Grief Works - Self Love & Care

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Acerca de esta app

Elimine el miedo y la ansiedad relacionada con el duelo, incluidos los cambios de mentalidad y el manejo de la ira para una vida saludable

No está solo y no tiene que sentirse así para siempre. La aplicación Grief Works se creó para ayudarlo a navegar su duelo después de la muerte de un ser querido, aliviar su dolor y fortalecerse con el tiempo. Si bien cada experiencia de duelo es única y diferente, Grief Works incluye consejos guiados de la principal experta en duelo del Reino Unido, Julia Samuel, para ayudarlo a encontrar su "nueva normalidad". Con Grief Works, tendrá a mano meditaciones, herramientas y reflexiones diarias para despejar el miedo con cambios de mentalidad, además de apoyo en el momento, como manejo de la ira, para manejar emociones difíciles como la ansiedad para una vida de bienestar cada vez que surjan.

Para los afligidos: sane del duelo traumático con compasión, confianza, atención plena y sabiduría

PROPORCIONADO POR LA RECONOCIDA PSICOTERAPEUTA JULIA SAMUEL
Grief Works se creó en colaboración con Julia Samuel, MBE, una destacada psicoterapeuta de duelo y autora de éxitos de ventas que, durante más de 30 años, ha apoyado a cientos de personas durante su duelo y es patrocinadora fundadora de Child Bereavement UK.

¡Reduce la ansiedad, la depresión y el estrés para sentirte mejor de inmediato!

MÁS ASEQUIBLE QUE UNA TERAPIA, MÁS EFICAZ QUE UN LIBRO
Un curso compasivo completo de 28 sesiones para ayudarlo a navegar y sobrellevar su duelo. Guiándolo paso a paso a través de la comprensión y expresión de sus emociones, ADEMÁS de herramientas y técnicas probadas para apoyarlo.

Mejore el amor propio y practique el cuidado personal para el crecimiento y la mejora continuos frente a la pérdida

Más de 30 herramientas interactivas para brindarle apoyo instantáneo hacia el amor propio cuando lo necesite, que incluyen:
★ Ejercicios de atención plena, meditación, autocompasión y visualización para el crecimiento personal.
★ Agradecimiento diario y diario para crear una rutina de hábitos de apoyo para la superación personal
★ Ejercicios reflexivos para ayudarlo a procesar y manejar sus emociones para el autocontrol
★ Guías de respiración visual y escaneos corporales para calmar su cuerpo y mente para la autoayuda
★ Prácticas de meditación en audio grabadas por Julia para el autocuidado

Incluye prácticas para ayudarte a:

★ Procesa tu tristeza
★ Manejar los sentimientos de ira
★ Aumenta la sensación de control
★ Superar los sentimientos de culpa
★ Desarrollar la autocompasión y la empatía
★ calma tu ansiedad
★ Tratar con los días de hitos, p. cumpleaños y aniversarios
★ Desarrolla tu autoestima
★ Encuentra significado y propósito
★ Tener conversaciones honestas sobre la muerte
★ Establezca límites útiles
★ Desarrolle rutinas saludables
★ Abordar pensamientos engañosos
★ Conéctate con la esperanza
★ Apoye a otros durante el duelo

Y más……

Consejos en acción
Esta aplicación interactiva se basa en las lecciones del libro de Julia, Grief Works, que llegó al top ten de la lista de los más vendidos del Sunday Times, y contiene herramientas para ayudarlo a poner las lecciones en acción en la vida real. Helen Fielding describió el libro como "esencial para cualquiera que haya experimentado alguna vez un duelo o que quiera consolar a un amigo en duelo".

A través de las historias de las experiencias de amor y pérdida de personas reales, hemos desarrollado los consejos, las prácticas y las herramientas interactivas por las que se lo guiará en esta aplicación. Obtenga inspiración y esperanza de aquellos que han recorrido el camino antes que usted.

Aprobado por terapeutas, amado por los usuarios
“He aprendido más sobre el dolor, tanto vivo como perdido, de Julia Samuel que de cualquier otra persona o cualquier otra cosa. Esta aplicación generosa, reflexiva y sensible brinda una gran cantidad de información para ayudar a las personas a navegar su duelo individual”. - Pandora Sykes

“Por primera vez en 4 meses siento que estoy comenzando un viaje para redescubrirme y manejar mi dolor que me consume desde que murió mi esposo. ¡También es libre de culpa!” -Claire

"Esta aplicación realmente está ayudando. Ser capaz de reflexionar en mi propio tiempo y a mi propio ritmo es perfecto". - la viuda del osteópata

TÉRMINOS DE USO
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Novedades

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.