Fitify: Allenamento a casa

Fitify Workouts s.r.o.

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Informazioni su questa app

Unisciti alle oltre 20 milioni di persone che fanno esercizio usando gli allenamenti e i piani di Fitify. Con noi, puoi allenarti a casa solo a corpo libero (senza bisogno di nessuna attrezzatura!). Tuttavia, siamo l'unica app disponibile che propone anche allenamenti e programmi di allenamento con attrezzi per il fitness, come ad esempio:

• Kettlebell
• Sistema di Sospensione
• Banda di resistenza
• Palla medica
• Palla da Ginnastica
• Rullo di schiuma
• Pull Up Bar
• BOSU
• Manubrio
• Bilanciere


Fitify è l'app senza rivali per allenarti e perdere peso, bruciare grassi, nonché costruire muscoli e forza. Con oltre 900 esercizi disponibili nell'app, il tuo allenamento quotidiano è sempre nuovo, divertente ed efficace! Allenati ovunque, in qualsiasi momento utilizzando qualsiasi attrezzo per il fitness. Non è necessaria nessuna attrezzatura, ma se ce l'hai, approfittane!

Che cosa possiamo fare per te?
• Oltre 900 esercizi con attrezzi per il corpo e tenersi in forma: l'allenamento è sempre divertente, unico ed efficace
• Piano di fitness personalizzato: piano di allenamento personalizzato basato sulla tua esperienza, sui tuoi obiettivi e il tempo che hai a disposizione. Ogni allenamento è creato in base al tuo livello di forma per ottenere i migliori risultati
• Oltre 20 allenamenti predefiniti: scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento e la durata
• Oltre 15 sessioni di recupero predefinite: lezioni di stretching e yoga nonché esercizi con i tubi di schiuma
• Possibilità di creare il proprio "allenamento personalizzato" dal nostro enorme database di esercizi
• Funziona offline
• Voce guida di allenatore
• Dimostrazioni video in HD chiare

Piani di fitness
• Piani di allenamento settimanali completi di sessioni di allenamento e recupero
• Hia bisogno di soli 15-25 minuti per completare gli allenamenti.
• Sessioni di HIIT, Tabata, allenamento per la forza, Cardio e recupero con esercizi video facili da seguire.
• Guarda la cronologia e segui i tuoi fantastici progressi!

Allenamenti autonomi
Sia che faccia esercizi a corpo libero o che usi un attrezzo come la Kettlebell, puoi scegliere di seguire un piano o fare uno dei nostri allenamenti predefiniti. Scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento, la durata. Questo è tutto.


Forza
• Tutto il corpo
• Addominali a tartaruga
• Rafforzamento del core
• Dorso forte
• Parte inferiore del corpo
• Salti esplosivi
• Glutei brasiliani
• Parte superiore del corpo
• Bicipiti e tricipiti
• Pettorali da urlo
• Spalle & dorso

HIIT e Cardio
• Alta intensità
• Cardio bassa intensità
• Tabata
• Intervalli cardio-forza
• Salti pliometrici
• Basso impatto per le articolazioni

Yoga e Stretching
• Flessibilità completa del corpo
• Per chi corre
• Schiena in forma
• Yoga mattutino
• Yoga per dormire
• Tutto il corpo
• Parte superiore del corpo
• Parte inferiore del corpo
• Stretching schiena

Speciale
• Riscaldamento
• Scioglimento
• Rilassamento corpo
• Rilassamento gambe
• Rilassamento schiena
• Esercizi per sciogliere il collo
• 7 minuti scientifici
• Equilibrio e coordinamento

Valutazioni e recensioni

Mettiamoci in testa che app come queste sono a pagamento. Nessuno regala nulla. Ho acquistato la versione premium. Appena fatto il pagamento mi arriva un messaggio dall'app di approfittare di un ulteriore sconto...Mi prendi in giro?!?Comunque, rimasto spiazzato per la tipologia di allenamento: si basa su "x" ripetizioni al posto del tempo. Quello segnato ad inizio allenamento è indicativamente il tempo necessario per finirlo. L'app crasha e si chiude di continuo perdendo traccia di quanto fatto!

Spettacolare! Ho abbonamento annuale, rispetto alla concorrente diretta è meno ripetitiva con allenamenti vari e della giusta intensità. Belle le ricette anche se da implementare con qualcosa di più italiano. Il coach funziona bene, mi ha veramente aiutato a rimanere in forma, penso rinnoverò abbonamento annuale. Consiglio a chi vuole dimagrire o rimanere in forma anche avendo poco tempo a disposizione. Spettacolo

Sto attendendo il mio tapisroulant, per mettermi in forma, facendo belle camminate, quando il tempo, non me lo consente o per la pioggia o per l'eccessivo caldo. Per riprendere la forma, che avevo guadagnato perdendo 25kg. in 5 anni. E ora ho riacquistato 10kg. A causa dei dolci e della mia pigrizia sedentaria. Ora sono 75kg. E devo arrivare a Kg63. peso ideale per 1,68 di altezza.E spero che questa applicazione gratuita, mi aiuti, anche per rinforzare il cuore e la pressione. Sono cardiopatica.