Faino: 3-minute stress relief

Faino

Informace o aplikaci

Faino vám pomůže vyrovnat se se stresem a emocemi.

Jak mi může Faino pomoci?

1. Pomozte vrátit se do normálu.
- Když je stres ohromující a ztrácíte kontrolu.
- Během obtížných rozhovorů "nepokazit věci."

2. Být tím nejlepším ve správný čas.
- Dělat důležitá rozhodnutí v situacích nejistoty.
- Sebrat se před důležitou schůzkou nebo zkouškou.
- Klidně pomáhat svým dětem s domácími úkoly.

3. Zvýšit svou odolnost vůči stresu.
- Když pravidelně zažíváte negativní emoce a myšlenky.
- V náročném období ve vašem životě, kdy vás všechno štve nebo frustruje.
- Když vám znepokojivé události brání v relaxaci nebo návratu do práce.

67 % pociťuje snížení úrovně stresu ihned po cvičení.

Jak přípravek Faino funguje?

1. Když cítíte stres, úzkost nebo jiné silné negativní emoce
2. Cvičení provedete za 3 - 5 minut podle Fainových krátkých a jasných pokynů
3. Sníží se napětí, cítíte se lépe a můžete se vrátit do práce nebo relaxovat
4. Faino vám připomene, abyste provedli cvičení před důležitou událostí nebo obtížnou situací.

Je to pohodlné?
- Pomáhá to rychle.
- Anonymní
- Vždy dostupný
- Komunikujte s programem, ne s osobou.

Opravdu to funguje?

Faino byl vytvořen profesionálními psychology. Faino aplikuje metody kognitivně-behaviorální terapie, které jsou založeny na důkazech.

Zvládejte stres tak, aby stres nezvládl vás.

Faino nenahrazuje komunikaci se specialistou na duševní zdraví a neřeší vnitřní a vnější problémy. Úkolem Faina je pomoci vám rychle „tady a teď“.