Mindshine: Mental Health Coach
Køb i apps
4,3star
1,73 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Bekæmp de grundlæggende årsager til dårligt mentalt helbred, og bliv et gladere menneske med Mindshine - Your Mental Health Coach.
Træn dit sind som en muskel: Vi hjælper dig med at ændre den måde, du tænker, føler og handler på, og åbner dig op for øget niveau af velvære og tilfredshed gennem audio-guidede kurser og øvelser. Vi tager teknikker fra psykologi, neurovidenskab og mindfulness-praksis og opdeler dem i små, handlingsrettede og opnåelige trin, som alle kan følge.
Uanset om du har tid til at øve dig dagligt eller ugentligt, vil du snart lære de teknikker, du skal bruge for at bringe dig tættere på dine personlige mål og forbedret mental sundhed. Vi bruger gennemprøvede øvelser med meditation, journalføring, visualisering, taknemmelighed, åndedræt og egenomsorg, som er super nemme at forstå - og efterlader dig med stærke, positive følelser af selvtillid og lykke efter hver session.
PERSONLIG VÆKST VED FINGERTIPS:
+ Højere selvværd: Bliv din største allierede gennem positiv selvtale, visualisering og vores daglige dagbog.
+ Bekæmp angst med sessioner for at hjælpe dig med at opbygge modstandskraft.
+ Reducer stress, slap af dit sind og din krop, forbedre din søvnkvalitet.
+ Mere motivation: Grav dybt for at opdage, hvad der virkelig motiverer og driver dig.
+ Selvomsorg og selvtillid: Skab venlighed i dig selv gennem positivt selvbillede, medfølelse, glædelig meditation
+ Bekæmp depression: Lær at bearbejde negative eller svære følelser, og lær at være glad.
+ Lær hvordan du mediterer med vores nemme at følge kursus.
+ Følelsesmæssig intelligens: Lær at forstå og styre dine følelser for forbedrede forhold, produktivitet og mental sundhed.
+ Produktivitet: Etabler nye vaner og rutiner for bevidst styring af din tid gennem strategisk planlægning.
+ Fokus og koncentration: Lær at fokusere på det, der er vigtigt, og undgå distraktioner, overmand udsættelse.
MINDSHINE FUNKTIONER:
+ Kurser: Vores kurser inkluderer et bundt af sessioner, der hjælper dig med at guide dig trin for trin mod dine mål om at få mere selvtillid, blive mere produktiv, prioritere egenomsorg, lære at meditere og meget mere.
+ Sessioner: Slip dit fulde potentiale løs og få adgang til 200+ effektive sessioner, der enten er en del af et kursus eller selvstændige øvelser for at støtte dig i din personlige udvikling.
+ Rutiner: Forbedre dine vaner med daglige rutiner inspireret af iværksætteres og atleters succesformler, designet til at passe til morgen-, middags- eller aftenrutiner.
+ Mood Tracker: Spor dine fremskridt og lær om, hvad der trigger dig, og hvad der bidrager til din generelle lykke.
+ Førstehjælpssæt: Lær at mærke og helbrede dine svære følelser med vores nye 10-minutters øvelser. Sæt farten ned og slip vrede, skyldfølelse, tristhed, og nyd fordelen af bedre mental sundhed og tættere relationer.
TEKNIKKER:
+ Meditation
+ Bekræftelser
+ Åndedræt
+ Journalføring
+ Kognitiv reframing
+ Visualisering
+ Positiv selvtale
+ Egenomsorg
+ mere
APPBRUG OG ABONNEMENT:
Det er gratis at downloade Mindshine. Fuld adgang til hele træningsbiblioteket er en del af de årlige eller livslange abonnementer. Når du beslutter dig for at abonnere, betaler du den pris, der blev fastsat for dit land, som vises i appen. Livstidsabonnementet er et engangskøb. De andre abonnementsplaner fornyes automatisk, medmindre du annullerer det mindst 24 timer før udgangen af 12 måneders perioden. Din konto debiteres for hver ny abonnementsperiode på et tidspunkt inden for 24 timer før dit abonnement udløber. Den nuværende abonnementsperiode kan kun annulleres og refunderes inden for vores 14-dages penge-tilbage-garantipolitik. Du kan til enhver tid deaktivere den automatiske fornyelse i dine indstillinger.
