UpLife: Mental Health Therapy

UpLife Inc

In-App-Käufe

Über diese App

Seien Sie Ihr eigener Therapeut und beginnen Sie mit UpLife Ihre Reise zu einer besseren psychischen Gesundheit.

UpLife ist nicht nur eine App; Es ist Ihr persönlicher Leitfaden für geistiges Wohlbefinden mit Selbstverbesserungsreisen von professionellen Psychologen. UpLife wurde entwickelt, um Ihr Leben durch Achtsamkeit, Meditation und die bewährten Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) zu verändern. Mit nur 15 Minuten pro Tag können Sie an verschiedenen Kursen, sogenannten Journeys, teilnehmen, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und sich selbst zu pflegen.

Warum UpLife wählen?
- Anleitung und Therapie: Greifen Sie auf Selbsttherapiereisen zu, die auf CBT basieren und von Psychologen erstellt wurden.
- Evidenzbasiert: Basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT).
- Tägliche Rituale: Kurze, wirkungsvolle 15-minütige Sitzungen integrieren die Selbstfürsorge in Ihren Alltag.
- Umfassende Tools: Von geführten Meditationen bis hin zu interaktiven Fragen und Gewohnheitsverfolgung.

Verwandeln Sie Ihr Leben in nur 15 Minuten am Tag

UpLife ist für jedermann konzipiert. Egal, ob Sie Ängste abbauen, Ihr Selbstwertgefühl stärken oder Stress abbauen möchten, unsere App bietet einen strukturierten Weg zum Erreichen Ihrer Ziele für die psychische Gesundheit mit CBT. Unsere interaktiven Sitzungen, die sowohl Audio- als auch Videomaterialien umfassen, machen Selbstfürsorge ansprechend und zugänglich.

Was Sie in UpLife finden:
- Interaktive Self-Care-Reisen: mit Psychologen entwickelt und auf CBT-Prinzipien basierend, um Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Gedanken zu fokussieren.
- Interaktive Tools: Entwickelt, um CBT und Achtsamkeit im täglichen Leben mit Podcasts, Meditation und Übungen zu üben.
- Habit Tracker: Hilft dabei, neue, positive Rituale in Ihre Routine einzubetten.
- Stimmungs- und Wohlbefindens-Screening: Zur Verfolgung und Erkennung täglicher emotionaler Schwankungen.

UpLife ist Ihr täglicher Begleiter für:
- Umgang mit Stress und Ängsten
- Verbessert Ihre Stimmung
- Steigerung des Selbstwertgefühls, der Motivation und der Achtsamkeit
- Bewältigung persönlicher Krisen
- Verbesserung der Beziehungsqualität
- Praktizieren Sie engagierte Selbstfürsorge

Funktionen im Überblick:
- Psychologiekurse: Kurze, tägliche Sitzungen, vollgepackt mit umsetzbaren Erkenntnissen aus der kognitiven Verhaltenstherapie.
- Achtsamkeit und Meditation: Techniken, die sich nahtlos in Ihr Leben einfügen und Ihre Stimmung verbessern.
- Interaktive Tools: Stimmungs- und Gewohnheitstracker, die Sie auf Ihrer Selbsttherapiereise unterstützen.
- Einfache Erklärungen: Verstehen Sie, wie Selbsttherapie das geistige Wohlbefinden verbessern kann.

Lassen Sie sich von UpLife zu einer CBT-basierten Selbsttherapie und einer besseren Lebensqualität führen. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und einfachen Erklärungen war es noch nie so einfach, an Ihrer geistigen Gesundheit zu arbeiten.

Abonnementoptionen und -bedingungen:

Haftungsausschluss: Diese Anwendung bietet keine medizinische Behandlung. Alle über diese App präsentierten Informationen dienen ausschließlich Bildungs- und Beratungszwecken. Wir empfehlen dringend, im Zusammenhang mit der Nutzung dieser App und bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen, den Rat eines Arztes einzuholen.

Falls die Anwendung aus dem ukrainischen Store installiert wurde, ist sie völlig kostenlos.

Für alle anderen Länder:

Wir bieten verschiedene Abonnementoptionen an, sodass Sie die richtige für Sie auswählen können (monatliche Zugangsverlängerung, vierteljährliche Zugangsverlängerung und jährliche Zugangsverlängerung). Der Einfachheit halber werden Abonnements innerhalb von 24 Stunden vor dem Enddatum des Abonnements auf automatische Verlängerung eingestellt. Sie können Ihr Abonnement jederzeit über die Einstellungen Ihres iTunes-Kontos kündigen, es erfolgt jedoch keine Rückerstattung für ungenutzte Teile der Laufzeit. Die Zahlung wird Ihrem iTunes-Konto bei der Kaufbestätigung belastet. Jeder ungenutzte Teil eines kostenlosen Testzeitraums, sofern angeboten, verfällt, wenn der Benutzer gegebenenfalls ein Abonnement für diese Veröffentlichung erwirbt.

Wir schätzen Ihr Feedback:
Ihre Reise ist uns wichtig. Wir freuen uns über Anregungen und konstruktive Kritik. Kontaktieren Sie uns unter [e-mail] für Unterstützung oder um Ihre Erfahrungen zu teilen.

Datenschutzrichtlinie: https://uplife.app/privacy_policy/
Nutzungsbedingungen: https://uplife.app/terms_of_use/

Laden Sie UpLife noch heute herunter und machen Sie den ersten Schritt zu einem glücklicheren und gesünderen Menschen.

Bewertungen und Rezensionen

Richtig gut durchdachte App mit Tiefgang, bei der das Reflektieren Spaß macht - durch die Verknüpfung von Zuhören (oder Lesen) und eingestreuten Fragen kommen auch spontan unerwartete Erkenntnisse hinzu, das Schreiben in der App mitten in den Lektionen ist super. Auch die flexible Kalenderfunktion für tägliche Kurzmeditationen gefällt mir gut wie überhaupt die visuelle Gestaltung gelungen ist. Ein Wunsch noch: Bitte die Texte abwechselnd von 1 Männer- und 1 Frauenstimme gesprochen anbieten 😉

Kann nicht viel dazu sagen weil ich nicht gut in Englisch bin. Erster Eindruck ganz gut. Nur leider komplett auf Englisch. Andere Sprachen wären schön damit es für jeden angenehmer ist damit zu arbeiten.

Neuigkeiten

Improved app personalization: self-development courses tailored to your specific needs.