Kas olete mõelnud, kui heas vormis olete (kuid ei teadnud, kellelt küsida)? See rakendus võib aidata.
See rakendus pakub nii algset Luc Legeri protokolli (1984) kui ka kõige populaarsemat alternatiivi vähemalt 60 sekundit.
Kõik, mida vajate, on
- jooksujalatsite paar
- tasane 20 meetri jooksuväljak
- vähene entusiasm
- see rakendus
Märkus: igaks juhuks, kui mõtlete, EI OLE see GPS-toega rakendus; pigem on see taimeri rakendus, mille abil saate piiksutesti hõlpsalt läbi viia.
Lihtne, mitte pealetükkiv ja ülitäpne. Ei reklaame, pole jälgimist ega erilisi lubasid. See
- küsib helisignaalidega (või valitud helinatega)
- kuvab sekundid piiksumiseks
- kuvab sekundid järgmisele tasemele
- kuvab seni läbitud vahemaa (sh süstikud) ja kulunud aja
- lubab 15m või 20m ringi
- pakub automaatse peatamise funktsiooni
Kui olete lõpetanud, hindab rakendus seda
- VO2_Max
- kalorite tarbimine
... see saab
- annan teile praalimisõigused (loodetavasti)
- võimaldab teil võrrelda oma sobivust kogu elanikkonnaga
- võimaldab teil edusamme kaardistada
Ettevaatust: on täheldatud mõningaid kõrvaltoimeid
- Jooksja kõrge. Leiad end liiga palju naeratamas
- paigaldaja. Regulaarselt tehes saate nendest treppidest üles joosta
- Leaner. Darn, tuleb osta väiksemad teksad!
Tahad rohkem? Kas soovite avaldada tunnustust? Hankige pro versioon, mis pakub:
- keerukad rühmad ja täiustatud individuaalsed testimisvõimalused
- Graafilised analüüsid
- Salvesta, ekspordi tulemusi
- taseme ja süstiku hääljuhised
- Ja veel
Sellelt autorilt ka: Yo-Yo katkendlik test, Pacer-test, Bleepi Ühendkuningriigi politsei
Värskendatud:
17. jaan 2024