Dietas personalizadas | Receta
May mga adMga in-app na pagbili
50K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Naghahanap ka ba ng paraan para pumayat at magkaroon ng personalized at balanseng diyeta? Sa application na ito, nagbibigay kami ng isang mahusay na iba't ibang diyeta upang mawalan ng timbang nang libre. Ang plano sa pagkain na iyong pinili ay ganap na wasto para sa mga lalaki at babae. Ang lahat ng ito ay ginagawang perpekto ang app na ito para sa mga nagsisimula at para sa mga may karanasan sa mundo ng mga diet.
Sa ngayon, mayroon kaming iba't ibang uri ng personalized na mga plano upang mabilis kang mawalan ng timbang at sa malusog na paraan. Kasalukuyan kaming nag-aalok ng ketogenic o keto diet plan, vegetarian diet, Mediterranean diet at paleo diet na nakakakuha ng maraming katanyagan kamakailan. Mayroon din kaming plano para sa mga taong intolerante sa gluten o mas gustong sumunod sa gluten-free na diyeta, mayroon kaming malawak na iba't ibang masasarap na gluten-free na mga recipe.
Posibilidad ng pagbabago ng plano sa pagkain kung hindi mo gusto ang ilang uri ng pagkain o ayaw mo lang. Salamat sa isang opsyon sa application na ito, maaari mong baguhin ang iyong meal plan gamit ang isang pindutan at sa gayon ay ganap na i-customize ito ayon sa gusto mo. Ano pa ang kailangan mo para makuha ang mga resultang gusto mo noon pa man?
👉 Maikling paliwanag sa mga diet na available 👈
✔️ Ang ketogenic o keto diet ay nakabatay sa pagkonsumo ng mga pagkaing may malaking halaga ng taba at mababang halaga ng carbohydrates (low carb). Ang layunin ng diyeta na ito ay upang pilitin ang ating katawan na gumamit ng taba para sa enerhiya sa halip na carbohydrates. Ginagawa nitong makamit natin ang isang mahusay na pagbaba ng timbang at makakuha ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan.
✔️ Sa vegetarian diet, lahat ng produkto na pinanggalingan ng hayop ay hindi kasama. Ang mga vegetarian ay nakakakuha ng protina at iba pang mahahalagang sustansya mula sa mga pagkain tulad ng mga gulay, prutas, munggo, mani, at butil. Mayroong ilang mga uri ng mga vegetarian diet at ang ilan ay mas pinahihintulutan kaysa sa iba ngunit lahat ay nag-tutugma sa pagbubukod ng karne ng hayop. Halimbawa: posibleng ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas o itlog.
✔️ Ang paleo diet ay batay sa pagkonsumo ng mga pinakakaraniwang pagkain na mayroon ang ating mga ninuno sa paleolitiko. Ang mga pagkaing ito ay: karne, isda, gulay at prutas. Sa diyeta na ito maaari mong isama ang mga pagkain tulad ng mga mani, buto at langis ng oliba. Ang mga pagkain na ipinagbabawal ay mga pagkaing naproseso, asukal at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
✔️ Maganda rin ang gluten-free diet option dahil, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, hindi nito kasama ang gluten. Ito ay isang protina na matatagpuan sa trigo, rye at barley. Ang mga taong may gluten intolerance o celiac disease ay dapat sundin ang diyeta na ito upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan. Sa kabilang banda, binanggit namin na marami ring mga tao na sumusunod sa diyeta na ito sa pamamagitan ng personal na pagpili dahil ito ay makakatulong sa kanila na mawalan ng timbang.
✔️ Ang flexitarian diet ay matatawag na medyo flexible na bersyon ng isang vegetarian diet plan. Maaari ding isama ng mga Flexitarian ang karne, isda at mga produkto ng pagawaan ng gatas sa kanilang menu.
✔️ Ang sikat na Mediterranean diet ay malawakang ginagamit sa Mediterranean area dahil ang mga pagkain nito ay medyo tipikal doon. Kasama sa planong ito ang mga pagkain tulad ng mga gulay, prutas, isda, langis ng oliba at buong butil. Ang ganitong uri ng diyeta ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at nakakatulong ng malaki sa pagbaba ng timbang.
Subaybayan ang iyong pag-unlad at maabot ang iyong layunin gamit ang app na ito! Nagbibigay kami ng maraming tool at mapagkukunan na makakatulong sa iyong makamit ang isang malusog at balanseng buhay. Maaaring itala at subaybayan ng talaarawan ng timbang ang iyong pag-unlad ng pagbaba ng timbang. Maaari mo ring gamitin ang aming personal na talaarawan kung saan maaari mong isulat ang iyong mga iniisip at nararamdaman.
