Pi Journal: anxiety relief the
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.4star
1.02ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
Health ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೈ ಆತಂಕದ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಆಳದ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ-ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಪೈ ಆತಂಕದ ಜರ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಡೈರಿಗೆ 🏞️ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು.
Health ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಆತಂಕ ಜರ್ನಲ್ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾವನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೈರಿ ನೋಟ್ಬುಕ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
Health ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೈ ಆತಂಕದ ಜರ್ನಲ್ ಖಾಸಗಿ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
Self ಪೈ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಡೈರಿ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲ್
- ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಆತಂಕದ ದಿನಚರಿ
- ಕೃತಜ್ಞತಾ ಜರ್ನಲ್ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಏನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಿಐ ಸಹಾಯಕವು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಿಲುಕದಂತೆ ಡೈಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೈ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆತಂಕದ ಜರ್ನಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಆತಂಕದ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪೈ ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ಪೈ ಆತಂಕದ ಜರ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಡೈರಿಗೆ 🏞️ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು.
Health ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಆತಂಕ ಜರ್ನಲ್ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾವನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೈರಿ ನೋಟ್ಬುಕ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
Health ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೈ ಆತಂಕದ ಜರ್ನಲ್ ಖಾಸಗಿ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
Self ಪೈ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಡೈರಿ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲ್
- ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಆತಂಕದ ದಿನಚರಿ
- ಕೃತಜ್ಞತಾ ಜರ್ನಲ್ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಏನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಿಐ ಸಹಾಯಕವು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಿಲುಕದಂತೆ ಡೈಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೈ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆತಂಕದ ಜರ್ನಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಆತಂಕದ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪೈ ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.4
973 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Dark mode is available now
