Bodybuilding. Weight Lifting
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4.7star
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
बारबेल और डम्बल के साथ भारोत्तोलन कसरत के माध्यम से मांसपेशियों का निर्माण करें और ताकत हासिल करें।
ऐप डाउनलोड करें और अपनी ज़रूरत की हर चीज़ पाएं:
✔ पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण योजनाएँ:
• 5x5
• पूरा शरीर
• अच्छा
• चर्बी नाशक
• जर्मन वॉल्यूम प्रशिक्षण
✔ प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए सचित्र अभ्यास
✔ आवाज मार्गदर्शन
✔ विस्तृत इतिहास
✔ कस्टम वर्कआउट
✔ कस्टम अभ्यास
सलाह:
ऐसा वजन चुनें जिसके साथ आप सहज हों।
वज़न केवल तभी बढ़ाएं जब सेट ऐसा लगने लगे कि यह अब आपको चुनौती नहीं दे रहा है।
ऐप डाउनलोड करें और अपनी ज़रूरत की हर चीज़ पाएं:
✔ पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण योजनाएँ:
• 5x5
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✔ प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए सचित्र अभ्यास
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ऐसा वजन चुनें जिसके साथ आप सहज हों।
वज़न केवल तभी बढ़ाएं जब सेट ऐसा लगने लगे कि यह अब आपको चुनौती नहीं दे रहा है।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
निजी जानकारी और स्वास्थ्य और फ़िटनेस
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, एक जगह से दूसरी जगह भेजा जाता है
इस डेटा को मिटाने का अनुरोध किया जा सकता है
रेटिंग और समीक्षाएं
4.7
4.55 हज़ार समीक्षाएं
नया क्या है
+ ready for Android 14
