Dare: Anxiety & Panic Attacks

BMD Publishing

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

⭐ORCHA (કેર એન્ડ હેલ્થ એપ્સની સમીક્ષા માટે સંસ્થા) દ્વારા મંજૂર
⭐શ્રેષ્ઠ મોબાઇલ એપ્લિકેશન પુરસ્કારો, પ્લેટિનમ નોમિની - શ્રેષ્ઠ મોબાઇલ એપ્લિકેશન પુરસ્કારો
⭐બેસ્ટ એન્ઝાઈટી એપ્સ - હેલ્થલાઈન વેબસાઈટ 2020/19

✔️100's મફત ઑડિયો અને નવા ઑડિયો દરરોજ ઉમેરવામાં આવે છે
✔️ ચિંતા અને ગભરાટના હુમલાને દૂર કરવા માટે મફત ઑડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ
✔️તમારા ખાનગી અંગત વિસ્તારમાં અમર્યાદિત ઓડિયો ડાઉનલોડ્સ
✔️તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે તમારી વ્યક્તિગત મૂડ જર્નલમાં અમર્યાદિત એન્ટ્રીઓ

અમારી અનોખી તણાવ રાહત એપ્લિકેશન વડે શાંત વિરામ લો અને ચિંતા ઓછી કરો!

તમે જ્યાં પણ જાઓ ત્યાં તમારી સાથે લઈ જઈ શકો તેવી એપ્લિકેશનથી ચિંતા અને ગભરાટથી રાહત મેળવો. ઘણી ચિંતાજનક પરિસ્થિતિઓને સંબોધવામાં આવે છે જેમાં ડ્રાઇવિંગ, ઉડવું, બહાર ખાવું, સ્વાસ્થ્યની ચિંતા, સામાજિક ચિંતા, કર્કશ વિચારો, જાહેરમાં બોલવું, અસ્વસ્થ ચિંતા, રજા પર જવું અને વધુ.

ગભરાટના હુમલાને રોકવા અથવા કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં તણાવ રાહત સહાય અને ચિંતા ધ્યાનને ઍક્સેસ કરવા માટે ડેરના ઘણા મફત ઑડિઓ સાંભળો. તમે જાઓ તેમ તમે તમારી પ્રગતિને પણ ટ્રૅક કરી શકો છો. તમે Dare's Panic Relief સાથે પરિસ્થિતિઓને હેન્ડલ કરવાનું, શાંત થવાનું અને આત્મવિશ્વાસ મેળવવાનું શીખી શકશો.

જ્યારે પણ તમે ભરાઈ ગયા હોવ ત્યારે ડેરનો ઉપયોગ કરીને ઝડપી ચિંતા મુક્તિનો અનુભવ કરો. હિંમતથી અસ્વસ્થતા શક્ય બને છે!

તમારા જૂના આત્મવિશ્વાસને ફરીથી અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે DARE ની મફત ઑડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ ડાઉનલોડ કરો. ડેર ગભરાટના હુમલાથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરે છે એટલું જ નહીં, અનિદ્રાનો સામનો કરવા માટે ધ્યાન અને ઊંઘની માર્ગદર્શિકાઓનો પણ સમાવેશ થાય છે.

ડ્રાઇવિંગ ચિંતા, સામાજિક ચિંતા, તણાવ રાહત, સ્વાસ્થ્ય ચિંતા અને અનિદ્રાને સમાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે ડેર પ્રીમિયમ સાથે વધુ સામગ્રીને ઍક્સેસ કરો. માર્ગદર્શિત ધ્યાન, લાઇવ વેબિનાર્સ અને ગેસ્ટ માસ્ટરક્લાસ સાથે માસિક, ડેર ટીમ તમને બેચેન પરિસ્થિતિઓને હેન્ડલ કરવાની અને તમને સપોર્ટ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત શીખવે છે.

જ્યારે તમે ડેર પ્રીમિયમ સાથે દૈનિક પડકારો, અસ્વસ્થતા ધ્યાન અને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો છો ત્યારે અસ્વસ્થતા દૂર કરવી સ્વાભાવિક છે. વધુ તણાવમુક્ત જીવન જીવવા માટે આજે જ ચિંતા અને ગભરાટમાંથી મુક્ત થઈ જાઓ.

