Buttocks Workout - Fitness App
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.9star
ការវាយតម្លៃ 408 ពាន់
50 លាន+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
នៅតែរង់ចាំរដូវក្តៅក្រោយដើម្បីហ្វឹកហាត់ជើងនិងគូទមែនទេ? ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះដើម្បីទទួលអារម្មណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍សូមមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនអ្នក!
ទម្រង់ត្រឹមត្រូវ ក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃការឆ្លាក់ប្រអប់ជើងនិងគូទតឹង។ ជាធម្មតាលំហាត់ចាំបាច់ត្រូវផ្តោតលើក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ ចំនួន ៣ គឺ គូទភ្លៅនិងសាច់ដុំជើង ។
ការហាត់ប្រាណប៊ែតនិងជើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវវិធីបណ្តុះបណ្តាលថ្មី៖ ផែនការហាត់ប្រាណដែលមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ - វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងប៉ុន្តែត្រូវការឧបករណ៍តិចនិងមានការរឹតត្បិតតិចជាងមុន។
អ្នកអាចធ្វើវាយ៉ាងងាយស្រួល នៅផ្ទះ ឬកន្លែងណាក៏បានគ្រប់ពេលវេលាគ្រាន់តែ ១០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាផ្តល់ការណែនាំអំពីចលនានិងវីដេអូសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលហាត់ប្រាណនីមួយៗ។ ជាប់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណរបស់យើងអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូររូបរាងគូទនិងជើងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ខ្លីប៉ុណ្ណោះ។
លក្ខណៈពិសេស
- ការហាត់ប្រាណខុសៗគ្នារាល់ថ្ងៃ
- បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ប្រាណមួយជំហានម្តង ៗ
- ការណែនាំរបស់គ្រូបង្វឹកក្នុងរាល់លំហាត់ជួយអ្នកឱ្យប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ
- មិនចាំបាច់ប្រើគ្រឿងបរិក្ខារការហាត់ប្រាណដែលមានទំងន់រាងកាយរបស់អ្នក
- តាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់
- គណនាកាឡូរីដែលបានដុត
- ចលនានិងការណែនាំវីដេអូ
- ការរំលឹកការហាត់ប្រាណ
- លំហាត់សមល្មមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងគុណសម្បត្តិ
ប៊ុតហាត់ប្រាណ
កំពុងរកមើលការហាត់ប្រាណដោយប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? គ្មានការហាត់ប្រាណរបស់គូទសមរម្យទេ? សាកល្បងហាត់ប្រាណគូទរបស់យើង! យើងបានរៀបចំការហាត់ប្រាណត្រគាកផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អ្នកហើយការហាត់ប្រាណត្រគាករបស់យើងទាំងអស់គឺមានប្រជាប្រិយភាពនិងវិជ្ជាជីវៈ។ គូទស្រស់ស្អាតគឺស្ថិតនៅជិតអ្នកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណត្រគាករបស់យើង។ ការហាត់ប្រាណរបស់យើងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក!
ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបង្កើតគូទនិងជើងរបស់អ្នកដោយប្រើគូទរបស់យើងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេគ្រាន់តែប្រើទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។
ហាត់ប្រាណប៊យ
ការហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានគូទស្រស់ស្អាត។ សូមសាកល្បងសាកល្បងសាកល្បងរបស់យើងឥឡូវនេះ!
កម្មវិធីសុខភាពរាងកាយស្ត្រី
រក្សាសមជាមួយការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី។ កម្មវិធីសុខភាពរាងកាយស្ត្រីនេះមានការហាត់ប្រាណប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ស្ត្រី។ ការហាត់ប្រាណត្រគាកទាំងអស់នេះសម្រាប់ស្ត្រីអាចធ្វើបានគ្រប់ពេលគ្រប់ពេល។
កម្មវិធីហាត់ប្រាណស្ត្រី
កម្មវិធីសុខភាពរាងកាយនេះមានការហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រី។ ការហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រីទាំងនេះសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានបង្ហាញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីពង្រឹងសុខភាព។ ញើសជាមួយលំហាត់របស់យើងសម្រាប់ស្ត្រីរាល់ថ្ងៃ!
ស្ត្រីហាត់ប្រាណរីករាយ
កម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រីល្អបំផុត។ សាកល្បងវាហើយមានអារម្មណ៍ថាឆេះក្រហាយរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធីស្ត្រីដែលហាត់ប្រាណ។
ហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់និងហាត់ប្រាណហៃធីត
ការហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ល្អបំផុតនិងការហាត់ប្រាណហ៊ីនធីសម្រាប់រាងស្អាត។ ដុតកាឡូរីជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់និងផ្សំជាមួយការហាត់ប្រាណហ៊ីនធីដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
គ្រូបង្វឹកសម្បទា
ការហាត់ប្រាណទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដោយគ្រូបង្វឹកសម្បទាជំនាញ។ ការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណតាមរយៈលំហាត់គឺដូចជាមានគ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក!
