being: self therapy & CBT ai
Innkaup í forriti
2,7star
5,38 þ. umsagnir
500 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
streitu. kvíði. félagsfælni. þunglyndi - við höfum öll upplifað vandamál eins og þessi í lífi okkar
en hvernig vinnum við þá?
💰 Sjúkraþjálfari er dýr
👚 verkfæri til sjálfshjálpar eru oft ein stærð sem hentar öllum
📝 & dagbókartilkynningar eru venjulega almennar
enter being - hið fullkomna vísindastudda, cbt meðferð og sjálfshjálparapp sem mætir þér þar sem þú ert
segðu bless við streitu og kvíða sem fylgir því að nota tilviljunarkennd sjálfumönnun/dagbókarforrit,
og heilsaðu þér persónulegum smámeðferðum, skipulögðum geðheilbrigðisferðum, dagbók með leiðsögn og 10+ meðferðarverkfærum
✨ TRUST AF 500.000+ fólki í 140+ löndum og byggt á 30+ ára rannsóknum af fremstu meðferðaraðilum ✨
92% notenda segja frá bata í geðheilsu sinni á 7 dögum
-
1. HVERNIG NOTA ÉG að vera?
Segðu okkur einfaldlega frá andlegri líðan þinni með orðum þínum. nokkur dæmi:
a. vinnukvíði er bara að gefa mér meira stress, mér finnst ég vera föst
b. ég vil ekki fara út vegna félagsfælni
c. félagi minn er með kvíðaköst og mér líður illa að geta ekki hjálpað
d. að fletta samfélagsmiðlum vekur kvíða minn og óöryggi
e. veit ekki hvort ég sé með þunglyndi, en ég þarf hjálp við að stjórna streitu minni
vera býður upp á leiðsögn um 10.000+ mál eins og þetta, sama hvað þú ert að ganga í gegnum í lífinu, og við bætum við nýjum á hverjum degi
-
2. HVERNIG mun vera að hjálpa mér?
að vera einfaldar sjálfumönnun. 3 hlutir sem þú getur gert:
💛 smámeðferðir —
nýstárlegasta lausnin við streitu þinni og kvíða hingað til. gagnvirk fundur með EMDR & CBT meðferðarráðgjöf + gagnvirk tæki/æfingar. hver smámeðferð er vandlega hönnuð af meðferðaraðila til að bæta líðan þína
🧑🏻🏫 skilið —
geðheilbrigðisráðgjafar okkar (PSY, mikið þjálfaðir í CBT meðferð) mun deila sálfræðilegu efni til að hjálpa þér að skilja vandamál þitt og draga strax úr streitu. ólíkt öllum öðrum greinum á netinu (sálfræði í dag, betri hjálp, osfrv.), er PSY þjálfað til að sérsníða innihald þess fyrir þig, alveg eins og meðferðaraðili myndi gera :)
✍🏻 dagbók með leiðsögn -
dagbókun er ein áhrifaríkasta CBT meðferðaraðferðin. PSY stækkar þetta með persónulegum dagbókarfyrirmælum sem eru skrifaðar bara fyrir þig
-
3. HVAÐ ER AÐ VERA AÐ VERA?
frábær á viðráðanlegu verði.
við bjóðum upp á allt að 14 daga ókeypis prufuáskrift og ef þú hefur ekki efni á því að vera hágæða geturðu valið að borga okkur hvað sem þú getur.
við erum líka að vinna að eilífu ókeypis útgáfu af því að vera fyrir þig :)
-
4. HVAÐ ER VÍSINDIN Á bak við að vera?
a. við höfum greint 1200+ rannsóknargreinar á síðustu 30+ árum til að brjóta niður geðheilbrigðisvandamál eins og kvíða, streitu og þunglyndi í 5000+ vísindaleg málefni
b. hér eru nokkur dæmi um sundurliðuð vandamál: almennan kvíða, félagsfælni, frestun, fullkomnunaráráttu, sjálfsgagnrýni, sjálfsálit, þunglyndi, kulnun.
(ps. við veitum ekki hjálp með vandamálum í kringum áföll eða klínískt greinda sjúkdóma. Við mælum með því að ráðfæra sig við meðferðaraðila fyrir þetta)
c. við tökum upp heildræna blöndu af meðferðaraðferðum til að hjálpa við kvíða og streitu. til dæmis:
CBT,
EMDR,
FRAMKVÆMA,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
og fleira!
d. endurskipulagning hugsunar, markmiðasetning, núvitund, staðfestingar, sjónrænar upplýsingar, dagbókarskráning, öndun, PMR (framsækin vöðvaslökun) og líkamsskönnun, eru nokkrar leiðir sem við hjálpum þér með sjálfumönnun og bættri andlegri líðan þinni
e. við vinnum með 100+ löggiltum meðferðaraðilum um allan heim til að gera þetta mögulegt
-
5. AF HVERJU ÆTTI ÉG AÐ TREYSTA veru?
🧬 við höfum fjárfest í 3+ ár og 1,5 milljónir dala í að byggja upp sjálfshjálparforrit með djúpar rætur í vísindum
🏆 google viðurkenndi framlag okkar með því að veita okkur „Besta appið til góðs 2021“
🌎 500.000+ fólk um allan heim treysta okkur til að hjálpa með kvíða, streitu og þunglyndi
-
fyrir allar spurningar eða athugasemdir — skrifaðu til framkvæmdastjóra okkar á varun@being.app
passaðu þig. Vertu bara :)
skilmálar: https://bit.ly/beingapp-terms
næði: https://bit.ly/beingapp-privacy
en hvernig vinnum við þá?
