MOKSLAS. PEACE. TIKSLAS.
ŠIASE meditacijos praktika sujungiama su interaktyviais pratimais, kad greitai atkurtumėte ramybės ir gerovės jausmą. Mūsų žaismingi, įkvėpti ir aktyvūs pirštų pratimai stimuliuoja abiejų jūsų smegenų pusę ir suteikia dėmesio šiam klaidinančiam protui. Čia yra galinga, neuro moksliškai veiksminga praktikos forma, nesvarbu, ar jūs tik pradedate, ar stengiasi ilgai miegati.
TU ESI UNIKALUS.
Mes suprantame, kad jūsų pageidavimai gali pasikeisti, kai mokosi daugiau dėmesio ir kuria savo meditacijos praktiką. Dėl šios priežasties, ČIA, skatina jus tyrinėti ir pasirinkti savo kelią, derindami skirtingus elementus kiekvieną kartą, kai praktikuojate.
- Pasirinkite temą kaip savo sesijos vietą
- Pasirinkite interaktyvų pratimą, kad susitelktumėte savo psichinę būseną greičiau
- Pasirinkite nuo raminančių aplinkos garsų, optimistiškos muzikos ar vadovaujamų meditacinių takelių
- Įkvėpkite, žiūrėkite, braukite arba tiesiog uždarykite akis, kad gautumėte savo meditacijos praktikos naudą
MOKSLAS. PEACE. TIKSLAS.
Meditacija ir sąmoningumas džiaugiasi susidomėjimu, nes daugiau žmonių pradeda suprasti mokslą, susijusį su nauda, kurią gali suteikti asmeninė praktika. Maždaug po trijų minučių galite susidurti su tokiais rezultatais
- Miegokite geriau
- Palengvinti didesnį kasdienį dėmesį ir aiškumą
- Sumažinti stresą, nerimą, depresiją ir panikos atsaką
- Susitvarkyti su trauma ar sudėtingomis gyvenimo sąlygomis
- Pertraukti nepageidaujamus veiksnius ar norą
- Gaukite daugiau jausmų kontroliuoti gyvenimą
- Gerinti kūno ir emocijų ryšius
- Kiekvieną dieną išvalykite truputį reikalingą erdvę
- Prijunkite gyvenimo prasmę
- Rasti didesnę vidinę ramybę ir dalintis ja su tomis aplinkinėmis
Rasti INNER MIEGA.
Čia yra pasaulinis pasaulio taikos meditacijos judėjimas, kuris prasideda jums. Štai kodėl jūsų meditacijos minutės prisideda prie mūsų Pasaulio taikos žemėlapio. Toks paprastas, tačiau neišvengiamai gilus: norint pasiekti pasaulio taika, kiekvienas turi rasti vidinę ramybę. Čia, kiekvieno iš mūsų viduje, mes prisijungsime prie naujai atrasto ramybės, galinčios pagilinti pasaulį aplink mus.
- Praktikos reguliariai, kad prijungtumėte prie didesnės vidinės ramybės
- Padėkite savo laiką praleidžiant meditaciją į mūsų pasaulio taikos žemėlapį
- Padovanokite, jei norėtumėte finansuoti traumų gydymo sprendimus tiems, kuriems jų reikia
ČIA GLOBAL FONDAS.
ČIA veikia kaip 501 (c) (3) ne pelno organizacija, kurios misija yra palengvinti žmonių kančias, remiant organizacijas ir gydymo technologijas, kurios padeda nukentėjusiesiems nuo krizės ir kitiems nelaimių ir traumų paveiktiems asmenims. Norėdami sužinoti daugiau apie mūsų fondą, apsilankykite www.hereglobal.org ir prisijunkite prie mūsų, nesvarbu, ar esate įsimenantis pradedantysis, ar patyrusio praktikanto, ieškančio ko nors naujo, kad galėtumėte pabandyti ar prisidėti!