YDERLIGERE INFORMATION:
Servicevilkår: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Privatlivspolitik: https://www.mindshine.app/privacy-policy/
Træn dit sind som en muskel: Vi hjælper dig med at ændre den måde, du tænker, føler og handler på, og åbner dig op for øget niveau af velvære og tilfredshed gennem audio-guidede kurser og øvelser. Vi tager teknikker fra psykologi, neurovidenskab og mindfulness-praksis og opdeler dem i små, handlingsrettede og opnåelige trin, som alle kan følge.
Uanset om du har tid til at øve dig dagligt eller ugentligt, vil du snart lære de teknikker, du skal bruge for at bringe dig tættere på dine personlige mål og forbedret mental sundhed. Vi bruger gennemprøvede øvelser med meditation, journalføring, visualisering, taknemmelighed, åndedræt og egenomsorg, som er super nemme at forstå - og efterlader dig med stærke, positive følelser af selvtillid og lykke efter hver session.
PERSONLIG VÆKST VED FINGERTIPS:
+ Højere selvværd: Bliv din største allierede gennem positiv selvtale, visualisering og vores daglige dagbog.
+ Bekæmp angst med sessioner for at hjælpe dig med at opbygge modstandskraft.
+ Reducer stress, slap af dit sind og din krop, forbedre din søvnkvalitet.
+ Mere motivation: Grav dybt for at opdage, hvad der virkelig motiverer og driver dig.
+ Selvomsorg og selvtillid: Skab venlighed i dig selv gennem positivt selvbillede, medfølelse, glædelig meditation
+ Bekæmp depression: Lær at bearbejde negative eller svære følelser, og lær at være glad.
+ Lær hvordan du mediterer med vores nemme at følge kursus.
+ Følelsesmæssig intelligens: Lær at forstå og styre dine følelser for forbedrede forhold, produktivitet og mental sundhed.
+ Produktivitet: Etabler nye vaner og rutiner for bevidst styring af din tid gennem strategisk planlægning.
+ Fokus og koncentration: Lær at fokusere på det, der er vigtigt, og undgå distraktioner, overmand udsættelse.
MINDSHINE FUNKTIONER:
+ Kurser: Vores kurser inkluderer et bundt af sessioner, der hjælper dig med at guide dig trin for trin mod dine mål om at få mere selvtillid, blive mere produktiv, prioritere egenomsorg, lære at meditere og meget mere.
+ Sessioner: Slip dit fulde potentiale løs og få adgang til 200+ effektive sessioner, der enten er en del af et kursus eller selvstændige øvelser for at støtte dig i din personlige udvikling.
+ Rutiner: Forbedre dine vaner med daglige rutiner inspireret af iværksætteres og atleters succesformler, designet til at passe til morgen-, middags- eller aftenrutiner.
+ Mood Tracker: Spor dine fremskridt og lær om, hvad der trigger dig, og hvad der bidrager til din generelle lykke.
+ Førstehjælpssæt: Lær at mærke og helbrede dine svære følelser med vores nye 10-minutters øvelser. Sæt farten ned og slip vrede, skyldfølelse, tristhed, og nyd fordelen af bedre mental sundhed og tættere relationer.
TEKNIKKER:
+ Meditation
+ Bekræftelser
+ Åndedræt
+ Journalføring
+ Kognitiv reframing
+ Visualisering
+ Positiv selvtale
+ Egenomsorg
+ mere
APPBRUG OG ABONNEMENT:
Det er gratis at downloade Mindshine. Fuld adgang til hele træningsbiblioteket er en del af de årlige eller livslange abonnementer. Når du beslutter dig for at abonnere, betaler du den pris, der blev fastsat for dit land, som vises i appen. Livstidsabonnementet er et engangskøb. De andre abonnementsplaner fornyes automatisk, medmindre du annullerer det mindst 24 timer før udgangen af 12 måneders perioden. Din konto debiteres for hver ny abonnementsperiode på et tidspunkt inden for 24 timer før dit abonnement udløber. Den nuværende abonnementsperiode kan kun annulleres og refunderes inden for vores 14-dages penge-tilbage-garantipolitik. Du kan til enhver tid deaktivere den automatiske fornyelse i dine indstillinger.
YDERLIGERE INFORMATION:
Servicevilkår: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Privatlivspolitik: https://www.mindshine.app/privacy-policy/
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Denne app deler muligvis disse datatyper med tredjeparter
Lokation og Personlige oplysninger
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,3
1,68 t anmeldelser
Luma Shahin
- Markér som upassende
12. september 2020
It is such a good and motivating app. I enjoy using it every dag. Too bad it is not a little bit cheeper.. :(
Mindshine (Greator Gmbh)
25. september 2020
Hi Luma, we are happy that you like our app so much. Contact us if we can do anything for you. Warm regards, Linda