જો તમે અસ્વસ્થતા અથવા ગભરાટના હુમલાથી પીડાતા હોવ, તો અમારી અસ્વસ્થતા મુક્ત કરવાની તકનીકો તમને પરિસ્થિતિઓને નિયંત્રિત કરવા અને જીવનને સંપૂર્ણ રીતે જીવવામાં મદદ કરવા માટે તમને અસરકારક પુરાવા આધારિત અભિગમ શીખવશે.

તમે દિવસ 1 થી પરિસ્થિતિઓને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી અને આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે મેળવવો તે શીખવાનું શરૂ કરશો.

જો તમે અસ્વસ્થતા અથવા ગભરાટના હુમલાથી પીડાતા હોવ, તો DARE તમને પરિસ્થિતિઓને નિયંત્રિત કરવા અને તમને સંપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે એક અસરકારક પુરાવા આધારિત અભિગમ શીખવશે.

DARE લક્ષણો

DARES ઓડિયો
- ગભરાટ ભર્યા હુમલાનો ડર દૂર કરો
- તમારી દિનચર્યામાં ચિંતા અને તણાવ ઓછો કરો
- તમારા મનને શાંત કરો અને વધુ સ્પષ્ટ રીતે વિચારો
- અનિદ્રાનો સામનો કરવા માટે મફત ઑડિયોઝ સાથે ઊંઘ ગાઢ કરો
- નકારાત્મક વિચારસરણીના ચક્રને તોડો અને ફરીથી મુક્ત બનો

એસઓએસ સપોર્ટ
- ત્વરિત રાહત આપવા માટે રચાયેલ ઓડિયો
- સૌથી વધુ વેચાતી બુક DARE પર આધારિત ‘Calm me down’ ઓડિયો
- આંચકોના કિસ્સામાં ઉપયોગ કરો
- બેચેન શારીરિક સંવેદનાઓ પર કાબુ મેળવો

ચિંતા રાહત
- DARE પ્રતિભાવ
- ચિંતામાંથી ઝડપી રાહત
- હાર માનવાનું બંધ કરવાનું શીખો

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ બંધ કરો
- ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો પરિચય
- જો તમને ગભરાટ ભર્યો હુમલો થયો હોય તો તાત્કાલિક પ્રતિસાદ
- આશ્વાસન
- સફળતા માટે હિંમત!

ચિંતા અને તાણ પર કાબુ મેળવો
- તમારા મનને ચિંતા કરવાથી મદદ કરો
- ચિંતા અને કર્કશ વિચારો પર કાબુ
- અવૈયક્તિકરણ અને ડિરિયલાઈઝેશનને દૂર કરો
- તમારા દિવસની શરૂઆત કરવા માટે સવારની પ્રેરણા

અનિદ્રા સમાપ્ત કરો
- ઊંઘ માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન
- તમને ઊંઘમાં આરામ કરવા માટે પ્રકૃતિના અવાજોનો સંપૂર્ણ સેટ
- સારી ઊંઘની આદતો શીખો
- ઊંઘમાં તમારી અસમર્થતાને સ્વીકારો
- અનિદ્રા સમાપ્ત કરો

ચિંતા, તણાવ રાહત અને ધ્યાનનો સામનો કરવો

DARE Plus સાથે તમને ઉપરોક્ત તમામ અને
રોજેરોજ તમને મદદ કરવા માટે એક નવું ‘ડેઈલી ડેર’ મેળવો.
તમારા ખાનગી અંગત વિસ્તારમાં અમર્યાદિત ઓડિયો ડાઉનલોડ્સ.
અતિથિ માસ્ટરક્લાસ અને લાઇવ વેબિનાર્સ
માર્ગદર્શિત ધ્યાન
તમારી વ્યક્તિગત જર્નલમાં અમર્યાદિત એન્ટ્રીઓ.

તમારી ડેર યાત્રા અને અનુભવ વિશે સાંભળવા માટે અમને તમારી સાથે કનેક્ટ થવાનું ગમશે. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રતિસાદ અથવા પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને સામાજિક પર અમારો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં:
• ફેસબુક - https://www.facebook.com/dareresponse
• Instagram - @dare_response

સેવાની શરતો: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
ગોપનીયતા નીતિ: https://dareresponse.com/privacy-policy/

નવું શું છે?

App updates include improved UI, performance, bug fixes, new features, security enhancements, compatibility updates, accessibility improvements, analytics, device support, and updated content.