Bikiniklar på 30 dage
Indeholder annoncerKøb i apps
3,7star
442 anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Figur: Perfekte kurver - slank talje til timeglasbilledet.
En smal talje og en flad mave, der ser fantastisk ud − hvem vil ikke gerne have det?
Her får du tips og øvelser til, hvordan du kan træne og spise dig til en veltrænet flad mave.
Ved at træne musklerne omkring taljen med disse enkle øvelser opnår du en fast, stram og slank talje. Lav øvelserne hveranden dag og begynd altid med få minutters opvarmning.
Hvis du knokler derudad med din konditionstræning og maveøvelser, og stadig synes, at du har lidt for meget af de der 'kærlighedshåndtag' i taljen, kan du prøve denne øvelser.
😍💪 - Bikiniklar på 30 dage - flad mave og slank talje. - 💪😍
Udfordr dig selv, og brug de næste 30 dage på at få en fladere mave. Alt, hvad det kræver, er et par minutter hver dag og et gulv, så ingen undskyldninger gælder.
De næste 4 uger vil vi vise dig øvelser du skal følge intensivt.
Vægttab for kvinder – sådan gør du.
Lad mig starte med at slå fast, at der ikke er nogen forskel på hvordan mænd og kvinder skal tabe sig. Mænd og kvinder taber sig på samme vis og der findes altså ingen magiske tricks, som kvinder kan anvende. Ligeledes finder der naturligvis heller ingen magiske genveje, som mænd kan benytte i deres jagt på en slankere figur.
På kun 30 dage kan du få en flad mave, trænede lår og en velplejet krop fra top til tå. Styrketræning øger din muskelmasse og former din krop. Og som en dejlig sidegevinst øger det din kalorieforbrænding. Intervaltræning er genialt til at styrke din kondition og samtidig sætte gang i forbrændingen, uden at du må kæmpe med en storrumlende mave, fordi du ikke tømmer dine kulhydratdepoter fuldstændigt. Som ekstra bonus får du endda også en højere efterforbrænding af at træne hårdt og kort.
En smal talje og en flad mave, der ser fantastisk ud − hvem vil ikke gerne have det?
Her får du tips og øvelser til, hvordan du kan træne og spise dig til en veltrænet flad mave.
Ved at træne musklerne omkring taljen med disse enkle øvelser opnår du en fast, stram og slank talje. Lav øvelserne hveranden dag og begynd altid med få minutters opvarmning.
Hvis du knokler derudad med din konditionstræning og maveøvelser, og stadig synes, at du har lidt for meget af de der 'kærlighedshåndtag' i taljen, kan du prøve denne øvelser.
😍💪 - Bikiniklar på 30 dage - flad mave og slank talje. - 💪😍
Udfordr dig selv, og brug de næste 30 dage på at få en fladere mave. Alt, hvad det kræver, er et par minutter hver dag og et gulv, så ingen undskyldninger gælder.
De næste 4 uger vil vi vise dig øvelser du skal følge intensivt.
Vægttab for kvinder – sådan gør du.
Lad mig starte med at slå fast, at der ikke er nogen forskel på hvordan mænd og kvinder skal tabe sig. Mænd og kvinder taber sig på samme vis og der findes altså ingen magiske tricks, som kvinder kan anvende. Ligeledes finder der naturligvis heller ingen magiske genveje, som mænd kan benytte i deres jagt på en slankere figur.
På kun 30 dage kan du få en flad mave, trænede lår og en velplejet krop fra top til tå. Styrketræning øger din muskelmasse og former din krop. Og som en dejlig sidegevinst øger det din kalorieforbrænding. Intervaltræning er genialt til at styrke din kondition og samtidig sætte gang i forbrændingen, uden at du må kæmpe med en storrumlende mave, fordi du ikke tømmer dine kulhydratdepoter fuldstændigt. Som ekstra bonus får du endda også en højere efterforbrænding af at træne hårdt og kort.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres ikke
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
3,7
423 anmeldelser
