The Breathing Anchor
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄວາມກົດດັນກະທົບທາງລົບຫນ້ອຍທີ່ມີສະຕິ!
ການນໍາໃຊ້ app ນີ້ທ່ານສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມສ້າງຈິດສໍານືກ (AT) ອີງຕາມການ Andries ເຈ Kroese. ການມີສະຕິຄວາມຮູ້ເຈດຕະນາ. ເພາະສະນັ້ນການຝຶກອົບຮົມສະຕິແລະ AT ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່ອນຄາຍການຂອງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍດັ່ງນັ້ນກັບ reprogramming ໃຈ / ຮ່າງກາຍຈາກຄວາມຄິດໃນທາງລົບແລະນິໄສໃຫ້ເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນການຊີວິດ. ທີ່ເປັນຂະບວນການຂອງຕົນເອງ, ການພັດທະນາໂດຍການເປັນຮູ້ຄວາມຄິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ແລະພຶດຕິກໍາ. ປະເພດຂອງການປູກຈິດສໍານຶກພວກເຮົາໄດ້ນໍາໃຊ້ດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າໂດຍເຈ Krishnamurti "ປູກຈິດສໍານຶກ choiceless", ວິທີການຊອກຫາຢູ່ໃນກິດຈະກໍາຂອງດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີການເປີດເຜີຍ, ຈິດໃຈທີ່ບໍ່ມີການຕັດສິນໄດ້.
ມີ AT ພວກເຮົາປະຕິບັດການຮັບເອົາຄື້ນຟອງຂອງຊີວິດ, ແທນທີ່ຈະເປັນການປະທ້ວງຕໍ່ຕ້ານພວກເຂົາ. ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການ surf ສຸດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ການນໍາໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນກະແສຂອງຊີວິດ. ທີ່ສໍາຄັນນີ້ໄດ້ຖືກດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນໄດ້, ໃນປັດຈຸບັນປະຈຸບັນຈາກປັດຈຸບັນກັບປັດຈຸບັນ.
ເພື່ອຈະສາມາດຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພວກເຮົາໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີພະຍຸ, ພວກເຮົາມີການກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອປະຕິບັດ AT ພາຍໃຕ້ງຽບ, ສະຖານະການສັນຕິພາບ.
ໃນ app ນີ້ທ່ານຈະເຫັນອອກກໍາລັງກາຍປູກຈິດສໍານຶກການປະຕິບັດທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ:
1. ພາກສະເຫນີ (3:58 ນາທີ)
ສະມາທິ 2. ສ້າງຈິດສໍານືກ (23:42)
3. ຮ່າງກາຍມາທິການສະແກນ (18:04)
yoga 4 ສ້າງຈິດສໍານືກ (24:11)
5. AT ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ (3:55)
ການນໍາໃຊ້ app ນີ້ທ່ານສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມສ້າງຈິດສໍານືກ (AT) ອີງຕາມການ Andries ເຈ Kroese. ການມີສະຕິຄວາມຮູ້ເຈດຕະນາ. ເພາະສະນັ້ນການຝຶກອົບຮົມສະຕິແລະ AT ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່ອນຄາຍການຂອງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍດັ່ງນັ້ນກັບ reprogramming ໃຈ / ຮ່າງກາຍຈາກຄວາມຄິດໃນທາງລົບແລະນິໄສໃຫ້ເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນການຊີວິດ. ທີ່ເປັນຂະບວນການຂອງຕົນເອງ, ການພັດທະນາໂດຍການເປັນຮູ້ຄວາມຄິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ແລະພຶດຕິກໍາ. ປະເພດຂອງການປູກຈິດສໍານຶກພວກເຮົາໄດ້ນໍາໃຊ້ດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າໂດຍເຈ Krishnamurti "ປູກຈິດສໍານຶກ choiceless", ວິທີການຊອກຫາຢູ່ໃນກິດຈະກໍາຂອງດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີການເປີດເຜີຍ, ຈິດໃຈທີ່ບໍ່ມີການຕັດສິນໄດ້.
ມີ AT ພວກເຮົາປະຕິບັດການຮັບເອົາຄື້ນຟອງຂອງຊີວິດ, ແທນທີ່ຈະເປັນການປະທ້ວງຕໍ່ຕ້ານພວກເຂົາ. ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການ surf ສຸດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ການນໍາໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນກະແສຂອງຊີວິດ. ທີ່ສໍາຄັນນີ້ໄດ້ຖືກດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນໄດ້, ໃນປັດຈຸບັນປະຈຸບັນຈາກປັດຈຸບັນກັບປັດຈຸບັນ.
ເພື່ອຈະສາມາດຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພວກເຮົາໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີພະຍຸ, ພວກເຮົາມີການກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອປະຕິບັດ AT ພາຍໃຕ້ງຽບ, ສະຖານະການສັນຕິພາບ.
ໃນ app ນີ້ທ່ານຈະເຫັນອອກກໍາລັງກາຍປູກຈິດສໍານຶກການປະຕິບັດທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ:
1. ພາກສະເຫນີ (3:58 ນາທີ)
ສະມາທິ 2. ສ້າງຈິດສໍານືກ (23:42)
3. ຮ່າງກາຍມາທິການສະແກນ (18:04)
yoga 4 ສ້າງຈິດສໍານືກ (24:11)
5. AT ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ (3:55)
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
