Wantանկանո՞ւմ եք վերադառնալ քնելու և անվերջ քնել:
Moonoa- ն քնի հավելված է, որն օգնում է ձեզ լավ քնել բնական ճանապարհով և երկարաժամկետ հեռանկարում: Դա քնելու վերադառնալու տեխնոլոգիայի և հոգեբանության դաշինքն է. Դուք ձայնագրում եք ձեր գիշերները, մենք անհատականացնում ենք ձեր ծրագիրը `լավ քնելու համար: Դիմումը պարունակում է.
ՔՈՆ ԱՆՁՆԱԳՐԱՎՈՐՎԱ ՐԱԳԻՐ ԴԵՊԻ ՔՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
Մշակված է բժիշկների և հոգեբանների կողմից, ովքեր քնի և ճանաչողական վարքային թերապիայի մասնագետ են:
Հոդվածներից, վարժություններից և քնի, հոգեբանության և հանգստանալու վերաբերյալ ամենօրյա մարտահրավերներից:
Moonoa- ի մարզիչների, քնի մասնագետների ուղեկցությամբ `չաթով և էլ.
Օրվա ընթացքում ընդամենը 10 րոպեն է բավարար, որպեսզի սովորեք և փոխեք ձեր սովորությունները ավելի լավ քնելու համար:
ԳԻՇԵՐԻ ՁԱՅՆԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ ՁԵՐ ՔՆԻ ՎԵՐԼՈՒՄԱՆ ՀԱՄԱՐ
Քնի ճշգրիտ և մանրամասն վերլուծություն. Դրա տարբեր ցիկլերը (արթունություն, թեթև քուն, խոր քուն ...), տևողությունը, կանոնավորությունը, գիշերային արթնացումները:
Խնայում եք ձեր քնելու և արթնանալու ժամերը: Կարգավորել արթնացման ահազանգը:
Ձայնագրություններ (աղմուկներ, խռմփոց) և շարժման դետեկտոր:
Ձեր քնի արդյունքների պատմությունը և ձեր գիշերների վիճակագրությունը ըստ օրվա, շաբաթի և ամսվա
Հանգստանալու բովանդակություն ՝ քնելու ավելի արագ
Լավ քնելու համար անհրաժեշտ է ունենալ ազատ ոգի, այդ իսկ պատճառով կարևոր է ժամանակ հատկացնել հանգստանալու և հանգստանալու համար: Բացահայտեք անսահմանափակ մեդիտացիաներ, երաժշտություն (ձայնային պատկերներ, գործիքներ ...) և աուդիո պատմություններ, որոնք հատուկ մշակված են քնելու առաջ սթրեսը թեթեւացնելու համար:
Քնելու համար մեդիտացիաների թեմաներ.
Քնել, քնով անցնել
Հրաժեշտ տվեք սթրեսին
7 օր քնելու համար (շարք)
Խորը քուն (շարք)
Արտակարգ հանդարտություն
10 րոպե հանգստանալու համար
Ազատվեք բացասականից
Երեկոյան մեդիտացիա (շարք)
Մտածողության հիմունքները (սերիա)
...Եւ ավելին !
Լավ քնիր, ավելի լավ ապրիր:
Ներբեռնեք ծրագիրը հիմա
Վերջին թարմացումը՝
01 հոկ, 2023 թ.