Weight Loss Workouts for Women

Name: Weight Loss Workouts for Women
Availability: InStock
Author: HiFile Reader Studio

HiFile Reader Studio

ປະກອບມີໂຄສະນາ

5 ພັນ+

ດາວໂຫຼດ

ທຸກຄົນ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຕໍ່ສູ້ກັບການຫຼົ່ນລົງປອນພິເສດສໍາລັບເດືອນຫຼືປີ? ເມື່ອຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ? ເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ກັບການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາສໍາລັບແມ່ຍິງ - app ການອອກກໍາລັງກາຍພຽງແຕ່ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນແລະສູນເສຍນ້ໍາຢູ່ເຮືອນ!

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແລະປະສິດທິພາບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກແບບເປັນມືອາຊີບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາແລະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໃນວິທີທີ່ໄວແລະປອດໄພ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີດເພີນກັບແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ປັບແຕ່ງຕາມເຂດເປົ້າ ໝາຍ, ສະຖານະພາບຮ່າງກາຍ, ແລະເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດປັບໄດ້ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຕັ້ງເປົ້າກົ້ນ, ຂາ, ແຂນ, ຫນ້າເອິກ, ຫຼັກ, ຫຼືຮ່າງກາຍເຕັມທີ່, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສິ່ງທີ່ເຫມາະກັບເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ.

ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 28 ມື້, ໃຊ້ເວລາ 10 ນາທີຕໍ່ມື້, ແລະເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໄດ້!

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- 3 ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບທຸກຄົນ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມທີ່ຈະມືອາຊີບ
- ອອກກໍາລັງກາຍໄວຫຼືຜົນກະທົບຕ່ໍາແລະອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍ
- ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ. ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນ
- ອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ, ອອກກຳລັງກາຍ abs, ອອກກຳລັງກາຍຕົ້ນຂາ, ອອກກຳລັງກາຍແຂນ, ອອກກຳລັງກາຍສ້າງໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍກົ້ນສຳລັບຜູ້ຍິງ
- ເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ
- ຕົວຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາສ່ວນບຸກຄົນ - ເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານແລະພະລັງງານເຜົາໄຫມ້ໃນເສັ້ນສະແດງ
- ວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາຂອງຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ

ເລີ່ມຕົ້ນໃນທຸກລະດັບ
ມັນມີ 3 ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືມືອາຊີບ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສໍາລັບແມ່ຍິງ
ຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ພໍດີ ແລະ ເຜົາຜານໄຂມັນ, ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ບໍ່ມີສະມາຊິກ gym ແລະບໍ່ມີຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍລາຄາແພງຈໍາເປັນ. ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເຜົາໄຂມັນທີ່ແຂງກະດ້າງແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ.

ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໄວ ແລະມີປະສິດທິພາບ
ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່. ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໄວ, ພຽງແຕ່ 10 ນາທີ, ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຈາກໂຕະ, ຕຽງ, ຫຼືຫ້ອງການຂອງທ່ານ.

ຫຼຸດນ້ຳໜັກພາຍໃນ 28 ວັນ
ປະຕິບັດຕາມແຜນການ 28 ມື້ແລະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຫຼຸດນ້ໍາຫນັກແລະຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າ!

ໂຟກັສຮ່າງກາຍ
ກວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍໄຂມັນສໍາລັບທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ: ທ້ອງ, ຕົ້ນຂາ, ແຂນ, butt.

HIIT ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ
ຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໄວດ້ວຍ HIIT (ການຝຶກຊ້ອມຊ່ວງໄລຍະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ), ການອອກກຳລັງການເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຄີຍມີມາ.

ແອັບຟິດເນສສຳລັບຜູ້ຍິງ
ແອັບຟິດເນສນີ້ສຳລັບຜູ້ຍິງມີການອອກກຳລັງກາຍກົ້ນສຳລັບຜູ້ຍິງ, ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນໃນແຂນ ແລະຂາສຳລັບຜູ້ຍິງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງ, ແຂນແລະຕົ້ນຂາການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຜົາໄຂມັນ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແມ່ນໄວ, ງ່າຍແລະໄດ້ຜົນ.

ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ
ແອັບ Lose Weight ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບແມ່ຍິງໃຫ້ທ່ານມີໂຄງການເປັນມືອາຊີບອອກກໍາລັງກາຍຄູຝຶກສອນອອກກໍາລັງກາຍ. ເພີດເພີນໄປກັບສິດທິປະໂຫຍດຂອງການມີຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວສຳລັບຕົວທ່ານເອງ.

ບົບຕິດຕາມລຸດນ້ຳໜັກ
ຕິດຕາມການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານກ້າວຫນ້າໃນກາຟ.

ເລີ່ມມື້ນີ້ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະກາຍເປັນຕົວທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ!

ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ

6 ມິ.ຖ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.