Bizimodu osasuntsua mantentzen nahi dutenentzat indize gluzemikoaren azken aplikazioa aurkezten! Aplikazioak indize gluzemiko eta karga-taula osoa ditu, jaten dituzun elikagaiek zure odoleko azukre-mailan duten eragina ulertzea errazteko. Begiratu batekin, IG baxua eta IG altua duten elikagaiak ikusi ahal izango dituzu, aukera informatuak egiteko aukera emanez.
Glycemic Index Tracker aplikazioaren ezaugarriak:
+ Interfazea erabiltzeko erraza
+ Bilaketa erosoa
+ GI mailako iragazkia
+ Ordenatu GIren izenaren eta balioaren arabera
+ Zure janariak gehitzeko gaitasuna
+ Sarbide azkarra zure janari gogokoetara
+ Karbohidrato gutxiko errezetak eta dieta plana
+ Karga gluzemikoa kalkulagailua
+ Karga gluzemikoa eta elikadura-kontsumoaren jarraipena
+ Glukosa jarraitzailea
+ Pisuaren jarraipena
GI baxuko dieta jarraitzearen onurak:
1. Odoleko azukrearen kontrola: indize gluzemiko baxua duten elikagaiak jateak odoleko azukre maila egonkor mantentzen eta diabetesa garatzeko arriskua murrizten lagun dezake.
2. Pisua galtzea: indize gluzemiko baxua duten elikagaiak jateak gosea eta gogoak murrizten lagun dezake, pisua galtzea eraginez.
3. Energia-maila hobetua: indize gluzemiko baxua duten elikagaiak jateak egun osoan zehar energia iraunkorra ematen lagun dezake.
4. Bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murriztea: indize gluzemiko baxua duten elikagaiak jateak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten lagun dezake.
5. Digestio hobetua: indize gluzemiko baxua duten elikagaiak jateak digestioa hobetzen eta digestio-arazoak izateko arriskua murrizten lagun dezake.
Zinez espero dugu aplikazio honek pertsona osasuntsuagoa izaten lagunduko dizula!
Azken eguneratzea
2023(e)ko ira. 23(a)