Prezens - Méditation
Innkaup í forriti
50 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Umsókn búin til af teymi innblásinna og skapandi þróunaraðila sannfærðir um félagslegt gildi forritsins, vinnur hönd í hönd með fólki sem er hæft til að kenna hugleiðslu, ástríðufullt fyrir starfsgrein sinni, skuldbundið sig.
Fyrir alla rímar hugleiðsla við að opna hjartað, í gleði, léttleika og eldmóði.
Hvað finnur þú þar?
Hugleiðingar með leiðsögn aðgengilegar og festar í raunveruleikanum, skrifaðar til að fylgja þér í námi þínu um hugleiðslu.
Fundirnir standa á milli 10 og 20 mínútur til að auðveldlega finna sinn stað í daglegu lífi.
Prezens er appið sem setur hugleiðslu í hjarta lífs okkar!
Gæði
Prezens er fyrsta forritið sem hugleiðendur búa til til að láta alla fjölskylduna vilja slaka á.
Hvert forrit sem boðið er upp á er einstakt, það var hugsað og hannað af einstaklingi sem er hæfur til að deila hugleiðslu.
Fjölbreytni námskeiðanna býður upp á undirleik sem er lagaður að mörgum aðstæðum lífsins.
Einfaldleiki, aðgengi og vísindaleg staðfesting
Aðgengilegt öllum óháð því hvernig þeir leggja sitt af mörkum, Prezens appið er til staðar til að styðja við samfélagið þannig að hugleiðsla finni sinn stað sem auðlind í hjarta daglegs lífs okkar. Til að gera æfinguna mögulega og án takmarkana stendur meirihluti fundanna í boði á milli 10 og 15 mínútur.
Umsjón með þessari umsókn hefur háskólanefnd til að vera í fararbroddi þekkingar og rannsókna á taugavísindum.
Fjölbreytni og sköpunargáfa
Tugir veita aðgang að stuttri daglegri hugleiðslu (á bilinu 3 til 7 mínútur) mismunandi á hverjum degi til að festast í núinu og tengjast því sem býr í og í kringum þig.
Ljóð og samfélag
Tugir bjóða þér að uppgötva hvetjandi staði þar sem hugleiðslu hefur verið komið fyrir. Það er líka hægt að búa til hópa til að styðja hvert við annað og ræða vinnubrögð þín.
Fórnfýsi
Tugir, var hannað til að byggja innri seiglu okkar en einnig til að ganga á altruískri leið, meira í tengslum við okkur sjálf, aðra og heiminn.
Hvers vegna að hugleiða?
Að hugleiða með tugum er að þjálfa hugann í að:
• Stattu hátt í erilsömum heimi
• Ræktaðu tilfinningalegan og athyglislegan stöðugleika okkar
• Vertu minna hrífandi af tilfinningum
• Ræktaðu auðlindir okkar fyrir innri seiglu
• Mynda vináttu við okkur sjálf
• Þróa hæfileika okkar til að greina
• Lengja möguleika okkar á samúð eða þakklæti
• Bættu gæði nærveru okkar, gagnvart öðrum og heiminum
• Byrjaðu á innra æðruleysi til að taka þátt í sameinaðri heimi
... Og láttu þig fá innblástur með því að hugleiða ásamt hvetjandi fólki sem æfir á hverjum degi.
Fáðu aðgang að ýmsum þemaleiðum til að mæta því sem þú þarft um þessar mundir til að róa þig og vaxa í æðruleysi:
• Byrja
• Rækta athygli
• Góðmennska
• Andleiki
• Núvitund
• Tenging við náttúruna
• Tengsl og fjölskylda
• Börn
• Streita og seigla
Búðu til þína eigin hópa til að hugleiða og skiptast á eftir æfingu
Heimsæktu hvetjandi staði þar sem hugleiðingar hafa verið sendar inn
Fáðu daglega innblástur frá mismunandi hugleiðslu á hverjum morgni: hugleiðslu dagsins. Það er tengt við tilvitnun og lýkur með áþreifanlegu boði um að halda æfingunni lifandi þegar púði er komið fyrir í skápnum.
