Manawa

Counties Manukau District Health Board

Acerca de esta app

Manawa: Mi propio plan de supervivencia es una aplicación de plan de seguridad contra el suicidio que se ha desarrollado con personas que han vivido pensamientos y experiencias suicidas para ayudarte a encontrar una salida. Puede ser útil elaborar su propio plan sobre qué hacer cuando las cosas se sientan realmente mal.

"Manawa" simboliza tener esperanza en tu corazón, es la fuerza impulsora detrás de por qué estás elaborando este plan.

Esta aplicación se basa en el folleto de la Fundación de Salud Mental de Nueva Zelanda y el Ministerio de Salud, "Tener pensamientos suicidas y encontrar el camino de regreso".

Le brindará herramientas e ideas para ayudarlo a:
• Hable con alguien sobre sus pensamientos;
• Obtenga ayuda profesional si la desea;
• Aprenda nuevas formas de afrontar la situación ahora mismo.

Recomendamos encontrar un momento en el que se sienta tranquilo para hacer su plan. Puede pedirle a un amigo o profesional de la salud que le ayude a redactarlo.

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