Η "Εφαρμογή Ώρας Διαλογισμού" σάς δίνει ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για να κάνετε τον διαλογισμό σας ακόμα πιο προσεκτικό: ρυθμίστε το χρονόμετρο και αφήστε ένα από τα πολλά τραγουδιστικά μπολ και όργανα να σας υπενθυμίσει το τέλος του διαλογισμού μετά την επιθυμητή ώρα.
Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να ορίσετε ένα γκονγκ ενσυνειδητότητας ανά πάσα στιγμή, το οποίο θα σας επαναφέρει απαλά στον διαλογισμό όποτε το μυαλό σας περιπλανάται.
Οι ευχάριστοι ήχοι της φύσης ως εναλλάξιμοι ήχοι φόντου σας βοηθούν στο διαλογισμό όταν το μυαλό σας (ή το περιβάλλον σας) είναι ιδιαίτερα ανήσυχο.
Με τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς μας από επαγγελματίες ομιλητές, θα λάβετε πρόσθετη καθοδήγηση και κίνητρο για την καθημερινή σας πρακτική διαλογισμού.
Η «διδασκαλία» δίνει μια σύντομη και αντιδογματική επισκόπηση των πιο σημαντικών πτυχών της πρακτικής του διαλογισμού και σας προσφέρει έμπνευση και κίνητρο για τον τακτικό σας διαλογισμό.
Ενημερώθηκε στις
27 Δεκ 2022
Υγεία και φυσική κατάσταση