Run 5K: Running Coach to 5K
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,0star
1,4 þ. umsögn
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Byrjaðu að hlaupa í dag með Run 5K: Running Coach to 5K
Þessar æfingar munu auka þol þitt og hlaupavegalengd á stuttum tíma
Heldurðu að það sé erfitt fyrir þig að keyra 5K stanslaust? Við útbjuggum þægilegar æfingaáætlanir fyrir byrjendur. Ekki hugsa um hlaupahraða eða vegalengd og njóttu bara hlaupsins!
5K hlaup - Einkaþjálfari, hlaupaþjálfari til 5K
Vantar þig faglegan hlaupaþjálfara? Þetta app verður einkaþjálfari þinn sem mun hjálpa þér að verða atvinnuhlaupari. Ef þú ert bara byrjandi hlaupari mun hlaupaþjálfarinn byggja þér persónulega hlaupaáætlun sem byggir á hlaupaþoli þínu. Einkaþjálfari mun hjálpa þér að hlaupa 5k á nokkrum vikum. Fylgdu bara ráðleggingum frá hlaupaþjálfaraappinu okkar og þú munt verða faglegur 5K hlaupari. Þetta app mun koma þér í form á aðeins nokkrum vikum. Það er göngu-/hlaupatímabilsþjálfunaráætlun sem er búin til út frá persónulegu líkamsræktarstigi þínu. Það mun hjálpa þér að byggja upp þol og komast í 5K eða jafnvel 10K á nokkrum vikum. Þetta app verður persónulegur hlaupaþjálfari þinn til 5K.
Hlaup fyrir byrjendur og fagmenn
★ Þægilegar æfingar - ekki hugsa um hraða eða vegalengd, njóttu bara hlaupsins
★ Fullkomið fyrir alla - þægilegt hlaup fyrir byrjendur, ákafar hlaupaæfingar fyrir fagfólk
★ Aðalmarkmið - auka lengd hlaupa á þægilegum hraða
Bilhlaup - Hlaupaþjálfari í 5K
Bilahlaup er sérstök tækni sem sameinar hlaupatímabil og göngubil. Þetta app verður þú einkaþjálfari og býður upp á millibilshlaupaáætlun, svo þú getur byrjað að hlaupa af stuttri fjarlægð og aukið þolið og hlaupið þolið mjög hratt. Bilaþjálfun eða millibilsæfing er fullkomin fyrir hvaða aldur og líkamsrækt sem er. Interval þjálfun er fullkomin fyrir byrjendur og atvinnuhlaupara. Ef þú byrjar bara að hlaupa skaltu nota interval workous okkar. Með interval hlaupaforriti muntu byrja að hlaupa af stuttri fjarlægð. Notaðu millibilsþjálfunaráætlunina okkar fyrir hlaup og varð atvinnuhlaupari á nokkrum vikum.
Þessar æfingar munu auka þol þitt og hlaupavegalengd á stuttum tíma
★ Einstaklega áhrifarík hlaupa/ganga/hlaupa þjálfunaráætlun mun auka þol þitt á stuttum tíma
★ Byggt á niðurstöðum þínum mun kerfið búa til persónulega líkamsþjálfunaráætlun þína fyrir hverja viku.
Vertu atvinnuhlaupari
Sama hvort þú ert atvinnuhlaupari eða bara byrjandi hlaupari. Þetta forrit mun búa til persónulega hlaupaáætlun byggt á líkamsræktarstigi þínu. Þú byrjar að hlaupa af stuttri fjarlægð og kemst í 5K eftir nokkrar vikur.
Hlaup - áhrifaríkasta líkamsþjálfunin til að léttast
Langar þig að léttast, brenna kaloríum, missa magafitu, fá flatan maga og fullkomna sexpakka maga? Hlaup er besta fitubrennsluæfingar og þyngdartapæfingar fyrir betra líkamsform. Brenndu hitaeiningum með millihlaupum, fitubrennsluæfingum og sex pakka magaæfingum. Þú munt brenna kaloríum og líkamsfitu, fá fullkomna sexpakka á 30 dögum.
Fljótur árangur
Ertu að leita að æfingum sem virka virkilega? Árangursríkar æfingaráætlanir búnar til af faglegum líkamsræktarþjálfurum munu hjálpa þér að sjá árangurinn eftir 1 viku!
Árangursrík hvatning
Við höfum útbúið ávanabindandi hvatningarkerfi sem mun breyta æfingu þinni í ávanabindandi leik.
Náðu markmiðum þínum
Í hverri viku muntu hafa þín persónulegu líkamsþjálfunarmarkmið. Náðu því til að komast á næsta stig.
Fylgstu með framförum þínum og sjáðu tölfræði þína á línuritunum. Áminningar munu hjálpa þér að missa ekki af æfingunni.
Skoraðu á vini þína
Bjóddu vinum þínum á stigatöfluna. Skoraðu á vini þína og notendur um allan heim.
Bara 3 æfingar á viku. Byrjaðu núna og fáðu fullkominn líkama sem þú hefur alltaf langað í!
