SmartWorkout - Gym Log Tracker

Arkadiusz Chrabąszczewski

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងការហាត់ប្រាណនិងការលើកទម្ងន់

បន្ទះបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសន្សំនិងវិភាគការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកលឿននិងងាយស្រួលជាងមុន។

កត់ត្រាលំហាត់របស់អ្នកងាយស្រួលបំផុត
ចាប់ពីពេលនេះទៅអ្នកអាចកត់ត្រាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។ យើងបានរៀបចំបន្ទះលំហាត់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថែមការបណ្តុះបណ្តាលសំណុំគោលដៅកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពតាមរយៈក្តារចុចផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកនឹងបញ្ចូលលទ្ធផលរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល!

បន្ទះបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចបត់បែនបាន
អ្នកអាចប្ដូរតាមបំណងនូវទិន្នន័យដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងបន្ទះបណ្តុះបណ្តាល។ គោលដៅចុងក្រោយនិងពេលវេលាសំរាកអត្រាតំណាងអតិបរមាមួយកម្រិតលំហាត់និងច្រើនទៀត!

ការមើលឃើញរាងកាយលម្អិត
ប្រព័ន្ធទំនើបបំផុតសម្រាប់មើលឃើញសាច់ដុំនៃរាងកាយមនុស្ស។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកអ្នកនឹងដឹងថាសាច់ដុំជាក់លាក់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកបានធ្វើការលំបាកប៉ុណ្ណា! គំរូដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអ្នកអាចបង្ហាញដល់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកនិងនៅលើបណ្តាញសង្គមជាមួយ #SmartWorkout

គ្រប់គ្រងពេលវេលាសម្រាករបស់អ្នក
អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទៀតទេដើម្បីគ្រប់គ្រងពេលវេលាសម្រាករវាងឈុតយើងធ្វើវាសម្រាប់អ្នក! ក្នុងកំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងកំណត់ពេលវេលាចងចាំចុងក្រោយដោយស្វ័យប្រវត្តិពីការបណ្តុះបណ្តាលពីមុននៃលំហាត់ដែលបានផ្តល់ហើយជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពីការបញ្ចប់នៃការសម្រាក!

ប្រព័ន្ធគណនាបរិមាណបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់
យើងរាប់បរិមាណនិងសូចនាករនៃពាក្យដដែលៗអតិបរមា។ យើងគិតគូរពីភាគរយនៃទម្ងន់ខ្លួនសម្រាប់លំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងទម្ងន់ខ្លួនយើងផ្ទាល់! សម្រាប់លំហាត់ដៃម្ខាងយើងរាប់កម្រិតសំឡេងពីរដងហើយគិតគូរពីសន្ទស្សន៍ 1RM (ឧទាហរណ៍ការចុច dumbbells នៅលើកៅអីយើងរាប់គីឡូក្រាម x2)

កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នក!
យើងបើកដំណើរការប្រព័ន្ធកំសាន្តរហ័សនៃការហាត់ប្រាណនីមួយៗពីកំណត់ហេតុចម្លងសមិទ្ធផលដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនៃលំហាត់ជាក់លាក់។ យើងជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការរីកចម្រើនរបស់អ្នកហើយអ្នកបានបំបែកឯតទគ្គកម្មថ្មី!

ប្រើទម្លាប់!
ប្រព័ន្ធធម្មតារបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រៀបធៀបបរិមាណនិងកំណត់ត្រាសរុបឱ្យកាន់តែលម្អិតដូច្នេះអ្នកមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើកបានច្រើនហើយកម្លាំងចិត្តក្នុងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង!

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទម្ងន់របស់អ្នក
យើងមានប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងទម្ងន់និងការកំណត់គោលដៅងាយស្រួល។ ទំងន់របស់អ្នកត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងលំហាត់ទំងន់រាងកាយដូច្នេះវាត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបរិមាណបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។

ហ្វឹកហាត់ដោយឈ្លាសវៃជាមួយយើង!
យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានផលចំណេញច្រើននិងមានការរីកចម្រើនបន្ថែមទៀត។