ទម្រង់ត្រឹមត្រូវ ក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃការឆ្លាក់ប្រអប់ជើងនិងគូទតឹង។ ជាធម្មតាលំហាត់ចាំបាច់ត្រូវផ្តោតលើក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ ចំនួន ៣ គឺ គូទភ្លៅនិងសាច់ដុំជើង ។
ការហាត់ប្រាណប៊ែតនិងជើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវវិធីបណ្តុះបណ្តាលថ្មី៖ ផែនការហាត់ប្រាណដែលមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ - វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងប៉ុន្តែត្រូវការឧបករណ៍តិចនិងមានការរឹតត្បិតតិចជាងមុន។
អ្នកអាចធ្វើវាយ៉ាងងាយស្រួល នៅផ្ទះ ឬកន្លែងណាក៏បានគ្រប់ពេលវេលាគ្រាន់តែ ១០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាផ្តល់ការណែនាំអំពីចលនានិងវីដេអូសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលហាត់ប្រាណនីមួយៗ។ ជាប់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណរបស់យើងអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូររូបរាងគូទនិងជើងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ខ្លីប៉ុណ្ណោះ។
លក្ខណៈពិសេស
- ការហាត់ប្រាណខុសៗគ្នារាល់ថ្ងៃ
- បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ប្រាណមួយជំហានម្តង ៗ
- ការណែនាំរបស់គ្រូបង្វឹកក្នុងរាល់លំហាត់ជួយអ្នកឱ្យប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ
- មិនចាំបាច់ប្រើគ្រឿងបរិក្ខារការហាត់ប្រាណដែលមានទំងន់រាងកាយរបស់អ្នក
- តាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់
- គណនាកាឡូរីដែលបានដុត
- ចលនានិងការណែនាំវីដេអូ
- ការរំលឹកការហាត់ប្រាណ
- លំហាត់សមល្មមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងគុណសម្បត្តិ
ប៊ុតហាត់ប្រាណ
កំពុងរកមើលការហាត់ប្រាណដោយប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? គ្មានការហាត់ប្រាណរបស់គូទសមរម្យទេ? សាកល្បងហាត់ប្រាណគូទរបស់យើង! យើងបានរៀបចំការហាត់ប្រាណត្រគាកផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អ្នកហើយការហាត់ប្រាណត្រគាករបស់យើងទាំងអស់គឺមានប្រជាប្រិយភាពនិងវិជ្ជាជីវៈ។ គូទស្រស់ស្អាតគឺស្ថិតនៅជិតអ្នកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណត្រគាករបស់យើង។ ការហាត់ប្រាណរបស់យើងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក!
ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបង្កើតគូទនិងជើងរបស់អ្នកដោយប្រើគូទរបស់យើងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេគ្រាន់តែប្រើទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។
ហាត់ប្រាណប៊យ
ការហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានគូទស្រស់ស្អាត។ សូមសាកល្បងសាកល្បងសាកល្បងរបស់យើងឥឡូវនេះ!
កម្មវិធីសុខភាពរាងកាយស្ត្រី
រក្សាសមជាមួយការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី។ កម្មវិធីសុខភាពរាងកាយស្ត្រីនេះមានការហាត់ប្រាណប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ស្ត្រី។ ការហាត់ប្រាណត្រគាកទាំងអស់នេះសម្រាប់ស្ត្រីអាចធ្វើបានគ្រប់ពេលគ្រប់ពេល។
កម្មវិធីហាត់ប្រាណស្ត្រី
កម្មវិធីសុខភាពរាងកាយនេះមានការហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រី។ ការហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រីទាំងនេះសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានបង្ហាញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីពង្រឹងសុខភាព។ ញើសជាមួយលំហាត់របស់យើងសម្រាប់ស្ត្រីរាល់ថ្ងៃ!
ស្ត្រីហាត់ប្រាណរីករាយ
កម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រីល្អបំផុត។ សាកល្បងវាហើយមានអារម្មណ៍ថាឆេះក្រហាយរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធីស្ត្រីដែលហាត់ប្រាណ។
ហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់និងហាត់ប្រាណហៃធីត
ការហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ល្អបំផុតនិងការហាត់ប្រាណហ៊ីនធីសម្រាប់រាងស្អាត។ ដុតកាឡូរីជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់និងផ្សំជាមួយការហាត់ប្រាណហ៊ីនធីដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
គ្រូបង្វឹកសម្បទា
ការហាត់ប្រាណទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដោយគ្រូបង្វឹកសម្បទាជំនាញ។ ការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណតាមរយៈលំហាត់គឺដូចជាមានគ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.9
ការវាយតម្លៃ 393 ពាន់
Sokpisey Chun
- សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
16 កញ្ញា 2022
This app is really good for excercise , I love it
មនុស្ស 11 នាក់បានយល់ថាការវាយតម្លៃនេះមានប្រយោជន៍
B L A C k
- សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
2 មករា 2022
Wow
មនុស្ស 8 នាក់បានយល់ថាការវាយតម្លៃនេះមានប្រយោជន៍
May may
- សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
23 មករា 2022
I love this app
មនុស្ស 14 នាក់បានយល់ថាការវាយតម្លៃនេះមានប្រយោជន៍
