0-200 Squats Legs Trainer
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.8star
5.72 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
◎ ઝેન ચેલેન્જ સિરીઝને પૂર્ણ કરતા લાખો લોકો સાથે જોડાઓ!
◎ 8 અઠવાડિયામાં 0 થી 200 સ્ક્વોટ્સ!
◎ ગ્લેમર મેગેઝિન પર દર્શાવવામાં આવેલ, Yahoo!'s Appolicious, Popsugar Fitness, Appleનું "What's Hot", Appleનું "નવું અને નોંધનીય", અને હેલ્થટેપ પર ડૉક્ટરની ભલામણ!
શું તમે 200 સ્ક્વોટ્સ ચેલેન્જ માટે તૈયાર છો? તે ગ્લુટ્સને બાળો અને શિલ્પ કરો! તમારા શરીરને પ્રશિક્ષિત કરો અને તે જ લોકો સાથે 200 સ્ક્વોટ્સ પૂર્ણ કરવા માટે તૈયાર કરો જે તમને અધિકૃત #1 5K તાલીમ એપ્લિકેશન C25K® લાવ્યા.
એક સાબિત પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને, 200 સ્ક્વોટ્સ ચેલેન્જ તમારા નીચલા શરીરને બનાવે છે અને મજબૂત બનાવે છે, જેમાં તમે આરામના સમયગાળા સાથે સ્ક્વોટ્સના ચોક્કસ રેપ્સ કરો છો. ફક્ત સૂચનાઓની સંખ્યાને અનુસરો અને કરો અને 8 અઠવાડિયા પછી, તમે સીધા 200 સ્ક્વોટ્સ કરી શકશો!
તમારા શરીરના નીચેના ભાગમાં કામ કરવાના કેટલાક મુખ્ય ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
◎ સ્ક્વોટ્સ કરવાથી ગ્લુટ્સને એક શક્તિશાળી વર્કઆઉટ મળે છે, જે બટને કડક કરવામાં અને ઉપાડવામાં મદદ કરે છે.
◎ એકંદરે નીચલા શરીરની શક્તિમાં વધારો ગતિશીલતા જાળવવામાં મદદ કરે છે. તદુપરાંત, ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણીમાં નીચલા શરીરની કસરતો કરીને તમે પગના સ્નાયુઓને તમામ બિંદુઓ પર મજબૂત કરી શકો છો જે તમને નબળાઈઓને રોકવામાં અને અન્ય પ્રદર્શન-સંબંધિત, મોબાઇલ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન શક્તિ વધારવામાં મદદ કરવા સક્ષમ બનાવે છે.
≈ શરૂ કરવું સરળ અને સીધું છે ≈
1. ફક્ત એપ્લિકેશન ખોલો અને પ્રારંભ કરો!
2. અવાજના સંકેતો સાંભળો!
≈ લક્ષણો ≈
◎ વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરવા માટે બેજ અને પુરસ્કારો પ્રાપ્ત કરો!
◎ સાહજિક વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ ઇન્ટરફેસ
◎ Facebook/Twitter/Instagram સમુદાયો સાથે સંકલિત, તેથી તમારી પ્રગતિ અને સિદ્ધિઓ શેર કરો!
★ આ એપ્લિકેશન ગમે છે? અમારી પાસે આરોગ્ય અને ફિટનેસ એપ્લિકેશનોનો સંપૂર્ણ સ્યુટ છે જે તમારી બધી ફિટનેસ જરૂરિયાતોને આવરી લે છે.
C25K (સોફથી 5K) ટ્રેનર: https://goo.gl/NCe703
હાફ-મેરેથોન ટ્રેનર - https://goo.gl/0n3fc1
7 મિનિટ વર્કઆઉટ - https://goo.gl/WQuX61
0-100 પુશઅપ્સ ટ્રેનર - https://goo.gl/IfCFCh
★ મદદ, ટીપ્સ અને સલાહ માટે સમુદાયમાં જોડાઓ!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ તમારા ફિટનેસના તમામ પ્રશ્નો પૂછવા માટે ફોરમ એ એક સરસ જગ્યા છે!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ મહાન સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ માટે અમારો બ્લોગ વાંચો!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
એપ્લિકેશન સંબંધિત પ્રશ્નો/ટિપ્પણીઓ? કૃપા કરીને અમને contactus@zenlabsfitness.com પર ઇમેઇલ કરો, અથવા www.zenlabsfitness.com પર અમારી મુલાકાત લો.
ઝેન લેબ્સ રાષ્ટ્રીય સ્તન કેન્સર ગઠબંધનનું ગૌરવપૂર્ણ સમર્થક છે. અમે સ્તન કેન્સરનો ઈલાજ શોધવા માટે ઉત્સાહી છીએ અને તેમના હેતુ માટે ગર્વથી દાન કરીએ છીએ. www.breastcancerdeadline2020.org
“ક્યારેય શંકા ન કરો કે વિચારશીલ પ્રતિબદ્ધ નાગરિકોનો એક નાનો સમૂહ વિશ્વને બદલી શકે છે. ખરેખર, તે એકમાત્ર વસ્તુ છે જે ક્યારેય છે."
~ માર્ગારેટ મીડ
કાનૂની અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશન અને તેના દ્વારા અથવા Zen Labs LLC દ્વારા આપવામાં આવેલી કોઈપણ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. તેઓ પ્રોફેશનલ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ બનવાનો હેતુ ધરાવતા નથી કે ગર્ભિત નથી. કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.
