Street Workout App
ઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
6.8 હજાર રિવ્યૂ
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તમારા ખિસ્સામાં Streetફલાઇન શેરી વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ.
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશન +ફલાઇન એપ્લિકેશન છે જેમાં મુશ્કેલી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ 60+ મફત રૂટિન છે. દરેક નિત્યક્રમમાં તેની સચિત્ર છબી અને અનુસરવા માટે માર્ગદર્શિકા હોય છે. સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશનમાં સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ યોજનાઓ, પોષણ, આર્ટિકલ્સ, તાબાતા ટાઈમર અને 7 મિનિટ વર્કઆઉટ વિભાગ જેવા વિવિધ વિભાગો છે. કેલિસ્થેનિક્સને આજથી તાલીમ આપવાનું પ્રારંભ કરો! ત્યાં બધા સ્તરો માટે સામગ્રી છે, તેથી તમારે પહેલાં કેલિથેનિક્સ અથવા બોડીવેઇટ તાલીમ લેવાની જરૂર નથી.
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશન તમને પ્રભાવશાળી શેરી વર્કઆઉટ કુશળતા અને કાર્યાત્મક સ્નાયુઓ પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરે છે. સ્ટ્રેઇન વર્કઆઉટ અને કેલિસ્ટિનીક્સ સ્કિલ્સ પ્રારંભિકથી સખત સ્તરે પગલું દ્વારા પગલું પ્રગતિ સાથે શીખો. જાણે કે તે પર્યાપ્ત ન હોય, તો તમે હાલમાં ઉપલબ્ધ બોનસ વિભાગ 3+ સ્વતંત્ર દિનચર્યાઓનો આનંદ માણી શકો છો. તમારા ખિસ્સામાં હંમેશાં ઓફલાઇન રહેવા સાથે ઘરે, પાર્ક અથવા જિમ પર વર્કઆઉટ કરો. અમારા વર્કઆઉટ્સ સાથે રહો અને ફક્ત થોડા અઠવાડિયામાં પરિવર્તનની નોંધ લો.
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ યોજનાઓ એક સરળ વિભાગ છે જ્યાં તમે 3 કે 6 મહિના માટે 1-અઠવાડિયાની યોજનાઓ સાથે દિનચર્યાઓનું પાલન કરી શકો છો. સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ યોજનાઓ તમારા વર્તમાન દિવસને પસંદ કરવા માટે આપમેળે કાર્ય કરે છે અને તે ચોક્કસ દિવસ માટે તમારી રૂટિન બતાવે છે.
ટાબાટા ટાઈમર એચઆઈઆઈટી એ ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ (એચઆઈઆઈટી) માટે મફત અંતરાલ વર્કઆઉટ ટાઈમર એપ્લિકેશન છે. તે સ્ટોપવatchચ અથવા કાઉન્ટડાઉન ઘડિયાળ કરતાં વધુ છે. આ ટબાટા ટાઈમર સ્પ્રિન્ટ્સ, પુશ-અપ્સ, જમ્પિંગ જેક્સ, સિટ-અપ્સ, સાયકલિંગ, રનિંગ, બોક્સીંગ, પાટિયું, વેઈટ લિફ્ટિંગ, માર્શલ આર્ટ્સ અને અન્ય માવજત પ્રવૃત્તિઓ માટે ઉપયોગી થશે.
5 થી 26 મિનિટ સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ પડકારો એચઆઇસીટી (ઉચ્ચ-તીવ્રતા સર્કિટ તાલીમ) પર આધારિત છે, જે તમારી સ્નાયુબદ્ધ અને એરોબિક તંદુરસ્તીને સુધારવાનો સૌથી કાર્યક્ષમ માર્ગ છે.
7 મિનિટ વર્કઆઉટ એચઆઈસીટી (ઉચ્ચ-તીવ્રતા સર્કિટ તાલીમ) પર આધારિત છે, જે તમારી સ્નાયુબદ્ધ અને એરોબિક તંદુરસ્તીને સુધારવાનો અને તમને સ્વસ્થ બનાવવાનો "સલામત, સૌથી અસરકારક અને સૌથી કાર્યક્ષમ" માર્ગ સાબિત થાય છે. દરેક કવાયત વચ્ચે 10-સેકન્ડ વિરામ સાથે 30 સેકંડ માટે ફક્ત 12 કસરતો કરવામાં આવે છે. તમારે ફક્ત ખુરશી અને દિવાલની જરૂર છે. તમારી પાસે કેટલો સમય છે તેના આધારે 2-3 સર્કિટનું પુનરાવર્તન કરો. તેને ઘરે અથવા officeફિસમાં તમારી પ્રથમ પસંદગી બનાવો. બોનસ જમ્પ રોપ વર્કઆઉટ્સ છે.
