Brazo Fuerte en 30 Días
Contiene anunciosCompras directas desde la app
4.6star
9,77 K opiniones
1 M+
Descargas
Apto para todo público
info
Acerca de esta app
"Brazo Fuerte en 30 Días" ha cambiado el físico de miles de personas en todo el mundo. Hemos desarrollado planes de entrenamiento extremadamente efectivos con el entrenador personal más experimentado.
¡Vives ocupado! Trabajo, familia, amigos, viajes,... Con todo lo que pasa, puede ser difícil hacer tiempo para ir al gimnasio. Afortunadamente, usted no necesita ir al gimnasio para lograr brazos fabulosamente tonificados. A continuación le presentamos algunos de nuestros ejercicios favoritos para los brazos que le ayudarán a tonificar los músculos de sus brazos y a perder grasa en los mismos sin necesidad de pesas - acomodado a tu horario. ¡Dile adiós a los brazos flácidos!
Lograr brazos tonificados es el resultado de ejercitar todos los principales grupos musculares de los brazos y hombros. Si estás listo para lucir perfecto con todas tus camisetas sin mangas, realiza los siguientes cambios en tu estilo de vida y ejercicio y tendrás los brazos tonificados en poco tiempo.
Fortalezca y haga crecer sus brazos con ejercicios esenciales de bíceps, tríceps y antebrazos. Consejos esenciales de entrenamiento, ejercicios y entrenamientos para brazos más grandes y fuertes. Aquí están 30 de los ejercicios de brazo más efectivos que investigamos, y puedes hacer en casa. Cada uno de ellos llega a tus bíceps o tríceps de una manera ligeramente diferente para maximizar el desarrollo del brazo. Desarrolle más músculo y fuerza en su pecho y bíceps con muchos ejercicios de flexión, tabla, estiramiento del pecho desde esta aplicación. En esta aplicación de fisicoculturismo, vamos a cubrir los mejores ejercicios de brazos y pecho que le ayudarán a construir un conjunto de pectorales gruesos y fuertes a la vez que aumenta su fuerza y poder.
30 Ejercicios de la parte superior del cuerpo combinan muchos ejercicios: Flexiones de brazos, Levantamiento de brazos y piernas, Estiramiento dinámico del pecho, Golpe de plancha, Flexiones de tigre, Flexiones de un brazo, Levantamiento de codos,... No hay gimnasio, no se necesita equipo. Todo lo que necesitas hacer es completar los ejercicios de brazos desde el Día 1 hasta el Día 30.
CARACTERÍSTICAS:
- Sólo de 10 a 20 minutos de entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Increíbles 30 días de entrenamiento con tu entrenador personal.
- Los ejercicios de brazos se agrupan por grupos de músculos con un nivel de dificultad (fácil, medio, difícil). Video que muestra cómo hacer cada ejercicio de brazos.
- Desarrollado por un entrenador personal certificado. Todos los ejercicios de entrenamiento están diseñados mediante modelado 3D con vídeos de alta resolución.
- Absolutamente no se requiere ningún equipo de gimnasia para su entrenamiento de brazos. Utiliza los ejercicios de brazos en cualquier momento y lugar para hombres y mujeres.
- Más de 100 recetas dietéticas ayudarán a tu salud al mantener una dieta balanceada. ¡Estas recetas de dieta son rápidas, simples y sabrosas!
- Esta aplicación incluye más de 50 tutoriales sobre el músculo del brazo, cómo respirar, cómo perder peso, y más...
¡Vives ocupado! Trabajo, familia, amigos, viajes,... Con todo lo que pasa, puede ser difícil hacer tiempo para ir al gimnasio. Afortunadamente, usted no necesita ir al gimnasio para lograr brazos fabulosamente tonificados. A continuación le presentamos algunos de nuestros ejercicios favoritos para los brazos que le ayudarán a tonificar los músculos de sus brazos y a perder grasa en los mismos sin necesidad de pesas - acomodado a tu horario. ¡Dile adiós a los brazos flácidos!
Lograr brazos tonificados es el resultado de ejercitar todos los principales grupos musculares de los brazos y hombros. Si estás listo para lucir perfecto con todas tus camisetas sin mangas, realiza los siguientes cambios en tu estilo de vida y ejercicio y tendrás los brazos tonificados en poco tiempo.
Fortalezca y haga crecer sus brazos con ejercicios esenciales de bíceps, tríceps y antebrazos. Consejos esenciales de entrenamiento, ejercicios y entrenamientos para brazos más grandes y fuertes. Aquí están 30 de los ejercicios de brazo más efectivos que investigamos, y puedes hacer en casa. Cada uno de ellos llega a tus bíceps o tríceps de una manera ligeramente diferente para maximizar el desarrollo del brazo. Desarrolle más músculo y fuerza en su pecho y bíceps con muchos ejercicios de flexión, tabla, estiramiento del pecho desde esta aplicación. En esta aplicación de fisicoculturismo, vamos a cubrir los mejores ejercicios de brazos y pecho que le ayudarán a construir un conjunto de pectorales gruesos y fuertes a la vez que aumenta su fuerza y poder.
30 Ejercicios de la parte superior del cuerpo combinan muchos ejercicios: Flexiones de brazos, Levantamiento de brazos y piernas, Estiramiento dinámico del pecho, Golpe de plancha, Flexiones de tigre, Flexiones de un brazo, Levantamiento de codos,... No hay gimnasio, no se necesita equipo. Todo lo que necesitas hacer es completar los ejercicios de brazos desde el Día 1 hasta el Día 30.
CARACTERÍSTICAS:
- Sólo de 10 a 20 minutos de entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Increíbles 30 días de entrenamiento con tu entrenador personal.
- Los ejercicios de brazos se agrupan por grupos de músculos con un nivel de dificultad (fácil, medio, difícil). Video que muestra cómo hacer cada ejercicio de brazos.
- Desarrollado por un entrenador personal certificado. Todos los ejercicios de entrenamiento están diseñados mediante modelado 3D con vídeos de alta resolución.
- Absolutamente no se requiere ningún equipo de gimnasia para su entrenamiento de brazos. Utiliza los ejercicios de brazos en cualquier momento y lugar para hombres y mujeres.
- Más de 100 recetas dietéticas ayudarán a tu salud al mantener una dieta balanceada. ¡Estas recetas de dieta son rápidas, simples y sabrosas!
- Esta aplicación incluye más de 50 tutoriales sobre el músculo del brazo, cómo respirar, cómo perder peso, y más...
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
No se recopilan datos
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran la recopilación
Los datos están encriptados en tránsito
No se pueden borrar los datos
Calificaciones y opiniones
4.6
9,34 K opiniones
Franklin Rafael Vargas
- Marcar como inapropiada
2 de enero de 2024
Es mi primer día de ejercicios con esta aplicación, y de verdad empiezo a sentir la efectividad del entrenamiento... excelente!!
Esta opinión les resultó útil a 2 personas
Arturo Robles Pahuamba
- Marcar como inapropiada
21 de mayo de 2020
Muy buena aplicación para hacer brazo, comienza simple los primeros días y después va aumentando la intensidad, muy buenas rutinas. Excellent.
Esta opinión les resultó útil a 85 personas
Pedro Salazar
- Marcar como inapropiada
29 de septiembre de 2020
Excelente, los ejercicios son muy buenos, la forma de explicarlos genial, apenas estoy comenzando y en 30 días les comento sobre los resultados
Esta opinión les resultó útil a 85 personas
Novedades
improve app performance and fix some bugs
