Get Golf Fit

TRAINERIZE

Колдонмо тууралуу

Гольфтун атайын машыгуулары менен машыгууда клубдун ылдамдыгын жогорулатыңыз. Ар кандай машыгуулар камтылган жана сиз эч кандай жабдууларсыз баштасаңыз болот. Толук ачык-айкындуулукта биз эң аз дегенде гантелдерди же чайнектерди сунуштайбыз. Толук машыгуу залы да сонун, бирок талап кылынбайт. Кошумчалай кетсек, ай сайын биз колдонмого жаңы көнүгүү чыгарабыз... жана сиз бардык машыктыруучуларга дароо мүмкүнчүлүк аласыз. Эң негизгиси, бул жерде биз гольф оюнчуларын топту узагыраак сүзүүгө, жакшы сезүүгө жана акыркы 12 жылда жакшыраак ойноого үйрөткөндөн кийин үйрөнгөн бир нече нерселер. Аралыкты көбөйтүүгө же упайыңызды төмөндөтүүгө жардам бере турган БИР НЕРСЕ - бул ырааттуу болуу жана аралыкты кошуу үчүн иштелип чыккан далилденген планды аткаруу 🔥🔥 Бул машыгуу залы эмес, сиз колдонгон айдоочу эмес, (бир даражага чейин) эмес ал тургай, сиз колдонгон топ. Албетте, мунун баары маанилүү, бирок далилденген планды ээрчип, ошол планды ырааттуу аткаруудан эч нерсе жетпейт. Ошентип, бул жерде ырааттуу болуу боюнча кээ бир кеңештер бар: 1. Спорт залы жок болуңуз – менталитеттин көйгөйү жок. (Көпчүлүк ийгиликке жетпеген машыгуу программалары көпчүлүк адамдар оңой жете албаган жабдыктарды колдонууга негизделген. Же алар орточо гольф оюнчусу үчүн реалдуу эмес "көрсөтүү" көнүгүүлөрүн колдонушат. Ынтымактуу болуунун эң жакшы жолу - убакытты үнөмдөө, акчаңызды үнөмдөңүз жана БАРДЫК ПОТЕНЦИАЛДУУ ЖОЛ БӨЛГӨМДӨРҮН ЖОК КЫЛЫҢЫЗ.) 2. Каалаган натыйжага көңүл буруңуз жана жаркыраган “акылсыз” машыгууларга эмес. Мисалы - машыгуудан кийин үйүлгөн тер менен полго жатып калуу дайыма эле жакшы гольф ойной бербейт. Өзүңдү сабап, гольф ойноп, чарчагандан пайда жок. БИР НЕРСЕ ТОПТУ УЗАК УРУУГА жардам берет, анткени бул жөнөкөй. Ал жердеги башка программаларда сиз секирип кетесиз жана башка нерселер мага көбүрөөк аралыкта мааниси жок. Сиз жөн гана топту жакшыраак айдагыңыз келет, ошондо жакшыраак упай аласыз. 3. Өзүңүзгө “жок” деп айтууну чындап кыйындатып алыңыз. "Ийниңиздеги шайтан" акыры көпчүлүк адамдарды кандайдыр бир жаңы нерсени баштагандан көп өтпөй таштоону сунуштайт. Мунун бир нече себептеринин себеби, алардын машыгуу залына барууга убакыттын жетишсиздиги, керектүү шаймандардын жетишсиздиги же программаны аткарууга физикалык жөндөмүнүн жоктугу. Аларды чечүүнүн эң оңой жолу - көп убакытты, акчаны же жабдууларды талап кылбаган жөнөкөй планды аткаруу. Жана бүтүрүү үчүн сизден акробат болууну талап кылбаган программаны табыңыз… Жолуңуздагы ЖОЛ БЛОКтордун баарын жок кылганыңызда, сиз аралыкты жогорулатасыз. Эгер сиз менин гольф оюнчуларым көбүрөөк аралыкты кошуп, жакшы сезип, ЖАКШЫ УПАЛ АЛУУ үчүн ТАК ПЛАНЫ кааласаңыз, бул колдонмону орнотуңуз. Мен сизге баарын көрсөтүп берем - эмне үчүн эмне кылып жатканыбыз жөнүндө кеңири маалымат менен, машыгуулар, ийкемдүүлүк боюнча тренингдер, видео демолор, жада калса ийгилигиңизге кепилдик бере турган Challenge - жана сиз биздин колдонмону орнотконуңузда бардыгына ээ боло аласыз. Ошондой эле менин *Tour Pro Warm Up* аласыз - бул колдонмону орнотуп жатканда көп нерсеге ээ болосуз.

Эмне жаңылык

Bug fixes and performance updates.