Flow - Depressionsbehandlung

Flow Neuroscience

Über diese App

Die kostenlose Flow App hilft Depressionen besser zu verstehen, zu behandeln und die psychische Gesundheit zu verbessern. Flow stellt ein neues Kapitel im Verständnis und in der Behandlung von Depressionen dar, das auf den neuesten Erkenntnissen der Psychologie und der Neurowissenschaften beruht.

Die App kann alleine verwendet werden und bietet ein Therapie-Programm, das ausschließlich auf psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mehr als 50 Therapiesitzungen geben schrittweise Anweisungen zu Mediationen und wie Schlaf, Ernährung und körperliche Betätigung verbessert werden können. Um den Verlauf der Depression zu verfolgen, beinhaltet die App den Depressionstest MADRS-s.

Zusammen mit dem Flow Gehirnstimulations-Headset bietet die App einen holistischen Ansatz für die Behandlung von Depression. Die verwendete Form der Stimulation, tDCS, wird seit langer Zeit im klinischen Bereich eingesetzt. Flow ermöglicht es erstmals, dass die Stimulation zuhause durchgeführt wird. Für die Verwendung des Headsets ist die App notwendig.

Die Flow-Behandlung basiert auf jahrzehntelanger klinischer Forschung und wird durch mehr als 20 randomisierte Doppelblindstudien unterstützt. Das Flow-Headset ist in der EU und in Großbritannien als Medizinprodukt (CE) für die Behandlung von Depressionen zugelassen. Bestelle es unter: https://flowneuroscience.com


Das Therapie-Programm enthält über 50 Sitzungen, die in 7 Kurse aufgeteilt sind:

- Bewegung
Körperliche Bewegung hat nachweislich eine ähnliche Wirkung wie antidepressive Medikamente. Flow verrät dir, welche Art von Aktivität am nützlichsten ist und was die optimale "Dosis" ist.

- Meditation
Stressbewältigung ist eines der wichtigsten Dinge, die du tun kannst. Meditation wird von vielen Menschen auf der ganzen Welt als mentale "Übung" für das Gehirn praktiziert. Flow gibt dir konkrete Übungen an die Hand, zeigt dir aber auch die neurologische Grundlage, warum Meditation gut für die Stressbewältigung in deinem Alltag ist.

- Schlaf
Wusstest du, dass zwei Nächte hintereinander nur sechs Stunden zu schlafen gleichbedeutend damit ist, 24 Stunden lang ununterbrochen wach zu sein? Flow klärt dich über Schlafhygiene auf, warum wir schlafen und warum Schlaf eine der vier wichtigen Säulen zur Überwindung von Depression ist.

- Ernährung
In dem wissenschaftlich basierten Ernährungskurs lernst du welche Nahrungsmittel Entzündungen im Gehirn reduzieren und damit Depressionen lindern.

Bewertungen und Rezensionen

Die App kann helfen, depressive Symptome zu erkennen und einen Einstieg in eine Psychotherapie bieten. Mir hilft sie gerade beim Überwinden meiner momentanen depressiven Episode. Angenehm ohne Werbung. Nach einer Woche Nutzung bisher nichts auszusetzen.

Nutze es bald seit 1 Jahr. Ich durfte Flow von meiner Neurofeedback Therapeutin ausleihen und habe es dann auch gleich gekauft. Die Dosis der Antidepressiva wurden inzwischen halbiert :) DANKE.

Eine sehr, sehr gute App. Auch, weil diese kostenlos ist. Auch, das immer wieder Erinnerungen kommen, wenn man zu lange pausiert, ist super. Die App motiviert einen und ist gut aufgebaut. Auch den Krankheitsverlauf zu sehen finde ich wichtig. Da man dies oft anders wahrnimmt. Macht weiter so mit der App. :) Den Behandlungsfortschritt extern speichern zu können, wäre noch super!

Neuigkeiten

Die umfassendste App zur Behandlung von Depressionen ist jetzt noch besser geworden.
- Fehlerbehebungen und Stabilitätsverbesserungen.