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશનનો ધ્યેય તમને પ્રભાવશાળી શેરી વર્કઆઉટ અને કેલિથેનિક્સ કુશળતા શીખવામાં સહાય આપવાનો છે. આ કસરતો વ્યાવસાયિક રમતવીરો અને વપરાશકર્તાઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે.
યાદ રાખો:
તમને તમારી શારીરિક સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત જણાવવા માટે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.
શારીરિક વ્યાયામ પહેલાં, દરમ્યાન અને પછી હાઇડ્રેટેડ થાઓ.
સ્નાયુઓની ઇજાઓ ટાળવા માટે 15 મિનિટ પહેલા વોર્મ-અપ કરો.
તમારી વર્કઆઉટ સમાપ્ત કર્યા પછી 10 મિનિટ સુધી ખેંચાણ કરો.
આ એપ્લિકેશનને નોંધણી અથવા લ loginગિનની જરૂર નથી. આ એપ્લિકેશન .ફલાઇન કાર્ય કરે છે. આ એપ્લિકેશન નિ ofશુલ્ક છે અને તેમાં કોઈ જાહેરાત શામેલ નથી.
પ્રીમિયમ:
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવી મફત છે.
નાસ્તાની સમાન કિંમત માટે કાયમ માટે પ્રીમિયમનો આનંદ લો અને તમારા બધા વર્કઆઉટ પડકારો, તંદુરસ્ત ખોરાકની લાઇબ્રેરી અને વધુની અમર્યાદિત getક્સેસ મેળવો.
ચાર્જ પાછા ન મળવાપાત્ર છે. સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશન પ્રીમિયમ કિંમતો સ્થાન પર બદલાઈ શકે છે.
આ એક સમયની ખરીદી છે જે અમને શ્રેષ્ઠ નવા વર્કઆઉટ્સ પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે. તે આપણી સામગ્રીને ટોચની આકારમાં પણ રાખે છે.
અસ્વીકરણ: આ એપ્લિકેશન આરોગ્ય, તંદુરસ્તી અને પોષક માહિતી પ્રદાન કરે છે અને તે ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુ માટે રચાયેલ છે. તમારે આ માહિતીના અવેજી તરીકે માહિતી પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં, અથવા તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા ઉપચારને બદલશે નહીં.
હમણાં ડાઉનલોડ કરો અને તાલીમ શરૂ કરો.
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશન +ફલાઇન એપ્લિકેશન છે જેમાં મુશ્કેલી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ 60+ મફત રૂટિન છે. દરેક નિત્યક્રમમાં તેની સચિત્ર છબી અને અનુસરવા માટે માર્ગદર્શિકા હોય છે. સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશનમાં સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ યોજનાઓ, પોષણ, આર્ટિકલ્સ, તાબાતા ટાઈમર અને 7 મિનિટ વર્કઆઉટ વિભાગ જેવા વિવિધ વિભાગો છે. કેલિસ્થેનિક્સને આજથી તાલીમ આપવાનું પ્રારંભ કરો! ત્યાં બધા સ્તરો માટે સામગ્રી છે, તેથી તમારે પહેલાં કેલિથેનિક્સ અથવા બોડીવેઇટ તાલીમ લેવાની જરૂર નથી.
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશન તમને પ્રભાવશાળી શેરી વર્કઆઉટ કુશળતા અને કાર્યાત્મક સ્નાયુઓ પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરે છે. સ્ટ્રેઇન વર્કઆઉટ અને કેલિસ્ટિનીક્સ સ્કિલ્સ પ્રારંભિકથી સખત સ્તરે પગલું દ્વારા પગલું પ્રગતિ સાથે શીખો. જાણે કે તે પર્યાપ્ત ન હોય, તો તમે હાલમાં ઉપલબ્ધ બોનસ વિભાગ 3+ સ્વતંત્ર દિનચર્યાઓનો આનંદ માણી શકો છો. તમારા ખિસ્સામાં હંમેશાં ઓફલાઇન રહેવા સાથે ઘરે, પાર્ક અથવા જિમ પર વર્કઆઉટ કરો. અમારા વર્કઆઉટ્સ સાથે રહો અને ફક્ત થોડા અઠવાડિયામાં પરિવર્તનની નોંધ લો.
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ યોજનાઓ એક સરળ વિભાગ છે જ્યાં તમે 3 કે 6 મહિના માટે 1-અઠવાડિયાની યોજનાઓ સાથે દિનચર્યાઓનું પાલન કરી શકો છો. સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ યોજનાઓ તમારા વર્તમાન દિવસને પસંદ કરવા માટે આપમેળે કાર્ય કરે છે અને તે ચોક્કસ દિવસ માટે તમારી રૂટિન બતાવે છે.
