លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះគ្មានឧបករណ៍

Matic Studio

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

តើលោកអ្នកកំពុងស្វែងរក six pack abs មែនទេ? ឬអ្នកគ្រាន់តែចង់បានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អពោរពេញដោយថាមពលសម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការនឿយហត់?
កម្មវិធីនេះនឹងមានផែនការទាំងអស់ដើម្បីជួយអ្នកទៅដល់ទីនោះ។
លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនៅក្នុងកម្មវិធីត្រូវបានគ្រោងទុកដោយអ្នកជំនាញរបស់យើង ហើយកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំធំៗរបស់អ្នក។ ដោយគ្រាន់តែធ្វើលំហាត់ប្រាណពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយនៅតែទទួលបាន 6 កញ្ចប់ abs ។ វាទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីផ្ទះហាត់ប្រាណដោយមិនបាច់ប្រើឧបករណ៍។ អ្នកនឹងក្លាយជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកអាចតាមដានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកបានភ្លាមៗនៅក្នុងកម្មវិធីជាមួយនឹងក្រាហ្វតាមដានទម្ងន់ ឧបករណ៍តាមដានទម្ងន់ និងឧបករណ៍តាមដានចង្កេះ។

គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួននៅផ្ទះ
កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលលំហាត់ជាង 250 នៅផ្ទះដោយគ្មានឧបករណ៍។ ឬអ្នកក៏អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើ dumbbell ឬពីរ។ លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានគ្រោងទុកដោយអ្នកជំនាញរបស់យើង ដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាតាំងពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់អ្នកជំនាញ។ អ្នកអាចប្រើវាបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង ដោយគ្រាន់តែទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដំឡើងកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ អ្នកអាចចូលរួមវគ្គហាត់ប្រាណដែលអ្នកចង់បានដូចជា 30 ថ្ងៃ home abs, 30 ថ្ងៃពេញរាងកាយ, 30 ថ្ងៃការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។

គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន 3D
លំហាត់នៅផ្ទះចំនួន 250 ទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីត្រូវបានក្លែងធ្វើជាមួយនឹងវីដេអូ 3d Full HD អ្នកអាចធ្វើតាមចលនានីមួយៗបានយ៉ាងងាយស្រួលដូចជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន។

ប៉ូវកំលាំងរាងកាយនៅផ្ទះ
លំហាត់ប្រាណត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រុមសាច់ដុំធំៗដូចជា សាច់ដុំពោះ សាច់ដុំដើមទ្រូង សាច់ដុំខ្នង សាច់ដុំដៃ សាច់ដុំស្មា។ អ្នកអាចជ្រើសរើសទីតាំងដែលអ្នកចង់ទទួលបានសាច់ដុំយ៉ាងងាយស្រួល។ លំហាត់របស់យើងត្រូវបានរៀបចំតាមលំដាប់លំដោយ ហើយពោរពេញដោយការឡើងកម្តៅ និងការលាតសន្ធឹងជាជំហានៗ។ ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចមានរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត និងថាមពលដ៏ច្រើនសម្រាប់ថ្ងៃថ្មី សម្រាកមុនពេលចូលគេង។

លក្ខណៈពិសេស
* កត់ត្រាប្រវត្តិហាត់ប្រាណដោយស្វ័យប្រវត្តិ
* ក្រាហ្វតាមដានទម្ងន់
* ក្រាហ្វតាមដានការប្រើប្រាស់ថាមពល
* ក្រាហ្វតាមដានរង្វង់ចង្កេះ
* ប្ដូរលំហាត់ប្រាណតាមបំណង
* សម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

អ្វីដែលថ្មី

fix bug