◎ 8 અઠવાડિયામાં 0 થી 200 સ્ક્વોટ્સ!
◎ ગ્લેમર મેગેઝિન પર દર્શાવવામાં આવેલ, Yahoo!'s Appolicious, Popsugar Fitness, Appleનું "What's Hot", Appleનું "નવું અને નોંધનીય", અને હેલ્થટેપ પર ડૉક્ટરની ભલામણ!
શું તમે 200 સ્ક્વોટ્સ ચેલેન્જ માટે તૈયાર છો? તે ગ્લુટ્સને બાળો અને શિલ્પ કરો! તમારા શરીરને પ્રશિક્ષિત કરો અને તે જ લોકો સાથે 200 સ્ક્વોટ્સ પૂર્ણ કરવા માટે તૈયાર કરો જે તમને અધિકૃત #1 5K તાલીમ એપ્લિકેશન C25K® લાવ્યા.
એક સાબિત પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને, 200 સ્ક્વોટ્સ ચેલેન્જ તમારા નીચલા શરીરને બનાવે છે અને મજબૂત બનાવે છે, જેમાં તમે આરામના સમયગાળા સાથે સ્ક્વોટ્સના ચોક્કસ રેપ્સ કરો છો. ફક્ત સૂચનાઓની સંખ્યાને અનુસરો અને કરો અને 8 અઠવાડિયા પછી, તમે સીધા 200 સ્ક્વોટ્સ કરી શકશો!
તમારા શરીરના નીચેના ભાગમાં કામ કરવાના કેટલાક મુખ્ય ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
◎ સ્ક્વોટ્સ કરવાથી ગ્લુટ્સને એક શક્તિશાળી વર્કઆઉટ મળે છે, જે બટને કડક કરવામાં અને ઉપાડવામાં મદદ કરે છે.
◎ એકંદરે નીચલા શરીરની શક્તિમાં વધારો ગતિશીલતા જાળવવામાં મદદ કરે છે. તદુપરાંત, ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણીમાં નીચલા શરીરની કસરતો કરીને તમે પગના સ્નાયુઓને તમામ બિંદુઓ પર મજબૂત કરી શકો છો જે તમને નબળાઈઓને રોકવામાં અને અન્ય પ્રદર્શન-સંબંધિત, મોબાઇલ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન શક્તિ વધારવામાં મદદ કરવા સક્ષમ બનાવે છે.
≈ શરૂ કરવું સરળ અને સીધું છે ≈
1. ફક્ત એપ્લિકેશન ખોલો અને પ્રારંભ કરો!
2. અવાજના સંકેતો સાંભળો!
≈ લક્ષણો ≈
◎ વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરવા માટે બેજ અને પુરસ્કારો પ્રાપ્ત કરો!
◎ સાહજિક વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ ઇન્ટરફેસ
◎ Facebook/Twitter/Instagram સમુદાયો સાથે સંકલિત, તેથી તમારી પ્રગતિ અને સિદ્ધિઓ શેર કરો!
★ આ એપ્લિકેશન ગમે છે? અમારી પાસે આરોગ્ય અને ફિટનેસ એપ્લિકેશનોનો સંપૂર્ણ સ્યુટ છે જે તમારી બધી ફિટનેસ જરૂરિયાતોને આવરી લે છે.
C25K (સોફથી 5K) ટ્રેનર: https://goo.gl/NCe703
હાફ-મેરેથોન ટ્રેનર - https://goo.gl/0n3fc1
7 મિનિટ વર્કઆઉટ - https://goo.gl/WQuX61
0-100 પુશઅપ્સ ટ્રેનર - https://goo.gl/IfCFCh
★ મદદ, ટીપ્સ અને સલાહ માટે સમુદાયમાં જોડાઓ!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ તમારા ફિટનેસના તમામ પ્રશ્નો પૂછવા માટે ફોરમ એ એક સરસ જગ્યા છે!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ મહાન સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ માટે અમારો બ્લોગ વાંચો!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
એપ્લિકેશન સંબંધિત પ્રશ્નો/ટિપ્પણીઓ? કૃપા કરીને અમને contactus@zenlabsfitness.com પર ઇમેઇલ કરો, અથવા www.zenlabsfitness.com પર અમારી મુલાકાત લો.
ઝેન લેબ્સ રાષ્ટ્રીય સ્તન કેન્સર ગઠબંધનનું ગૌરવપૂર્ણ સમર્થક છે. અમે સ્તન કેન્સરનો ઈલાજ શોધવા માટે ઉત્સાહી છીએ અને તેમના હેતુ માટે ગર્વથી દાન કરીએ છીએ. www.breastcancerdeadline2020.org
“ક્યારેય શંકા ન કરો કે વિચારશીલ પ્રતિબદ્ધ નાગરિકોનો એક નાનો સમૂહ વિશ્વને બદલી શકે છે. ખરેખર, તે એકમાત્ર વસ્તુ છે જે ક્યારેય છે."
~ માર્ગારેટ મીડ
કાનૂની અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશન અને તેના દ્વારા અથવા Zen Labs LLC દ્વારા આપવામાં આવેલી કોઈપણ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. તેઓ પ્રોફેશનલ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ બનવાનો હેતુ ધરાવતા નથી કે ગર્ભિત નથી. કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 3
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.8
5.59 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
- updated and improved the Music subscription player!
