ZENMIND એ તેમની ધ્યાન પ્રેક્ટિસ શીખવા, અન્વેષણ કરવા અને વધુ ઊંડું કરવા ઈચ્છતા કોઈપણ માટે સલામત જગ્યા છે. અમે તમારા ઝેનને શોધવા, તણાવ ઘટાડવા માટે પ્રકૃતિના અવાજો અને તમને ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે બોડી સ્કેન શોધવા માટે ધ્યાન સાથે દૈનિક પ્રેક્ટિસ બનાવવામાં તમને પ્રોત્સાહિત કરવા અને સમર્થન આપવા માટે અહીં છીએ.
માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન એ એક પ્રાચીન બૌદ્ધ પ્રથા છે જે લગભગ 2500 વર્ષથી ચાલી આવે છે. અમારો ઉદ્દેશ્ય માઇન્ડફુલનેસના આ મૂળમાંથી આધુનિક મનોવિજ્ઞાન અને કોચિંગ તકનીકોને જોડવાનો છે જેથી તમને તમારી ધ્યાનની પ્રેક્ટિસને વધુ ઊંડી બનાવવામાં મદદ મળે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
6 જૂન, 2024