‎MyPossibleSelf: Mental Health

My Possible Self Ltd

Über diese App

Wir möchten Ihnen Zugang zu den besten verfügbaren Toolkits geben, um Ihren Verstand zu verbessern. In Zusammenarbeit mit unseren Freunden von Priory, weltweit führend in der psychischen Gesundheit, haben wir interaktive Tools und Bewältigungsstrategien entwickelt, die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) verwenden und für die digitale Nutzung angepasst sind. Gemeinsam führen wir Sie durch die Herausforderungen des Lebens und helfen Ihnen, für sich selbst zu sorgen. Stellen Sie sich die Möglichkeiten vor.

STRATEGIEN, DIE FÜR SIE ARBEITEN

Mit innovativen Ideen, die speziell für Sie entwickelt wurden.
Hier sind nur einige:
Toolkit – um Ihnen zu helfen, Verhaltensweisen zu identifizieren und den Fortschritt zu überwachen
Markierungen – um Ihnen zu helfen, die Aktivitäten, Personen und Orte zu erkennen, die Ihre Stimmung beeinflussen
Stimmungstracker – um aufzuzeichnen, wie Sie sich fühlen, und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Stimmungen zu verstehen
Visuelle und akustische Übungen - um Ihre Stimmung zu verbessern, Ihren Geist zu entspannen oder in den Schlaf abzudriften
Einblicke – um Ihnen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen und mehr von den Dingen zu tun, die Sie mögen
Tagebücher - um Sorgen, Emotionen und Handlungen im Moment aufzuzeichnen
Motivationsbotschaften und Tipps – um Sie bei jedem Schritt zu ermutigen

Sind Sie bereit, Ihre Reise in ein glücklicheres und gesünderes Leben zu beginnen?


WAS SIE SAGEN

„My Possible Self ist die von Ärzten zugelassene Selbsthilfe-App, um Angstzustände in Schach zu halten.“ - Londoner Abendstandard

„Wenn Ihre psychische Gesundheit ein Problem darstellt, ist My Possible Self möglicherweise die App für Sie.“ - Hallo Magazin

„Es ist so, als hätte man einen Taschentherapeuten.“ - Buzzfeed


TRITT UNSERER GEMEINSCHAFT BEI
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Datenschutzrichtlinie – https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
Allgemeine Geschäftsbedingungen – https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html

Bewertungen und Rezensionen

Es ist sehr abwechslungsreich und Symptomorientiert. Ich finde es super dass es jeden Tag von neuem fragt, nicht verallgemeinemd wie viele Klug... Psychologen. Der Teil positive Affirmationen finde ich stark,vor allem in Verbindung mit den Bildern wirkt es bei mir stärker. Neg. Denken, Glaubenssätze interessieren mich auch. Es ist super gelungen. Mit Arbeit und Studium hab ich kaum Zeit und Nerven für Therapie, vielen Dank dass Sie Menschen mit wenig Zeit das doch ermöglichen.

Leider nicht auf Deutsch übersetzbar. Wenn dies noch geschieht, bleibt die App auf dem Handy.

Super App. Sehr individuell, komplett kostenlos und man kann schnell seine Stimmung eintragen, Tests für Stress und Angst machen und kleine Mini-Therapien damit machen. Hat gute therapeutische Ansätze. Würde mich nur über noch mehr Content freuen, aber das wichtigste ist, dass es kostenlos ist und bleibt :)

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