ટાબાટા ટાઈમર એચઆઈઆઈટી એ ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ (એચઆઈઆઈટી) માટે મફત અંતરાલ વર્કઆઉટ ટાઈમર એપ્લિકેશન છે. તે સ્ટોપવatchચ અથવા કાઉન્ટડાઉન ઘડિયાળ કરતાં વધુ છે. આ ટબાટા ટાઈમર સ્પ્રિન્ટ્સ, પુશ-અપ્સ, જમ્પિંગ જેક્સ, સિટ-અપ્સ, સાયકલિંગ, રનિંગ, બોક્સીંગ, પાટિયું, વેઈટ લિફ્ટિંગ, માર્શલ આર્ટ્સ અને અન્ય માવજત પ્રવૃત્તિઓ માટે ઉપયોગી થશે.
5 થી 26 મિનિટ સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ પડકારો એચઆઇસીટી (ઉચ્ચ-તીવ્રતા સર્કિટ તાલીમ) પર આધારિત છે, જે તમારી સ્નાયુબદ્ધ અને એરોબિક તંદુરસ્તીને સુધારવાનો સૌથી કાર્યક્ષમ માર્ગ છે.
7 મિનિટ વર્કઆઉટ એચઆઈસીટી (ઉચ્ચ-તીવ્રતા સર્કિટ તાલીમ) પર આધારિત છે, જે તમારી સ્નાયુબદ્ધ અને એરોબિક તંદુરસ્તીને સુધારવાનો અને તમને સ્વસ્થ બનાવવાનો "સલામત, સૌથી અસરકારક અને સૌથી કાર્યક્ષમ" માર્ગ સાબિત થાય છે. દરેક કવાયત વચ્ચે 10-સેકન્ડ વિરામ સાથે 30 સેકંડ માટે ફક્ત 12 કસરતો કરવામાં આવે છે. તમારે ફક્ત ખુરશી અને દિવાલની જરૂર છે. તમારી પાસે કેટલો સમય છે તેના આધારે 2-3 સર્કિટનું પુનરાવર્તન કરો. તેને ઘરે અથવા officeફિસમાં તમારી પ્રથમ પસંદગી બનાવો. બોનસ જમ્પ રોપ વર્કઆઉટ્સ છે.
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશનનો ધ્યેય તમને પ્રભાવશાળી શેરી વર્કઆઉટ અને કેલિથેનિક્સ કુશળતા શીખવામાં સહાય આપવાનો છે. આ કસરતો વ્યાવસાયિક રમતવીરો અને વપરાશકર્તાઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે.
યાદ રાખો:
તમને તમારી શારીરિક સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત જણાવવા માટે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.
શારીરિક વ્યાયામ પહેલાં, દરમ્યાન અને પછી હાઇડ્રેટેડ થાઓ.
સ્નાયુઓની ઇજાઓ ટાળવા માટે 15 મિનિટ પહેલા વોર્મ-અપ કરો.
તમારી વર્કઆઉટ સમાપ્ત કર્યા પછી 10 મિનિટ સુધી ખેંચાણ કરો.
આ એપ્લિકેશનને નોંધણી અથવા લ loginગિનની જરૂર નથી. આ એપ્લિકેશન .ફલાઇન કાર્ય કરે છે. આ એપ્લિકેશન નિ ofશુલ્ક છે અને તેમાં કોઈ જાહેરાત શામેલ નથી.
પ્રીમિયમ:
સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવી મફત છે.
નાસ્તાની સમાન કિંમત માટે કાયમ માટે પ્રીમિયમનો આનંદ લો અને તમારા બધા વર્કઆઉટ પડકારો, તંદુરસ્ત ખોરાકની લાઇબ્રેરી અને વધુની અમર્યાદિત getક્સેસ મેળવો.
ચાર્જ પાછા ન મળવાપાત્ર છે. સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશન પ્રીમિયમ કિંમતો સ્થાન પર બદલાઈ શકે છે.
આ એક સમયની ખરીદી છે જે અમને શ્રેષ્ઠ નવા વર્કઆઉટ્સ પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે. તે આપણી સામગ્રીને ટોચની આકારમાં પણ રાખે છે.
અસ્વીકરણ: આ એપ્લિકેશન આરોગ્ય, તંદુરસ્તી અને પોષક માહિતી પ્રદાન કરે છે અને તે ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુ માટે રચાયેલ છે. તમારે આ માહિતીના અવેજી તરીકે માહિતી પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં, અથવા તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા ઉપચારને બદલશે નહીં.
હમણાં ડાઉનલોડ કરો અને તાલીમ શરૂ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.7
6.71 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
