Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine (Greator Gmbh)

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ებრძოლეთ ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ძირეულ მიზეზებს და გახდით უფრო ბედნიერი ადამიანი Mindshine - თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მწვრთნელით.

ავარჯიშეთ გონება, როგორც კუნთი: ჩვენ დაგეხმარებით შეცვალოთ თქვენი აზროვნება, გრძნობა და მოქმედება, გაგიხსნით კეთილდღეობისა და კმაყოფილების გაზრდის დონეს აუდიო მართვადი კურსებისა და ვარჯიშების მეშვეობით. ჩვენ ვიღებთ ტექნიკებს ფსიქოლოგიიდან, ნეირომეცნიერებიდან და გონებამახვილობის პრაქტიკიდან და ვყოფთ მათ მცირე, ქმედითუნარიან და მიღწევად ნაბიჯებად, რომლებიც ნებისმიერს შეუძლია დაიცვას.
მიუხედავად იმისა, გექნებათ დრო ყოველდღიურად თუ ყოველკვირეულად ვარჯიშისთვის, მალე შეისწავლით იმ ტექნიკებს, რომლებიც გჭირდებათ თქვენს პირად მიზნებთან და გონებრივი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ჩვენ ვიყენებთ დადასტურებულ სავარჯიშოებს მედიტაციის, დღიურის წერის, ვიზუალიზაციის, მადლიერების, სუნთქვისა და თავის მოვლის სავარჯიშოებს, რომლებიც ძალიან ადვილად გასაგებია - ყოველი სესიის შემდეგ გიტოვებთ თავდაჯერებულობის და ბედნიერების ძლიერ, პოზიტიურ გრძნობას.

პიროვნული ზრდა თქვენს ხელებზე:

+ უმაღლესი თვითშეფასება: გახდი შენი ყველაზე დიდი მოკავშირე პოზიტიური თვითმმართველობის საუბრის, ვიზუალიზაციისა და ჩვენი ყოველდღიური ჟურნალის მეშვეობით.
+ შეებრძოლეთ შფოთვას სესიებით, რათა დაგეხმაროთ გამძლეობის განვითარებაში.
+ შეამცირეთ სტრესი, დაისვენეთ გონება და სხეული, გააუმჯობესეთ ძილის ხარისხი.
+ მეტი მოტივაცია: ჩათხარეთ ღრმად, რათა აღმოაჩინოთ, რა გიბიძგებთ და გიბიძგებთ.
+ თავის მოვლა და თავდაჯერებულობა: გამოიმუშავეთ სიკეთე საკუთარ თავში პოზიტიური თვითშეფასების, თანაგრძნობის, მხიარული მედიტაციით
+ დეპრესიასთან ბრძოლა: ისწავლეთ უარყოფითი ან რთული ემოციების დამუშავება და ისწავლეთ როგორ იყოთ ბედნიერი.
+ ისწავლეთ მედიტაცია ჩვენი ადვილად მისაყოლი კურსით.
+ ემოციური ინტელექტი: ისწავლეთ თქვენი ემოციების გაგება და მართვა გაუმჯობესებული ურთიერთობებისთვის, პროდუქტიულობისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
+ პროდუქტიულობა: დაამყარეთ ახალი ჩვევები და რუტინა თქვენი დროის გააზრებული მართვისთვის სტრატეგიული დაგეგმვის გზით.
+ ფოკუსირება და კონცენტრაცია: ისწავლეთ ფოკუსირება იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია და თავიდან აიცილოთ ყურადღების გაფანტვა, გადააჭარბოთ გაჭიანურებას.

MINDSHINE მახასიათებლები:

+ კურსები: ჩვენი კურსები მოიცავს სესიების პაკეტს, რომელიც დაგეხმარებათ ნაბიჯ-ნაბიჯ გაგიწიოთ თქვენი მიზნებისკენ, რათა მოიპოვოთ მეტი თავდაჯერებულობა, გახდეთ უფრო პროდუქტიული, პრიორიტეტულად მიაქციოთ საკუთარ თავზე მოვლა, ისწავლოთ მედიტაცია და მრავალი სხვა.
+ სესიები: გამოავლინეთ თქვენი სრული პოტენციალი და მიიღეთ წვდომა 200+ ეფექტურ სესიაზე, რომლებიც ან კურსის ნაწილია ან ცალკე სავარჯიშოები, რათა დაგეხმაროთ თქვენს პიროვნულ განვითარებაში.
+ რუტინები: გააუმჯობესეთ თქვენი ჩვევები ყოველდღიური რუტინებით, შთაგონებული მეწარმეებისა და სპორტსმენების წარმატების ფორმულებით, რომლებიც შექმნილია დილის, შუადღის ან საღამოს რუტინისთვის.
+ განწყობის ტრეკერი: თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს და გაიგეთ რა გიბიძგებთ და რა უწყობს ხელს თქვენს საერთო ბედნიერებას.
+ პირველი დახმარების ნაკრები: ისწავლეთ თქვენი რთული ემოციების შეგრძნება და განკურნება ჩვენი ახალი 10 წუთიანი ვარჯიშებით. შეანელეთ და გაათავისუფლეთ სიბრაზე, დანაშაული, მწუხარება და ისიამოვნეთ უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და უფრო მჭიდრო ურთიერთობებით.

ᲢᲔᲥᲜᲘᲙᲐ:

+ მედიტაცია
+ დადასტურებები
+ სუნთქვა
+ ჟურნალი
+ კოგნიტური რეფრემინგი
+ ვიზუალიზაცია
+ პოზიტიური თვითმმართველობის საუბარი
+ თავის მოვლა
+ მეტი

აპის გამოყენება და გამოწერა:

Mindshine-ის ჩამოტვირთვა უფასოა. სრული წვდომა მთელ სასწავლო ბიბლიოთეკაზე არის წლიური ან უვადო გამოწერების ნაწილი. როდესაც გადაწყვეტთ გამოწერას, იხდით თქვენი ქვეყნისთვის დაწესებულ ფასს, რომელიც ნაჩვენებია აპლიკაციაში. უვადო გამოწერა არის ერთჯერადი შესყიდვა. სხვა სააბონენტო გეგმები ავტომატურად განახლდება, თუ არ გააუქმებთ მას მინიმუმ 24 საათით ადრე 12 თვის პერიოდის დასრულებამდე. თქვენი ანგარიში ჩამოიჭრება ყოველი ახალი გამოწერის პერიოდისთვის თქვენი გამოწერის ვადის ამოწურვამდე 24 საათის განმავლობაში. მიმდინარე გამოწერის პერიოდის გაუქმება და თანხის დაბრუნება შესაძლებელია მხოლოდ ჩვენი 14-დღიანი თანხის დაბრუნების გარანტიის პოლიტიკის ფარგლებში. ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ გამორთოთ ავტომატური განახლება თქვენს პარამეტრებში.


ᲓᲐᲛᲐᲢᲔᲑᲘᲗᲘ ᲘᲜᲤᲝᲠᲛᲐᲪᲘᲐ:
მომსახურების პირობები: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.mindshine.app/privacy-policy/