1 Rep Max Calculator pisu-jasotzaile guztientzako ezinbesteko aplikazioa da. Dagoeneko ezagutzen duzun informazioa emandako errepikapen baterako altxa dezakezun gehienezko pisua kalkulatzen du. Sartu aurretik lortu ahal izan dituzun pisua eta errepikapenak eta utzi kalkulagailuari gainerakoa egiten! Zure errepikapen bakarraren eta zure Wilks Scorearen ehunekoak kalkulatzeko ere erabil daiteke.
Aplikazio hau bodybuilding eta powerlifting egiteko diseinatuta dago, beraz, garrantzitsua da zure aurrerapena jarraitzea. Erregistratu zure 1 errepikapeneko gehienezko erregistro onenak sartutako erregistro-eginbidea erabiliz. Gehitu ariketak eta erregistratu erregistro berriak zure indarra denboran zehar hazten ikusteko.
Laguntza behar al duzu barran zein pisu jarri zehazteko? Besterik gabe, sakatu aplikazioko edozein pisutan plaka-kargagailuaren kalkulagailua ikusteko. Eskuragarri dituzun pisuak eta erabiltzen ari zaren barra mota hautatzeko aukera emango dizu.
Zure gorputzaren pisuaren aldaketen jarraipena egiten saiatzen ari zara? 1 Rep Max Calculator-ek zure gorputzaren pisua jarraitzeko eta denboran zehar aldaketak ikusteko aukera ematen dizu. Gorputzaren pisuaren helburu bat ere ezar dezakezu.
1 Rep Max formula asko daude aukeran: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. Formula bakarra hauta dezakezu edo hautatutakoen batez bestekoa lor dezakezu.
Aplikazio zehatz hau ez dago eskuragarri iOS edo Weberako, baina bertsio arin bat dago hemen: https://www.onerepmaxcalc.com/
Azken eguneratzea
2023(e)ko uzt. 29(a)