Rikskampen

Mauritz Jarl Software House llc

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີກວ່າຂອງເຈົ້າ
Rikskampen ແມ່ນເປີດໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມສໍາລັບທຸກຄົນໃນສວີເດນຈາກ 13 ປີຂຶ້ນໄປ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າໄປໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ບັນລຸແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ສົມດູນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຂົ້າຮ່ວມ Rikskampen ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ປະສົບການປ່ຽນຊີວິດ!

Rikskampen ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ອອນໄລນ໌. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວປັບແຕ່ງໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຜນການອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກເຮືອນ, ນອກແລະຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.

ເຮັດໃຫ້ສວີເດນມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ!
Rikskampen ບໍ່ແມ່ນອາຫານຫຼືໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນເປັນວິຖີຊີວິດ.
ໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງແລະກາຍເປັນສຸຂະພາບດີກັບ Rikskampen ແລະຮັກສານັ້ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມຮູ້ທັງຫມົດທີ່ໃຫ້ທ່ານ. ສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນແລະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ. Rikskampen ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງເປັນສະບັບທີ່ດີກວ່າຂອງຕົນເອງ.

Rikskampen ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍ:
• ໃຫ້ທ່ານມີແຜນໂພຊະນາການປະຈໍາວັນສຸຂະພາບດີ.
• ສະໜອງສູດອາຫານທີ່ກຳນົດເອງຕາມການແນະນຳປະລິມານແຄລໍຣີປະຈຳວັນ ແລະນ້ຳໜັກເປົ້າໝາຍ.
• ຕິດຕາມການນັບແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.

Rikskampen ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຮູບຮ່າງໂດຍ:
• ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານແລະເຜົາຜານແຄລໍລີ່ໂດຍການລວມເຂົ້າກັບ Health kit ແລະມັນແມ່ນ pedometer. ແອັບຯອ່ານຄວາມສູງຂອງຜູ້ແຂ່ງຂັນ.
•ສະຫນອງທ່ານຫຼາກຫຼາຍຂອງອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະກ້າວຫນ້າຈາກ.
• ຄຳແນະນຳການກະຕຸ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຈາກຄູຝຶກສ່ວນຕົວໃນວິດີໂອ.
• ສະໜອງຕາຕະລາງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍການໃຫ້ທາງເລືອກໃນການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ເຊັ່ນດຽວກັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມ ແລະບ່ອນອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງ.
• ທ້າທາຍທ່ານດ້ວຍຟັງຊັນ 'Chasing the stars' ຂອງພວກເຮົາ, ປະສົມປະສານກັບແຜນທີ່ Google ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ແອັບຯຂອງພວກເຮົາເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງມັນຢູ່ສະເຫມີ, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສະຫນອງເສັ້ນທາງຍ່າງຂອງທ່ານແລະນັບດາວທີ່ທ່ານເກັບກໍາ, ໃນນັ້ນ. ຈະແຂ່ງຂັນກັບຄົນອື່ນ.



Rikskampen ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ແນວຄວາມຄິດແມ່ນອີງໃສ່ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນອອນໄລນ໌ພ້ອມກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການປະຕິບັດຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ໃນແອັບ Rikskampen ໃນລະຫວ່າງການເປັນສະມາຊິກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີ:
• ແຜນອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງເອງ.
• ສູດອາຫານໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ Fredrik Paulún, ປັບຕາມນໍ້າໜັກເປົ້າໝາຍ.
•ຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມທີ່ກໍາຫນົດເອງ.
• ການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບການຝຶກອົບຮົມໃນເຮືອນ, ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງ ແລະຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມ.
• ຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອະທິບາຍໄວ້ໃນຂໍ້ຄວາມ ແລະສະແດງໃນວິດີໂອ.
• ວິດີໂອແຕ່ງກິນ.


ທີມ Rikskampen
ຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໃນການຝຶກອົບຮົມດ້ານສະລີລະວິທະຍາ, ຮ່າງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນບູລິມະສິດອັນດັບໜຶ່ງຂອງພວກເຮົາໃນການປັບແຕ່ງອາຫານ ແລະແຜນການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ເໝາະສົມກັບທຸກໆຄົນ. ພວກ​ເຮົາ​ຮ່ວມ​ກັນ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​!

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຂອງ Rikskampen ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມກັງວົນດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ. ດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງປະສົມປະສານກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ພວກເຮົາຮ່ວມກັນປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຫນ້າໃນກິລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດ. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ, ເຂັ້ມແຂງ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!