Jump Rope Training App
4,8star
6,3 rb ulasan
500 rb+
Hasil download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
Judul Aplikasi: Pelatihan Lompat Tali
Jika Anda ingin mendorong pembakaran kalori, Anda harus mulai melewatkannya.
Tidak bisa mengumpulkan motivasi untuk pergi ke gym? Lewati! Lompat tali membakar lebih dari 10 kalori per menit sambil memperkuat kaki, pantat, bahu, dan lengan Anda. Dan tidak butuh waktu lama untuk menuai hasil yang luar biasa. Anda dapat membakar lebih dari 200 kalori dalam dua sesi 10 menit setiap hari (1000 kalori seminggu).
Lompat tali juga merupakan cara yang bagus untuk mengikuti sesi kardio yang efektif saat Anda dalam perjalanan — cukup lempar tali lompat ke dalam tas Anda! Anda mungkin akan merasa sangat berenergi setelah lompat tali juga.
Coba tambahkan rutinitas latihan kami ke rencana kekuatan yang ada, atau lakukan sendiri sebagai latihan kardio. Tambahkan lompat tali ke latihan interval intensitas tinggi (HIIT), dan Anda akan melakukan latihan yang hebat. Salah satu metode terbaik untuk melakukan latihan yang cepat dan efisien adalah dengan menggunakan lompat tali untuk rutinitas HIIT Anda.
Dan meskipun lari adalah pilihan populer dalam latihan HIIT, ada beberapa alasan untuk memilih lompat tali.
Apa yang kamu tunggu?
Kami menawarkan latihan rumahan singkat dan intens yang menggabungkan interval kardio, menggunakan lompat tali, dengan gerakan latihan kekuatan berat badan.
Manfaat Rope Skipping
Mengapa lompat dengan lompat tali dan apa manfaat kesehatannya? Lompat tali termasuk dalam aktivitas kebugaran yang membantu Anda membakar lebih banyak kalori daripada berlari.
Dapatkan tubuh ramping dan kuat dengan lompat tali yang menyenangkan ini.
Lupakan diri Anda sendiri
Sementara alat fitnes lain memakan tempat atau terlalu berat untuk dipindahtangankan-misalnya di dalam tas olahraga, tali skipping bisa dibawa kemana-mana. Saat melompat dengan tali skipping, terdapat koordinasi lengan dan kaki yang sempurna, yang bermanfaat di banyak area lainnya.
Tubuh total - Lompat tali
Lompat tali mengaktifkan setiap bagian tubuh Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki. Dari bahu hingga betis, Anda akan mengalami luka bakar!
Fitur Aplikasi:
- Perpustakaan besar yang berisi 5 - 30 menit latihan lompat tali, kapan saja, di mana saja di saku Anda. Total offline.
- Latihan bawaan akan memandu Anda untuk membuat Anda ramping, kuat, dan bugar.
- Layar untuk memeriksa detail latihan Anda sebelum memulai latihan dengan kelompok otot.
- Latihan perpustakaan besar dengan demonstrasi kelompok otot
- Pelacakan aktivitas memudahkan untuk mengikuti penyelesaian latihan Anda, kemajuan, dan total kalori yang terbakar.
- Latihan lompat tali berat
- Pengatur waktu interval bawaan yang dapat disesuaikan, Anda dapat mengelola latihan interval intensitas tinggi.
- Pelajari hal-hal baru dengan bagian artikel.
- Tutorial untuk pemula untuk mulai melompat
FAQ:
Apakah aplikasi Jump Rope tersedia dalam berbagai bahasa?
Tidak, saat ini hanya tersedia dalam bahasa Inggris. Tapi kami sedang bekerja keras untuk membuatnya tersedia dalam berbagai bahasa.
Apakah saya memerlukan peralatan lain untuk melakukan latihan ini?
Tidak. Yang Anda butuhkan hanyalah tali lompat, aplikasi ini, dan cukup ruang untuk melompat, tidak perlu gym. Tetapi untuk beberapa latihan gaya crossfit, Anda membutuhkan kettlebell dan barbel yang bersifat opsional.
Seperti apa bentuk latihannya?
Latihan Aplikasi Lompat Tali dibuat berdasarkan kombinasi latihan lompat tali dan berat badan yang berbeda untuk membantu Anda membakar kalori, membangun kekuatan, dan meningkatkan daya tahan. Latihan berkisar dari 5 hingga 30 menit.
Bergabunglah dengan Komunitas Lompat Tali:
Instagram: @jumpropetraining
Jika Anda ingin mendorong pembakaran kalori, Anda harus mulai melewatkannya.
Tidak bisa mengumpulkan motivasi untuk pergi ke gym? Lewati! Lompat tali membakar lebih dari 10 kalori per menit sambil memperkuat kaki, pantat, bahu, dan lengan Anda. Dan tidak butuh waktu lama untuk menuai hasil yang luar biasa. Anda dapat membakar lebih dari 200 kalori dalam dua sesi 10 menit setiap hari (1000 kalori seminggu).
