The Secret of Weight
Жарнамалар бар
3,5star
20 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
The Secret of Weight (TSOW) - сүрөттөргө негизделген жөнөкөй жана практикалык калория эсептегич. Бул кызыктуу жана ойноок тиркеменин жардамы менен сиз өзүңүздүн салмагыңызды сактап, арыктап, ал тургай салмак кошо аласыз; баары сага көз каранды!
Баарыбыз мурун калориялар жөнүндө укканбыз! Эмне үчүн бул колдонмону колдонуу керек? Чабыттоо оңойбу? Калорияларыбызды кантип кошобуз?
Салмак сыры баарын түшүндүрөт! Күн сайын сарптай турган калориялардын саны. Эгер бюджетиңизден ашып кетсе эмне болот? Ашыкча берилип кеткенде кантип оңдоого болот... Эң негизгиси, тиркеме сиз үчүн калорияларды эсептөөнү жөнөкөйлөтөт, анткени колдонмодогу тамак-аш сүрөттөрүнүн жардамы менен эмне жеш керек экенин тандай аласыз!
Бул кантип иштейт?
- Күнүмдүк калория бюджети бар, аны сиз семирбей өткөрө аласыз. Акчаңызды каалагандай жумшай аласыз! Тамактын бардык түрүн жесе болот жана бюджетиңиздин чегинде жүрсөңүз, салмак кошпойсуз! Бул салмактын чоң сыры.
Макул, бирок мунун баары кантип иштейт?
- Күн бою сиз ичип жаткан тамакты кошуп, тамактын сүрөттөрүн колдонуу менен порцияңызды тандай аласыз. Кичинекей өлчөгүч сизге ошол күн үчүн канча калория сарптай турганыңызды көрсөтөт.
- Эгер сиз бюджеттен ашыкча жесеңиз, сиз салмак кошосуз: диаграмма сизге реалдуу убакытта, ашыкча тамактанганыңызда канча грамм кошуп жатканыңызды көрсөтөт.
- Эгер сиз болжолдонгон бюджетиңизден азыраак жесеңиз, арыктайсыз: диаграмма реалдуу убакытта канча грамм арыктаганыңызды көрсөтөт.
Бул концепциянын жаңы нерсеси - бул арыктоо сөзсүз түрдө диетаңыздан тыюу салынган тамактарды жок кылуу дегенди билдирбейт! Ошондой эле, сиз бир килограммга жетүү же арыктоо үчүн канча калория жеш керек же жокпу, так биле аласыз.
Мазмуну:
- Калория өлчөгүч жана аспаптар тактасы.
- Азык-түлүк каталогу:
2096 тамактын сүрөттөрү
2750 азык-түлүк көрсөтүлгөн
- Сүрөттөрдү колдонуп же болбосо, арабага тамак-аш кошуу мүмкүнчүлүгү.
- Сүрөттөр менен же сүрөттөрсүз өз рецепттериңизди сактоо мүмкүн.
- Сиз тамак-аш азыктарын "Сүйүктүүлөргө" кошо аласыз.
- Азык-түлүк сатып алуу (акыркы 10 күндөгү себетиңизди текшерүүгө болот).
- Ыңгайлаштырылган орнотуулар.
- Жардам темалары.
- Сиздин машыктыруучу катары кичинекей каарман («Фло»).
- Өлчөмдүн түсүн жана мүнөзүн өзгөртүү менен (бир же экинчисин басуу менен) аспаптар тактасын ыңгайлаштыруу мүмкүнчүлүгү.
Эч кандай жыйымдар, эч кандай кошумча төлөө параметрлери. Биз сунуштаган бирден-бир продукт - бул "Салмактын сыры" китеби (Амазондо бар), аны сатып алсаңыз, Салмак сыры ыкмасы жөнүндө кененирээк айтып берет!
Сизди бул керемет куралды өзүңүз сынап көрүүгө чакырабыз!
Колдонмонун чектелген параметрлери бизге жөнөкөй, негизги нерселерге көңүл бурууга жардам берет. Сиз бат эле бардык варианттарды биле аласыз (бирок негизги идеяны түшүнүү үчүн дагы эле бир нече мүнөт талап кылынат). Түшүндүрмө тексттердин жардамы менен сиз өзүңүздүн салмагыңызды өз алдынча башкара баштайсыз! Жөнөкөй болуңуз, жөнөкөй ойлонуңуз жана жеңил салмактан арылыңыз!
