0-20 Pullups Back Trainer
May mga adMga in-app na pagbili
4.7star
3.48K review
100K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
◎ Sumali sa milyon-milyong pagkumpleto ng Zen Challenge Series!
◎ 0 hanggang 20 Pull-ups sa 6 na linggo!
◎ Tinatampok sa Glamour Magazine, Yahoo! 's Appolicious, PopSugar Kalakasan ng Katawan, Apple "Ano ang Hot", Apple "Bagong & kapuri-puri", at doktor inirerekomenda sa HealthTap!
Sigurado ka handa na para sa 20 Pull-Ups Hamon? Sanayin ang iyong mga itaas na katawan / core at bumuo ng hanggang sa pagkumpleto ng 20 pull-ups na may parehong mga tao na nagdala sa iyo ang OPISYAL # 1 5k Training app C25K®.
Paggamit ng isang napatunayan na programa, ang 20 Pull Ups Challenge mabagal ngunit tiyak gagawa at strengthens ang iyong itaas na katawan, pagkakaroon mo maisagawa ang mga tiyak reps ng mga pull ups na may isang panahon ng pahinga sa pagitan.
Lamang lang sundin at gawin ang itinagubilin bilang ng mga reps, at pagkatapos ng 6 na linggo, ikaw ay able sa gawin 20 pull ups tuwid!
hindi makagagawa ng kahit isang pull up? Walang problema! Ang app ay isang built in na programa na may detalyadong mga tagubilin sa kung paano gawin kung ano ay kilala bilang isang "negatibong mga pull up". Ang mga negatibong pull up pagsasanay ay makakatulong sa iyo na bumuo ng sapat na lakas hanggang maaari mong gawin ang isang tamang full pull up!
Hindi pisikal tapusin eehersisiyo isang tiyak na araw ni? Maaari mong palaging ulitin ito hanggang sa ikaw ay handa na upang ilipat sa! Sigurado ang unang ilang linggo 'workouts masyadong madali para sa iyo? Ang app ay nagpapahintulot sa iyo upang lumaktaw sa anumang araw na nais mong!
≈ Ito ay madali at tuwid forward upang simulan ≈
1. Buksan lamang ang app at simulan!
2. Dinggin mo ang tinig cues!
★ Sumali sa komunidad para sa tulong, mga tip, at payo!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Ang mga forum ay isang magandang lugar upang hilingin sa lahat ng iyong mga katanungan fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Basahin ang aming blog para sa mahusay na mga tip sa kalusugan!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Tanong / mga komento patungkol sa app? Mangyaring mag-email sa amin sa contactus@zenlabsfitness.com, o bisitahin kami sa www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs ay isang maipagmamalaki tagataguyod ng National Breast Cancer Coalition. Kami ay madamdamin tungkol sa paghahanap ng isang lunas para sa kanser sa suso at buong kapurihan abuloy sa kanilang mga dahilan. www.breastcancerdeadline2020.org
"Huwag kailanman pagdudahan na ang isang maliit na grupo ng mga nag-isip nakatuon mamamayan ay maaaring baguhin ang mundo. Sa katunayan, ito ay ang tanging bagay na kailanman ay may. "
~ Margaret Mead
legal Disclaimer
Ang app at anumang impormasyon na ibinigay sa pamamagitan ng ito o sa pamamagitan ng Zen Labs LLC ay para sa layuning pang-edukasyon lamang. Ang mga ito ay hindi inilaan o ipinahiwatig upang maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo. Ikaw ay dapat palaging kumonsulta sa iyong healthcare provider bago simulan ang anumang fitness programa.
◎ 0 hanggang 20 Pull-ups sa 6 na linggo!
◎ Tinatampok sa Glamour Magazine, Yahoo! 's Appolicious, PopSugar Kalakasan ng Katawan, Apple "Ano ang Hot", Apple "Bagong & kapuri-puri", at doktor inirerekomenda sa HealthTap!
Sigurado ka handa na para sa 20 Pull-Ups Hamon? Sanayin ang iyong mga itaas na katawan / core at bumuo ng hanggang sa pagkumpleto ng 20 pull-ups na may parehong mga tao na nagdala sa iyo ang OPISYAL # 1 5k Training app C25K®.
Paggamit ng isang napatunayan na programa, ang 20 Pull Ups Challenge mabagal ngunit tiyak gagawa at strengthens ang iyong itaas na katawan, pagkakaroon mo maisagawa ang mga tiyak reps ng mga pull ups na may isang panahon ng pahinga sa pagitan.
Lamang lang sundin at gawin ang itinagubilin bilang ng mga reps, at pagkatapos ng 6 na linggo, ikaw ay able sa gawin 20 pull ups tuwid!
hindi makagagawa ng kahit isang pull up? Walang problema! Ang app ay isang built in na programa na may detalyadong mga tagubilin sa kung paano gawin kung ano ay kilala bilang isang "negatibong mga pull up". Ang mga negatibong pull up pagsasanay ay makakatulong sa iyo na bumuo ng sapat na lakas hanggang maaari mong gawin ang isang tamang full pull up!
Hindi pisikal tapusin eehersisiyo isang tiyak na araw ni? Maaari mong palaging ulitin ito hanggang sa ikaw ay handa na upang ilipat sa! Sigurado ang unang ilang linggo 'workouts masyadong madali para sa iyo? Ang app ay nagpapahintulot sa iyo upang lumaktaw sa anumang araw na nais mong!
≈ Ito ay madali at tuwid forward upang simulan ≈
1. Buksan lamang ang app at simulan!
2. Dinggin mo ang tinig cues!
★ Sumali sa komunidad para sa tulong, mga tip, at payo!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Ang mga forum ay isang magandang lugar upang hilingin sa lahat ng iyong mga katanungan fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Basahin ang aming blog para sa mahusay na mga tip sa kalusugan!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Tanong / mga komento patungkol sa app? Mangyaring mag-email sa amin sa contactus@zenlabsfitness.com, o bisitahin kami sa www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs ay isang maipagmamalaki tagataguyod ng National Breast Cancer Coalition. Kami ay madamdamin tungkol sa paghahanap ng isang lunas para sa kanser sa suso at buong kapurihan abuloy sa kanilang mga dahilan. www.breastcancerdeadline2020.org
"Huwag kailanman pagdudahan na ang isang maliit na grupo ng mga nag-isip nakatuon mamamayan ay maaaring baguhin ang mundo. Sa katunayan, ito ay ang tanging bagay na kailanman ay may. "
~ Margaret Mead
legal Disclaimer
Ang app at anumang impormasyon na ibinigay sa pamamagitan ng ito o sa pamamagitan ng Zen Labs LLC ay para sa layuning pang-edukasyon lamang. Ang mga ito ay hindi inilaan o ipinahiwatig upang maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo. Ikaw ay dapat palaging kumonsulta sa iyong healthcare provider bago simulan ang anumang fitness programa.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Impormasyon sa pananalapi at 3 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.7
3.43K na review
Ano'ng bago
- small optimizations and upgrades