Ang application na ito ay nagpapahintulot din sa iyo na lumikha ng mga listahan ng pamimili upang makatipid ng oras at pagsisikap kapag namimili. Gayundin, maaari kang magtakda ng mga notification para ipaalala sa iyo ang anumang gusto mo.
Sa ngayon, mayroon kaming iba't ibang uri ng personalized na mga plano upang mabilis kang mawalan ng timbang at sa malusog na paraan. Kasalukuyan kaming nag-aalok ng ketogenic o keto diet plan, vegetarian diet, Mediterranean diet at paleo diet na nakakakuha ng maraming katanyagan kamakailan. Mayroon din kaming plano para sa mga taong intolerante sa gluten o mas gustong sumunod sa gluten-free na diyeta, mayroon kaming malawak na iba't ibang masasarap na gluten-free na mga recipe.
Posibilidad ng pagbabago ng plano sa pagkain kung hindi mo gusto ang ilang uri ng pagkain o ayaw mo lang. Salamat sa isang opsyon sa application na ito, maaari mong baguhin ang iyong meal plan gamit ang isang pindutan at sa gayon ay ganap na i-customize ito ayon sa gusto mo. Ano pa ang kailangan mo para makuha ang mga resultang gusto mo noon pa man?
👉 Maikling paliwanag sa mga diet na available 👈
✔️ Ang ketogenic o keto diet ay nakabatay sa pagkonsumo ng mga pagkaing may malaking halaga ng taba at mababang halaga ng carbohydrates (low carb). Ang layunin ng diyeta na ito ay upang pilitin ang ating katawan na gumamit ng taba para sa enerhiya sa halip na carbohydrates. Ginagawa nitong makamit natin ang isang mahusay na pagbaba ng timbang at makakuha ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan.
✔️ Sa vegetarian diet, lahat ng produkto na pinanggalingan ng hayop ay hindi kasama. Ang mga vegetarian ay nakakakuha ng protina at iba pang mahahalagang sustansya mula sa mga pagkain tulad ng mga gulay, prutas, munggo, mani, at butil. Mayroong ilang mga uri ng mga vegetarian diet at ang ilan ay mas pinahihintulutan kaysa sa iba ngunit lahat ay nag-tutugma sa pagbubukod ng karne ng hayop. Halimbawa: posibleng ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas o itlog.
✔️ Ang paleo diet ay batay sa pagkonsumo ng mga pinakakaraniwang pagkain na mayroon ang ating mga ninuno sa paleolitiko. Ang mga pagkaing ito ay: karne, isda, gulay at prutas. Sa diyeta na ito maaari mong isama ang mga pagkain tulad ng mga mani, buto at langis ng oliba. Ang mga pagkain na ipinagbabawal ay mga pagkaing naproseso, asukal at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
✔️ Maganda rin ang gluten-free diet option dahil, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, hindi nito kasama ang gluten. Ito ay isang protina na matatagpuan sa trigo, rye at barley. Ang mga taong may gluten intolerance o celiac disease ay dapat sundin ang diyeta na ito upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan. Sa kabilang banda, binanggit namin na marami ring mga tao na sumusunod sa diyeta na ito sa pamamagitan ng personal na pagpili dahil ito ay makakatulong sa kanila na mawalan ng timbang.
✔️ Ang flexitarian diet ay matatawag na medyo flexible na bersyon ng isang vegetarian diet plan. Maaari ding isama ng mga Flexitarian ang karne, isda at mga produkto ng pagawaan ng gatas sa kanilang menu.
✔️ Ang sikat na Mediterranean diet ay malawakang ginagamit sa Mediterranean area dahil ang mga pagkain nito ay medyo tipikal doon. Kasama sa planong ito ang mga pagkain tulad ng mga gulay, prutas, isda, langis ng oliba at buong butil. Ang ganitong uri ng diyeta ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at nakakatulong ng malaki sa pagbaba ng timbang.
Subaybayan ang iyong pag-unlad at maabot ang iyong layunin gamit ang app na ito! Nagbibigay kami ng maraming tool at mapagkukunan na makakatulong sa iyong makamit ang isang malusog at balanseng buhay. Maaaring itala at subaybayan ng talaarawan ng timbang ang iyong pag-unlad ng pagbaba ng timbang. Maaari mo ring gamitin ang aming personal na talaarawan kung saan maaari mong isulat ang iyong mga iniisip at nararamdaman.
Ang application na ito ay nagpapahintulot din sa iyo na lumikha ng mga listahan ng pamimili upang makatipid ng oras at pagsisikap kapag namimili. Gayundin, maaari kang magtakda ng mga notification para ipaalala sa iyo ang anumang gusto mo.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Ano'ng bago
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
