Náš systém vám poskytuje vlastní cvičební rutiny, které se mění podle periodizační metodiky Gymnamic. Už nikdy necvičte každý den stejný trénink a ani si nemusíte sestavovat vlastní trénink.
Jak u aerobního tréninku, tak u silového tréninku se už nikdy necítíte bez odborného vedení.
Počítejte s aplikací, která se vám přizpůsobí a poskytne vám periodická cvičení, která vám umožní vyvíjet se ve zdravotnictví:
Mít jasnou cestu toho, co je třeba udělat, aby se pokračovalo ve vývoji;
Návrhy periodických a personalizovaných tréninkových postupů pro vás;
Extrémně podrobná videa s pokyny pro podporu.
Kompletní periodizace kulturistiky a aerobiku: Micro + Meso + Macro;
Více než 30 tréninkových metod;
Více než 300 cviků a variací;
Postup od tréninku k tréninku;
Zkoušky maximálního zatížení s automatickým výpočtem pro typ síly;
Nastavení času a cílové zóny pro provedení tréninku podle vašeho cíle.
A více!
Sledujte všechny výsledky na dlani prostřednictvím našich zpráv.
Spolehněte se na Gymnamic, který vás bude provázet ve vývoji vašeho zdraví.
Datum aktualizace
16. 5. 2024