Þessar æfingar munu auka þol þitt og hlaupavegalengd á stuttum tíma
Heldurðu að það sé erfitt fyrir þig að keyra 5K stanslaust? Við útbjuggum þægilegar æfingaáætlanir fyrir byrjendur. Ekki hugsa um hlaupahraða eða vegalengd og njóttu bara hlaupsins!
5K hlaup - Einkaþjálfari, hlaupaþjálfari til 5K
Vantar þig faglegan hlaupaþjálfara? Þetta app verður einkaþjálfari þinn sem mun hjálpa þér að verða atvinnuhlaupari. Ef þú ert bara byrjandi hlaupari mun hlaupaþjálfarinn byggja þér persónulega hlaupaáætlun sem byggir á hlaupaþoli þínu. Einkaþjálfari mun hjálpa þér að hlaupa 5k á nokkrum vikum. Fylgdu bara ráðleggingum frá hlaupaþjálfaraappinu okkar og þú munt verða faglegur 5K hlaupari. Þetta app mun koma þér í form á aðeins nokkrum vikum. Það er göngu-/hlaupatímabilsþjálfunaráætlun sem er búin til út frá persónulegu líkamsræktarstigi þínu. Það mun hjálpa þér að byggja upp þol og komast í 5K eða jafnvel 10K á nokkrum vikum. Þetta app verður persónulegur hlaupaþjálfari þinn til 5K.
Hlaup fyrir byrjendur og fagmenn
★ Þægilegar æfingar - ekki hugsa um hraða eða vegalengd, njóttu bara hlaupsins
★ Fullkomið fyrir alla - þægilegt hlaup fyrir byrjendur, ákafar hlaupaæfingar fyrir fagfólk
★ Aðalmarkmið - auka lengd hlaupa á þægilegum hraða
Bilhlaup - Hlaupaþjálfari í 5K
Bilahlaup er sérstök tækni sem sameinar hlaupatímabil og göngubil. Þetta app verður þú einkaþjálfari og býður upp á millibilshlaupaáætlun, svo þú getur byrjað að hlaupa af stuttri fjarlægð og aukið þolið og hlaupið þolið mjög hratt. Bilaþjálfun eða millibilsæfing er fullkomin fyrir hvaða aldur og líkamsrækt sem er. Interval þjálfun er fullkomin fyrir byrjendur og atvinnuhlaupara. Ef þú byrjar bara að hlaupa skaltu nota interval workous okkar. Með interval hlaupaforriti muntu byrja að hlaupa af stuttri fjarlægð. Notaðu millibilsþjálfunaráætlunina okkar fyrir hlaup og varð atvinnuhlaupari á nokkrum vikum.
Þessar æfingar munu auka þol þitt og hlaupavegalengd á stuttum tíma
★ Einstaklega áhrifarík hlaupa/ganga/hlaupa þjálfunaráætlun mun auka þol þitt á stuttum tíma
★ Byggt á niðurstöðum þínum mun kerfið búa til persónulega líkamsþjálfunaráætlun þína fyrir hverja viku.
Vertu atvinnuhlaupari
Sama hvort þú ert atvinnuhlaupari eða bara byrjandi hlaupari. Þetta forrit mun búa til persónulega hlaupaáætlun byggt á líkamsræktarstigi þínu. Þú byrjar að hlaupa af stuttri fjarlægð og kemst í 5K eftir nokkrar vikur.
Hlaup - áhrifaríkasta líkamsþjálfunin til að léttast
Langar þig að léttast, brenna kaloríum, missa magafitu, fá flatan maga og fullkomna sexpakka maga? Hlaup er besta fitubrennsluæfingar og þyngdartapæfingar fyrir betra líkamsform. Brenndu hitaeiningum með millihlaupum, fitubrennsluæfingum og sex pakka magaæfingum. Þú munt brenna kaloríum og líkamsfitu, fá fullkomna sexpakka á 30 dögum.
Fljótur árangur
Ertu að leita að æfingum sem virka virkilega? Árangursríkar æfingaráætlanir búnar til af faglegum líkamsræktarþjálfurum munu hjálpa þér að sjá árangurinn eftir 1 viku!
Árangursrík hvatning
Við höfum útbúið ávanabindandi hvatningarkerfi sem mun breyta æfingu þinni í ávanabindandi leik.
Náðu markmiðum þínum
Í hverri viku muntu hafa þín persónulegu líkamsþjálfunarmarkmið. Náðu því til að komast á næsta stig.
Fylgstu með framförum þínum og sjáðu tölfræði þína á línuritunum. Áminningar munu hjálpa þér að missa ekki af æfingunni.
Skoraðu á vini þína
Bjóddu vinum þínum á stigatöfluna. Skoraðu á vini þína og notendur um allan heim.
Bara 3 æfingar á viku. Byrjaðu núna og fáðu fullkominn líkama sem þú hefur alltaf langað í!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Heilsa og hreysti, Forritavirkni og 2 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
4,1
1,36 þ. umsögn
Nýjungar
Android 14 support
