Treball de creences: explora i replanteja les creences limitants que poden dificultar el teu progrés.
💫 Afirmacions positives: crea una llista d'afirmacions positives per enfortir la motivació i el pensament positiu.
💫 Regles de vida: defineix les teves regles i valors personals per guiar la presa de decisions i viure segons els teus objectius.
💫 Vida ideal: visualitza la vida ideal que vols crear i treballa gradualment cap a la seva realització.
⭐️ Funcions addicionals de l'aplicació:
Test d'harmonia de la personalitat: feu una prova per avaluar el vostre progrés per aconseguir l'harmonia entre els diferents rols.
Ginys de la pantalla d'inici: configureu ginys amb les vostres pròpies afirmacions i declaracions positives per tenir-los sempre a mà.
Protecció amb contrasenya: accés segur a l'aplicació amb una contrasenya.
Recordatoris d'autocura: configureu recordatoris per cuidar-vos, millorar el benestar i mantenir l'equilibri entre els rols interns.
🎯 Els cursos psicològics t'ajudaran a entendre't a tu mateix i als altres, millorar les habilitats comunicatives, gestionar l'estrès i les emocions, desenvolupar l'eficàcia personal i millorar les relacions amb els altres. T'ajudaran a millorar l'autocomprensió, promoure l'autodesenvolupament i millorar la qualitat de vida.
🧘🏻♀️ La funcionalitat d'equilibri de salut mental ajuda a avaluar el teu estat, gestionar l'estrès i millorar el benestar psicològic. També ajuda a establir objectius i rebre recomanacions diàries per millorar el vostre benestar i estat psicològic.
📝 Diverses tècniques i eines per treballar diferents aspectes de la personalitat i els rols: Nen interior, Adult interior i Pare interior. T'ajudarem a sistematitzar els teus pensaments i millorar l'harmonia entre els rols interns. Aquestes són les funcions disponibles per a cada rol:
Nen interior:
💫 Diari d'idees: enregistreu les vostres idees creatives, somnis i inspiracions.
💫 Diari de desitjos: anota els teus desitjos i somnis per acostar-los a la realització.
💫 Escriptura lliure: utilitzeu la tècnica d'escriptura lliure per a l'escriptura expressiva, l'alliberament emocional i el processament del pensament.
💫 Diari de gratitud: escriu els agraïments diaris per apreciar i millorar la teva vida.
💫 Meditacions de la respiració: feu exercicis de respiració i meditacions per a la relaxació i la consciència.
Adult interior:
💫 Treball d'autoestima: Fes servir exercicis i tècniques per millorar l'autoestima i l'amor propi.
💫 Diari de fracassos: registreu els vostres fracassos i errors per extreure lliçons i créixer.
💫 Actes d'autoamor: practicar l'autocura i accions que enforteixin l'autoestima i el benestar.
💫 Kit d'eines d'emergència: creeu una llista de tècniques i estratègies per fer front a l'estrès i les dificultats.
Pare interior:
💫 Diari d'èxit: documenteu els vostres assoliments i èxits per animar-vos i augmentar la confiança.
💫 Treball de creences: explora i replanteja les creences limitants que poden dificultar el teu progrés.
💫 Afirmacions positives: crea una llista d'afirmacions positives per enfortir la motivació i el pensament positiu.
💫 Regles de vida: defineix les teves regles i valors personals per guiar la presa de decisions i viure segons els teus objectius.
💫 Vida ideal: visualitza la vida ideal que vols crear i treballa gradualment cap a la seva realització.
⭐️ Funcions addicionals de l'aplicació:
Test d'harmonia de la personalitat: feu una prova per avaluar el vostre progrés per aconseguir l'harmonia entre els diferents rols.
Ginys de la pantalla d'inici: configureu ginys amb les vostres pròpies afirmacions i declaracions positives per tenir-los sempre a mà.
Protecció amb contrasenya: accés segur a l'aplicació amb una contrasenya.
Recordatoris d'autocura: configureu recordatoris per cuidar-vos, millorar el benestar i mantenir l'equilibri entre els rols interns.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Puntuacions i ressenyes
4,6
3,3 k ressenyes
Novetats
Dear users, we have added the ability to edit the date in the daily poll and fixed some errors. With love, Team PSY ❤️
