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Siguiendo la dieta ManzanaRoja puedes perder peso de forma segura y equilibrada. El régimen alimentario ha sido desarrollado por un equipo de expertos: nutricionistas, dietistas, expertos en alimentación saludable, respetando las recomendaciones de ingesta diaria de la Organización Mundial de la Salud y los principios de la pirámide alimentaria.

Dieta totalmente personalizada
La dieta se elabora según tus características, tus necesidades, el peso que necesitas alcanzar, tus gustos alimentarios y el ejercicio físico que realizas.

Cuatro millones de descargas
A lo que se suma que más de dos millones y medio de inscritos han conseguido su peso ideal con la dieta personalizada de ManzanaRoja.

Podrás adelgazar hasta un kilo por semana (El resultado puede variar de persona a persona).
El programa hipocalórico, siempre que se siga, permite perder hasta un kilo por semana gracias a una dieta equilibrada rica en macro y micronutrientes; por tanto, de manera completamente segura para la salud.

En cualquier momento podrás modificar tus preferencias (tipo de menú, actividades diarias, etc.) y recibirás una dieta adaptada a tus nuevas necesidades.

ManzanaRoja te recuerda semanalmente que tienes que hacer un control del peso para adaptar la dieta a los resultados obtenidos. Si la evolución no es la adecuada, el programa dietético se formula nuevamente para que puedas alcanzar el peso deseado.

Otras características:
- Se centra en la dieta mediterránea y en los alimentos del territorio.
- Calcula tu índice de masa corporal y tus necesidades calóricas diarias.
- La dieta y la lista de la compra semanal siempre están disponibles.
- Elimina de la dieta los alimentos que no te gustan.
- Puedes hacer sustituciones para adaptar los platos a tus gustos y a tus hábitos.
- Más de quince mil menús variados. Gracias a cientos de recetas, podrás degustar platos ligeros y saludables que están inspirados en alimentos propios de la tradición y adaptarlos a toda la familia.
- Si no comes carne ni pescado te ofrece una dieta vegetariana.
- Te enseña a comer de manera variada, sana y equilibrada.
- Te ofrece menús alternativos si comes fuera de casa.

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¡La primera semana es gratuita! (Solo para los nuevos suscriptores).

Valoraciones y reseñas

29/03/24 comencé a utilizar la app en 2017 cuando era gratuita. Luego de un tiempo paso a ser de pago, y ya no pude tener acceso a nada, el precio se me hacía muy costoso y realmente no podía pagarlo. Actualmente estoy utilizando la app de pago, pero modificaron los costos y ahora es mucho más accesible. Ya llevo bajado 10 Kg

Sólo le pongo un pero: en los alimentos que quieres evitar. Sólo te deja seleccionar una opción, entonces yo quité los embutidos, pero ya no pude quitar los mariscos, que sí me gustan pero me es complicado conseguirlos. También quise quitar las berenjenas, pero tenía que quitar todas las verduras, no se puede una en específico. Por lo demás, está súper bien. Consideremos que es una aplicación totalmente gratuita y te ahorras las consultas al nutriólogo, vale la pena esa pequeña molestia.

Me gusta mucho esta app porque he probado otras y siempre ahí que pagar para que te den tu plan automático y en esta no😁😃☺️

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