Movement IQ
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Acerca de esta app
El método Movement IQ combina la precisión del entrenamiento de fuerza funcional con la práctica del mindfulness.
La experiencia permite a las personas de todos los niveles de condición física reforzar su base física y espiritual. A través de una cuidadosa atención a la postura, la respiración y el centrado abdominal, logramos una conexión más profunda con nosotros mismos y la capacidad de movernos en armonía con nuestros cuerpos. Creado por Ranah Farkhondeh, profesional de la industria de la música convertida en entrenadora holística y experta en movimiento internacional.
Cada clase proporciona una secuencia estratégicamente diseñada de ejercicios de entrenamiento de fuerza que aumentan la intensidad. Desde la preparación hasta el impulso final, una lista de reproducción cuidadosamente seleccionada lo guiará a través del viaje único de cada entrenamiento.
Las clases varían de 15 a 60 minutos y se enfocan en partes específicas del cuerpo o temas de movimiento. Se encuentran disponibles entrenamientos ponderados y de peso corporal.
Bienvenido a tu cuerpo y todo lo que es capaz de hacer.
Esperamos mudarnos con usted.
La experiencia permite a las personas de todos los niveles de condición física reforzar su base física y espiritual. A través de una cuidadosa atención a la postura, la respiración y el centrado abdominal, logramos una conexión más profunda con nosotros mismos y la capacidad de movernos en armonía con nuestros cuerpos. Creado por Ranah Farkhondeh, profesional de la industria de la música convertida en entrenadora holística y experta en movimiento internacional.
Cada clase proporciona una secuencia estratégicamente diseñada de ejercicios de entrenamiento de fuerza que aumentan la intensidad. Desde la preparación hasta el impulso final, una lista de reproducción cuidadosamente seleccionada lo guiará a través del viaje único de cada entrenamiento.
Las clases varían de 15 a 60 minutos y se enfocan en partes específicas del cuerpo o temas de movimiento. Se encuentran disponibles entrenamientos ponderados y de peso corporal.
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