💰 Sjúkraþjálfari er dýr
👚 verkfæri til sjálfshjálpar eru oft ein stærð sem hentar öllum
📝 & dagbókartilkynningar eru venjulega almennar
enter being - hið fullkomna vísindastudda, cbt meðferð og sjálfshjálparapp sem mætir þér þar sem þú ert
segðu bless við streitu og kvíða sem fylgir því að nota tilviljunarkennd sjálfumönnun/dagbókarforrit,
og heilsaðu þér persónulegum smámeðferðum, skipulögðum geðheilbrigðisferðum, dagbók með leiðsögn og 10+ meðferðarverkfærum
✨ TRUST AF 500.000+ fólki í 140+ löndum og byggt á 30+ ára rannsóknum af fremstu meðferðaraðilum ✨
92% notenda segja frá bata í geðheilsu sinni á 7 dögum
-
1. HVERNIG NOTA ÉG að vera?
Segðu okkur einfaldlega frá andlegri líðan þinni með orðum þínum. nokkur dæmi:
a. vinnukvíði er bara að gefa mér meira stress, mér finnst ég vera föst
b. ég vil ekki fara út vegna félagsfælni
c. félagi minn er með kvíðaköst og mér líður illa að geta ekki hjálpað
d. að fletta samfélagsmiðlum vekur kvíða minn og óöryggi
e. veit ekki hvort ég sé með þunglyndi, en ég þarf hjálp við að stjórna streitu minni
vera býður upp á leiðsögn um 10.000+ mál eins og þetta, sama hvað þú ert að ganga í gegnum í lífinu, og við bætum við nýjum á hverjum degi
-
2. HVERNIG mun vera að hjálpa mér?
að vera einfaldar sjálfumönnun. 3 hlutir sem þú getur gert:
💛 smámeðferðir —
nýstárlegasta lausnin við streitu þinni og kvíða hingað til. gagnvirk fundur með EMDR & CBT meðferðarráðgjöf + gagnvirk tæki/æfingar. hver smámeðferð er vandlega hönnuð af meðferðaraðila til að bæta líðan þína
🧑🏻🏫 skilið —
geðheilbrigðisráðgjafar okkar (PSY, mikið þjálfaðir í CBT meðferð) mun deila sálfræðilegu efni til að hjálpa þér að skilja vandamál þitt og draga strax úr streitu. ólíkt öllum öðrum greinum á netinu (sálfræði í dag, betri hjálp, osfrv.), er PSY þjálfað til að sérsníða innihald þess fyrir þig, alveg eins og meðferðaraðili myndi gera :)
✍🏻 dagbók með leiðsögn -
dagbókun er ein áhrifaríkasta CBT meðferðaraðferðin. PSY stækkar þetta með persónulegum dagbókarfyrirmælum sem eru skrifaðar bara fyrir þig
-
3. HVAÐ ER AÐ VERA AÐ VERA?
frábær á viðráðanlegu verði.
við bjóðum upp á allt að 14 daga ókeypis prufuáskrift og ef þú hefur ekki efni á því að vera hágæða geturðu valið að borga okkur hvað sem þú getur.
við erum líka að vinna að eilífu ókeypis útgáfu af því að vera fyrir þig :)
-
4. HVAÐ ER VÍSINDIN Á bak við að vera?
a. við höfum greint 1200+ rannsóknargreinar á síðustu 30+ árum til að brjóta niður geðheilbrigðisvandamál eins og kvíða, streitu og þunglyndi í 5000+ vísindaleg málefni
b. hér eru nokkur dæmi um sundurliðuð vandamál: almennan kvíða, félagsfælni, frestun, fullkomnunaráráttu, sjálfsgagnrýni, sjálfsálit, þunglyndi, kulnun.
(ps. við veitum ekki hjálp með vandamálum í kringum áföll eða klínískt greinda sjúkdóma. Við mælum með því að ráðfæra sig við meðferðaraðila fyrir þetta)
c. við tökum upp heildræna blöndu af meðferðaraðferðum til að hjálpa við kvíða og streitu. til dæmis:
CBT,
EMDR,
FRAMKVÆMA,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
og fleira!
d. endurskipulagning hugsunar, markmiðasetning, núvitund, staðfestingar, sjónrænar upplýsingar, dagbókarskráning, öndun, PMR (framsækin vöðvaslökun) og líkamsskönnun, eru nokkrar leiðir sem við hjálpum þér með sjálfumönnun og bættri andlegri líðan þinni
e. við vinnum með 100+ löggiltum meðferðaraðilum um allan heim til að gera þetta mögulegt
-
5. AF HVERJU ÆTTI ÉG AÐ TREYSTA veru?
🧬 við höfum fjárfest í 3+ ár og 1,5 milljónir dala í að byggja upp sjálfshjálparforrit með djúpar rætur í vísindum
🏆 google viðurkenndi framlag okkar með því að veita okkur „Besta appið til góðs 2021“
🌎 500.000+ fólk um allan heim treysta okkur til að hjálpa með kvíða, streitu og þunglyndi
-
fyrir allar spurningar eða athugasemdir — skrifaðu til framkvæmdastjóra okkar á varun@being.app
passaðu þig. Vertu bara :)
skilmálar: https://bit.ly/beingapp-terms
næði: https://bit.ly/beingapp-privacy
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Staðsetning, Persónuupplýsingar og 5 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
2,8
5,28 þ. umsögn
Nýjungar
new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
