Mettle: Mental Health for Men

αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ
10Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
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αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αž€αžŸαžΆαž„αž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™ Mettle αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„ αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αžΆαžšαžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž— αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„ αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αž αž“αž·αž„αž‘αžΈαž”αŸ†αž•αž»αžαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αŸ€αžαŸ” αžŸαž αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™ Bear Grylls, Mettle αž‚αžΊαž‡αžΆαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžαŸ’αž˜αžΈαžŠαŸ‚αž›αž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαžŠαŸ„αž™αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž”αž»αžšαžŸαž‘αžΌαž‘αžΆαŸ†αž„αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€αŸ” αž™αžΎαž„αž”αžΆαž“αž“αžΆαŸ†αž™αž€αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αž αžšαž½αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž›αŸ„αž€ Paul McKenna αž“αž·αž„αž›αŸ„αž€αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αž Alex George αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž”αž»αžšαžŸαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžŠαžΉαž€αž“αžΆαŸ†αž‡αžΈαžœαž·αžαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžŸαž”αŸ’αž”αžΆαž™αžšαžΈαž€αžšαžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ”

αž”αŸαžŸαž€αž€αž˜αŸ’αž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž‚αžΊαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž’αž“αž’αžΆαž“αž”αž»αžšαžŸαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αžΆαž…αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž”αŸ’αžšαžˆαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸ αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž‡αžΈαžœαž·αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ‚αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αž˜αžΆαž“αž“αžΆαž‘αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„; αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž˜αžΆαž’αž· αžŸαžαž·αžŸαž˜αŸ’αž”αž‡αž‰αŸ’αž‰αŸˆ αž€αžΆαžšαž„αžΆαžšαžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜ αž€αžΆαžšαž›αž½αž…αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αž‚αŸ†αž“αž·αž αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŸαž”αŸ’αžαž· αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž•αŸ’αžαŸ„αžαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸ αž“αž·αž„αžαžΆαž˜αž–αž› αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž‘αŸ†αž“αž»αž€αž…αž·αžαŸ’αž αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž‘αŸ†αž“αžΆαž€αŸ‹αž‘αŸ†αž“αž„ αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αžŸαž»αž—αž˜αž„αŸ’αž‚αž›αžšαž½αž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž§αž”αž€αžšαžŽαŸ αž“αž·αž„αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹ Mettle សមαž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž’αŸ’αžœαžΎαž”αŸ’αžšαžαž·αž”αžαŸ’αžαž·αž€αžΆαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž€αŸ†αž–αžΌαž› αž“αž·αž„αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™ αž‘αŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΈαž€αŸαžŠαŸ„αž™αŸ”

αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αŸ†αž•αž»αžαž–αžΈαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž”αž»αžšαžŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αž—αžΆαž–αž‡αžΆαžŠαŸƒαž‚αžΌαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αž„αŸ’αž‚αž€αžΆαžšαžˆαžΆαž“αž˜αž»αžαž‚αŸ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰ αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αžœαžΉαž€ αžšαž½αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„ Imperial College London αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžšαžΆαžœαž‡αŸ’αžšαžΆαžœαž…αž»αž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αž”αŸ†αž•αž»αžαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αž·αžαŸ’αžαžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆ αžŸαžšαžŸαŸƒαž”αŸ’αžšαžŸαžΆαž‘ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαŸ” αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžšαžšαž”αžŸαŸ‹ Mettle αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαžŠαŸ„αž™αž‡αžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ‚αž„ αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž±αŸ’αž™αžƒαžΎαž‰αž–αžΈαž€αžΆαžšαž„αžΆαžš αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŠαŸ„αž™αž’αžΆαž“αžΆαžαžΆαž˜αž·αž“αžαžΆαž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸ Mettle αž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αŸ”

αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž’αžΆαž‘αž·αž—αžΆαž–αžŠαž›αŸ‹αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž αžΎαž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αž˜αŸ’αžŸαžΆαž“αŸ’αžαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™ Mettle αŸ” αž‘αžΆαž‰αž™αž€αžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸαŸ‡ αž αžΎαž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž€αžΆαžšαžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 14 αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸ METTLE
αž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž”αž»αžšαžŸ αžŸαž˜αŸ’αžšαž·αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαŸ†αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€
- αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž“αž·αž„αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαžŸαž»αž—αž˜αž„αŸ’αž‚αž› αž€αžΆαžšαž•αŸ’αžαŸ„αžαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸ αž“αž·αž„αž—αžΆαž–αž’αž“αŸ‹αŸ”
- αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„ AI αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž˜αžΆαž’αž·αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ† αž€αžΆαžš hack αž…αž·αžαŸ’αž αž€αžΆαžš hypnosis αž“αž·αž„ breathwork sessions αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž•αŸ’αž“αžαŸ‹αž‚αŸ†αž“αž·αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž—αžΆαž–αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™ αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž“αŸ…αž€αŸ†αž–αžΌαž›αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΈαžœαž·αžαž”αŸ„αŸ‡αž˜αž€αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž™αŸ‰αžΆαž„αžšαž›αžΌαž“
- αž–αžΈαžŸαž˜αžΆαž’αž·αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž‘αŸ…αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„ αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
- αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž“αŸ’αž’αžΌαžšαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž— αž“αž·αž„αžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜αž›αžΏαž“ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–
- αž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαž’αŸ’αžœαžΎαž–αž»αžαž‡αžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αž±αŸ’αž™αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžŸαŸŠαžΈαž‡αž˜αŸ’αžšαŸ… αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž”αŸ†αž–αŸαž‰αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŠαŸ„αž™αžŸαŸ†αž‘αŸαž„αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹
- αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž˜αžΆαž’αž·αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ† αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαž‘αžŸαŸ’αžŸαž“αŸˆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αžΆαžšαž‚αž·αžαž’αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“ αž“αž·αž„αž–αž„αŸ’αžšαžΈαž€αžŸαž»αž—αž˜αž„αŸ’αž‚αž›αŸ”
- αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžαžΆαž˜αž–αž›αž–αŸαž‰αž˜αž½αž™αž‡αžΈαžœαž·αž αžŠαŸ„αž™αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž–αžΈαž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαžŠαŸαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž— αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„ αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„ αž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αžαŸ”

αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž—αžΆαž–αžšαžΉαž„αž˜αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžŠαŸ‚αž›αž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαžŠαŸ„αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰
- αž‡αž½αž”αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž”αŸ’αžšαžˆαž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αžΈαžœαž·αž αž“αž·αž„αž‡αŸ†αž“αŸ‡αž§αž”αžŸαž‚αŸ’αž‚αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αŸ”
- αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž‡αŸ†αž“αž½αž™αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžš αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αžΈαžœαž·αžαžŠαŸ‚αž›αž”αŸ†αž–αŸαž‰ αž“αž·αž„αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž’αžΆαž€αž”αŸ’αž”αž€αž·αžšαž·αž™αžΆαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αŸ”
- αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸαž‘αžΌαž›αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž§αž”αž€αžšαžŽαŸ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αŸ„αž›αž”αŸ†αžŽαž„αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž‚αŸαž„ αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž— αž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαžšαžŸαž„αŸ’αžŸαŸαž™ αž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αžαŸ”

αž‘αžΆαž‰αž™αž€ Mettle αžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸαŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαž‡αžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ‚αž„αž†αŸ’αž–αŸ„αŸ‡αž‘αŸ…αžšαž€αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž”αž»αžšαžŸ αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž€αžŸαžΆαž„αž•αŸ’αž“αžαŸ‹αž‚αŸ†αž“αž·αžαžŠαŸ‚αž›αž“αžΆαŸ†αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸ…αžšαž€αž€αžΆαžšαžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αž‘αŸ†αž“αž»αž€αž…αž·αžαŸ’αž αž“αž·αž„αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αž„αŸ’αžœαž›αŸ‹αŸ”

Mettle αž‚αžΊαž‡αžΆαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžαŸ’αž˜αžΈαž˜αž½αž™ αž αžΎαž™αžŸαŸ’αžœαžΆαž‚αž˜αž“αŸαžšαžΆαž›αŸ‹αž˜αžαž·αž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž™αžΎαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ”
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
26 មេសអ 2024

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž˜αž·αž“αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈαž‘αžΎαž™
αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹β€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž€αžΆαžŸαž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™
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αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“, αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–β€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ αž“αž·αž„ αž§αž”αž€αžšαžŽαŸ αž¬αž›αŸαžαžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž
αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αž“αžΎαžŸαž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž“αŸ„αŸ‡αž”αžΆαž“

αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αž˜αžΈ

Based on all your great user feedback, Mettle Version 2 introduces a completely redesigned user interface, making daily use of your favourite breathwork, meditation and mind-hacking tools even more accessible.