How We Feel
4,4star
965 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
How We Feel é unha aplicación gratuíta creada por científicos, deseñadores, enxeñeiros e terapeutas para axudar ás persoas a comprender mellor as súas emocións e atopar estratexias que lles axuden a navegar polas súas emocións no momento. Concibido en conxunto co Centro de Intelixencia Emocional da Universidade de Yale e baseado no traballo do doutor Marc Brackett, How We Feel axuda ás persoas a atopar a palabra adecuada para describir como se senten mentres seguen as súas tendencias de sono, exercicio e saúde para detectar patróns sobre tempo.
Fundada como unha organización sen ánimo de lucro de base científica, How We Feel é posible grazas ás doazóns de persoas que lles apaixona achegar o benestar mental ao público máis amplo posible. A nosa política de privacidade de datos permíteche controlar como se almacenan e comparten os teus datos. Os datos gárdanse no teu dispositivo a non ser que elixas enviar os teus datos a unha solución de almacenamento alternativa. Só ti podes acceder aos datos a menos que decidas compartilos con outros. Os datos non se usan para a investigación a menos que optes por achegar unha versión anónima dos teus datos para estudos de investigación deseñados para axudar a máis persoas.
Se estás descargando esta aplicación para construír mellores relacións, facer que as túas emocións funcionen para ti, non contra ti, mellorar a túa forma de xestionar o estrés e a ansiedade ou simplemente para sentirte mellor, How We Feel axudarache a identificar patróns e atopar a regulación emocional. estratexias que che funcionarán. A función Como nos sentimos amigos permíteche compartir o que sentes coas persoas nas que máis confías en tempo real, reforzando as túas relacións máis importantes.
Cheo de estratexias de vídeo paso a paso que podes facer en tan só un minuto sobre temas como "Cambia o teu pensamento" para axudarche a abordar os patróns de pensamento negativo con estratexias cognitivas; "Move Your Body" para expresar e liberar emocións mediante estratexias de movemento; "Be Mindful" para gañar perspectiva e minimizar o impacto negativo das emocións incomprendidas con estratexias de mindfulness; "Reach Out" para construír intimidade e confianza, dúas ferramentas importantes para o benestar emocional, con estratexias sociais.
Fundada como unha organización sen ánimo de lucro de base científica, How We Feel é posible grazas ás doazóns de persoas que lles apaixona achegar o benestar mental ao público máis amplo posible. A nosa política de privacidade de datos permíteche controlar como se almacenan e comparten os teus datos. Os datos gárdanse no teu dispositivo a non ser que elixas enviar os teus datos a unha solución de almacenamento alternativa. Só ti podes acceder aos datos a menos que decidas compartilos con outros. Os datos non se usan para a investigación a menos que optes por achegar unha versión anónima dos teus datos para estudos de investigación deseñados para axudar a máis persoas.
Se estás descargando esta aplicación para construír mellores relacións, facer que as túas emocións funcionen para ti, non contra ti, mellorar a túa forma de xestionar o estrés e a ansiedade ou simplemente para sentirte mellor, How We Feel axudarache a identificar patróns e atopar a regulación emocional. estratexias que che funcionarán. A función Como nos sentimos amigos permíteche compartir o que sentes coas persoas nas que máis confías en tempo real, reforzando as túas relacións máis importantes.
Cheo de estratexias de vídeo paso a paso que podes facer en tan só un minuto sobre temas como "Cambia o teu pensamento" para axudarche a abordar os patróns de pensamento negativo con estratexias cognitivas; "Move Your Body" para expresar e liberar emocións mediante estratexias de movemento; "Be Mindful" para gañar perspectiva e minimizar o impacto negativo das emocións incomprendidas con estratexias de mindfulness; "Reach Out" para construír intimidade e confianza, dúas ferramentas importantes para o benestar emocional, con estratexias sociais.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Valoracións e recensións
4,4
950 recensións
Novidades
We're thrilled to announce the release of our newest app version, packed with interactive tools to enhance your emotional wellbeing! Thanks to your valuable feedback, we've also identified and fixed performance issues. We are eager to share the following updates:
New
New! A library of emotional regulation tools available when you need them. Save your favorite tools to your toolbox for quick access!
Fixes
Fixed an issue where shared check-ins were not visible.
New
New! A library of emotional regulation tools available when you need them. Save your favorite tools to your toolbox for quick access!
Fixes
Fixed an issue where shared check-ins were not visible.
