ZENMIND é un espazo seguro para quen queira aprender, explorar e profundizar na súa práctica de meditación. Estamos aquí para animarte e apoiarte na construción dunha práctica diaria con meditacións para atopar o teu zen, sons da natureza para reducir o estrés e exploracións corporais para axudarche a adormecer.
A meditación Mindfulness é unha antiga práctica budista que existe desde hai 2500 anos. O noso obxectivo é aproveitar estas raíces do Mindfulness para combinar psicoloxía moderna e técnicas de coaching para axudarche a profundar na túa práctica de meditación.
Última actualización
6 de xuño de 2024