Lompat tali juga merupakan cara yang bagus untuk mengikuti sesi kardio yang efektif saat Anda dalam perjalanan — cukup lempar tali lompat ke dalam tas Anda! Anda mungkin akan merasa sangat berenergi setelah lompat tali juga.
Coba tambahkan rutinitas latihan kami ke rencana kekuatan yang ada, atau lakukan sendiri sebagai latihan kardio. Tambahkan lompat tali ke latihan interval intensitas tinggi (HIIT), dan Anda akan melakukan latihan yang hebat. Salah satu metode terbaik untuk melakukan latihan yang cepat dan efisien adalah dengan menggunakan lompat tali untuk rutinitas HIIT Anda.
Dan meskipun lari adalah pilihan populer dalam latihan HIIT, ada beberapa alasan untuk memilih lompat tali.
Apa yang kamu tunggu?
Kami menawarkan latihan rumahan singkat dan intens yang menggabungkan interval kardio, menggunakan lompat tali, dengan gerakan latihan kekuatan berat badan.
Manfaat Rope Skipping
Mengapa lompat dengan lompat tali dan apa manfaat kesehatannya? Lompat tali termasuk dalam aktivitas kebugaran yang membantu Anda membakar lebih banyak kalori daripada berlari.
Dapatkan tubuh ramping dan kuat dengan lompat tali yang menyenangkan ini.
Lupakan diri Anda sendiri
Sementara alat fitnes lain memakan tempat atau terlalu berat untuk dipindahtangankan-misalnya di dalam tas olahraga, tali skipping bisa dibawa kemana-mana. Saat melompat dengan tali skipping, terdapat koordinasi lengan dan kaki yang sempurna, yang bermanfaat di banyak area lainnya.
Tubuh total - Lompat tali
Lompat tali mengaktifkan setiap bagian tubuh Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki. Dari bahu hingga betis, Anda akan mengalami luka bakar!
Fitur Aplikasi:
- Perpustakaan besar yang berisi 5 - 30 menit latihan lompat tali, kapan saja, di mana saja di saku Anda. Total offline.
- Latihan bawaan akan memandu Anda untuk membuat Anda ramping, kuat, dan bugar.
- Layar untuk memeriksa detail latihan Anda sebelum memulai latihan dengan kelompok otot.
- Latihan perpustakaan besar dengan demonstrasi kelompok otot
- Pelacakan aktivitas memudahkan untuk mengikuti penyelesaian latihan Anda, kemajuan, dan total kalori yang terbakar.
- Latihan lompat tali berat
- Pengatur waktu interval bawaan yang dapat disesuaikan, Anda dapat mengelola latihan interval intensitas tinggi.
- Pelajari hal-hal baru dengan bagian artikel.
- Tutorial untuk pemula untuk mulai melompat
FAQ:
Apakah aplikasi Jump Rope tersedia dalam berbagai bahasa?
Tidak, saat ini hanya tersedia dalam bahasa Inggris. Tapi kami sedang bekerja keras untuk membuatnya tersedia dalam berbagai bahasa.
Apakah saya memerlukan peralatan lain untuk melakukan latihan ini?
Tidak. Yang Anda butuhkan hanyalah tali lompat, aplikasi ini, dan cukup ruang untuk melompat, tidak perlu gym. Tetapi untuk beberapa latihan gaya crossfit, Anda membutuhkan kettlebell dan barbel yang bersifat opsional.
Seperti apa bentuk latihannya?
Latihan Aplikasi Lompat Tali dibuat berdasarkan kombinasi latihan lompat tali dan berat badan yang berbeda untuk membantu Anda membakar kalori, membangun kekuatan, dan meningkatkan daya tahan. Latihan berkisar dari 5 hingga 30 menit.
Bergabunglah dengan Komunitas Lompat Tali:
Instagram: @jumpropetraining
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Tidak ada data yang dikumpulkan
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pengumpulan data
Rating dan ulasan
4,8
6,19 rb ulasan
Rafael Veerman
- Tandai sebagai tidak pantas
1 Mei 2024
Aplikasi ini sangat berguna bagi saya karena Dapat menunjukan cara cara untuk membakar kalori
mutiara syahzera
- Tandai sebagai tidak pantas
24 Juli 2020
Adain bahasa Indonesia. Agar mudah di pahami
20 orang merasa ulasan ini berguna
Muslim Zabirov
24 Juli 2020
Maaf tentang itu, saya telah menyebutkan bahwa hanya bahasa Inggris untuk saat ini, sangat sulit dan memakan waktu untuk mengimplementasikannya, tetapi bagaimanapun juga saya akan mencoba untuk menambahkan lebih banyak dukungan bahasa, terima kasih atas pengertian, hargai jika Anda memberi kami 5 ulasan awal
Minyak telon
- Tandai sebagai tidak pantas
- Tampilkan histori ulasan
21 November 2020
Akan lebih bagus lagi kalau apk ini connect dengan google fit
15 orang merasa ulasan ini berguna
Yang baru
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