Баарыбыз мурун калориялар жөнүндө укканбыз! Эмне үчүн бул колдонмону колдонуу керек? Чабыттоо оңойбу? Калорияларыбызды кантип кошобуз?
Салмак сыры баарын түшүндүрөт! Күн сайын сарптай турган калориялардын саны. Эгер бюджетиңизден ашып кетсе эмне болот? Ашыкча берилип кеткенде кантип оңдоого болот... Эң негизгиси, тиркеме сиз үчүн калорияларды эсептөөнү жөнөкөйлөтөт, анткени колдонмодогу тамак-аш сүрөттөрүнүн жардамы менен эмне жеш керек экенин тандай аласыз!
Бул кантип иштейт?
- Күнүмдүк калория бюджети бар, аны сиз семирбей өткөрө аласыз. Акчаңызды каалагандай жумшай аласыз! Тамактын бардык түрүн жесе болот жана бюджетиңиздин чегинде жүрсөңүз, салмак кошпойсуз! Бул салмактын чоң сыры.
Макул, бирок мунун баары кантип иштейт?
- Күн бою сиз ичип жаткан тамакты кошуп, тамактын сүрөттөрүн колдонуу менен порцияңызды тандай аласыз. Кичинекей өлчөгүч сизге ошол күн үчүн канча калория сарптай турганыңызды көрсөтөт.
- Эгер сиз бюджеттен ашыкча жесеңиз, сиз салмак кошосуз: диаграмма сизге реалдуу убакытта, ашыкча тамактанганыңызда канча грамм кошуп жатканыңызды көрсөтөт.
- Эгер сиз болжолдонгон бюджетиңизден азыраак жесеңиз, арыктайсыз: диаграмма реалдуу убакытта канча грамм арыктаганыңызды көрсөтөт.
Бул концепциянын жаңы нерсеси - бул арыктоо сөзсүз түрдө диетаңыздан тыюу салынган тамактарды жок кылуу дегенди билдирбейт! Ошондой эле, сиз бир килограммга жетүү же арыктоо үчүн канча калория жеш керек же жокпу, так биле аласыз.
Мазмуну:
- Калория өлчөгүч жана аспаптар тактасы.
- Азык-түлүк каталогу:
2096 тамактын сүрөттөрү
2750 азык-түлүк көрсөтүлгөн
- Сүрөттөрдү колдонуп же болбосо, арабага тамак-аш кошуу мүмкүнчүлүгү.
- Сүрөттөр менен же сүрөттөрсүз өз рецепттериңизди сактоо мүмкүн.
- Сиз тамак-аш азыктарын "Сүйүктүүлөргө" кошо аласыз.
- Азык-түлүк сатып алуу (акыркы 10 күндөгү себетиңизди текшерүүгө болот).
- Ыңгайлаштырылган орнотуулар.
- Жардам темалары.
- Сиздин машыктыруучу катары кичинекей каарман («Фло»).
- Өлчөмдүн түсүн жана мүнөзүн өзгөртүү менен (бир же экинчисин басуу менен) аспаптар тактасын ыңгайлаштыруу мүмкүнчүлүгү.
Эч кандай жыйымдар, эч кандай кошумча төлөө параметрлери. Биз сунуштаган бирден-бир продукт - бул "Салмактын сыры" китеби (Амазондо бар), аны сатып алсаңыз, Салмак сыры ыкмасы жөнүндө кененирээк айтып берет!
Сизди бул керемет куралды өзүңүз сынап көрүүгө чакырабыз!
Колдонмонун чектелген параметрлери бизге жөнөкөй, негизги нерселерге көңүл бурууга жардам берет. Сиз бат эле бардык варианттарды биле аласыз (бирок негизги идеяны түшүнүү үчүн дагы эле бир нече мүнөт талап кылынат). Түшүндүрмө тексттердин жардамы менен сиз өзүңүздүн салмагыңызды өз алдынча башкара баштайсыз! Жөнөкөй болуңуз, жөнөкөй ойлонуңуз жана жеңил салмактан арылыңыз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
3,8
18,8 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
You can now enjoy new photos of LSDP foods and recipes, reworked and with better quality! Food items have also been updated and the Burger King category has been added for the true “gourmands”.