Fyrir alla rímar hugleiðsla við að opna hjartað, í gleði, léttleika og eldmóði.
Hvað finnur þú þar?
Hugleiðingar með leiðsögn aðgengilegar og festar í raunveruleikanum, skrifaðar til að fylgja þér í námi þínu um hugleiðslu.
Fundirnir standa á milli 10 og 20 mínútur til að auðveldlega finna sinn stað í daglegu lífi.
Prezens er appið sem setur hugleiðslu í hjarta lífs okkar!
Gæði
Prezens er fyrsta forritið sem hugleiðendur búa til til að láta alla fjölskylduna vilja slaka á.
Hvert forrit sem boðið er upp á er einstakt, það var hugsað og hannað af einstaklingi sem er hæfur til að deila hugleiðslu.
Fjölbreytni námskeiðanna býður upp á undirleik sem er lagaður að mörgum aðstæðum lífsins.
Einfaldleiki, aðgengi og vísindaleg staðfesting
Aðgengilegt öllum óháð því hvernig þeir leggja sitt af mörkum, Prezens appið er til staðar til að styðja við samfélagið þannig að hugleiðsla finni sinn stað sem auðlind í hjarta daglegs lífs okkar. Til að gera æfinguna mögulega og án takmarkana stendur meirihluti fundanna í boði á milli 10 og 15 mínútur.
Umsjón með þessari umsókn hefur háskólanefnd til að vera í fararbroddi þekkingar og rannsókna á taugavísindum.
Fjölbreytni og sköpunargáfa
Tugir veita aðgang að stuttri daglegri hugleiðslu (á bilinu 3 til 7 mínútur) mismunandi á hverjum degi til að festast í núinu og tengjast því sem býr í og í kringum þig.
Ljóð og samfélag
Tugir bjóða þér að uppgötva hvetjandi staði þar sem hugleiðslu hefur verið komið fyrir. Það er líka hægt að búa til hópa til að styðja hvert við annað og ræða vinnubrögð þín.
Fórnfýsi
Tugir, var hannað til að byggja innri seiglu okkar en einnig til að ganga á altruískri leið, meira í tengslum við okkur sjálf, aðra og heiminn.
Hvers vegna að hugleiða?
Að hugleiða með tugum er að þjálfa hugann í að:
• Stattu hátt í erilsömum heimi
• Ræktaðu tilfinningalegan og athyglislegan stöðugleika okkar
• Vertu minna hrífandi af tilfinningum
• Ræktaðu auðlindir okkar fyrir innri seiglu
• Mynda vináttu við okkur sjálf
• Þróa hæfileika okkar til að greina
• Lengja möguleika okkar á samúð eða þakklæti
• Bættu gæði nærveru okkar, gagnvart öðrum og heiminum
• Byrjaðu á innra æðruleysi til að taka þátt í sameinaðri heimi
... Og láttu þig fá innblástur með því að hugleiða ásamt hvetjandi fólki sem æfir á hverjum degi.
Fáðu aðgang að ýmsum þemaleiðum til að mæta því sem þú þarft um þessar mundir til að róa þig og vaxa í æðruleysi:
• Byrja
• Rækta athygli
• Góðmennska
• Andleiki
• Núvitund
• Tenging við náttúruna
• Tengsl og fjölskylda
• Börn
• Streita og seigla
Búðu til þína eigin hópa til að hugleiða og skiptast á eftir æfingu
Heimsæktu hvetjandi staði þar sem hugleiðingar hafa verið sendar inn
Fáðu daglega innblástur frá mismunandi hugleiðslu á hverjum morgni: hugleiðslu dagsins. Það er tengt við tilvitnun og lýkur með áþreifanlegu boði um að halda æfingunni lifandi þegar púði er komið fyrir í skápnum.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Corrections mineurs et ajout de Méditations
