Ar taip pasinėrėte į savo išmanųjį telefoną, kad atsijungėte nuo realaus gyvenimo? Ar jūsų malonumas naudojant išmanųjį telefoną pakenkė jūsų sveikatai, produktyvumui ir pomėgiams? Ar norite įveikti priklausomybę nuo išmaniojo telefono?
Jei atsakymas yra „taip“, „Systweak Software“ sukurta „Social Fever“ atėjo į pagalbą. Tai išmaniųjų telefonų naudojimo stebėjimo programa, leidžianti stebėti ir valdyti kasdienį programų naudojimą, kartu sutelkiant dėmesį į savo pomėgius. Jis gali rodyti programų stebėjimo ataskaitas kartu su bendru įrenginio naudojimo laiku ir priminti, kad reikia rūpintis savo sveikata.
PAGRINDINIAI AKTYVAI
● Stebėti programų naudojimą: galite matyti išsamią visų pridėtų programų naudojimo diagramą ir dažniausiai naudojamas programas. Jūs netgi galite pridėti arba pašalinti programas iš sekimo.
● Nustatyti programos laiko limitą: nustatykite programoms laiko limitą ir gaukite įspėjimus, kai jį viršijate, naudodami geriausią telefono naudojimo stebėjimo priemonę.
● Stebėjimo suvestinė: stebėkite mobiliojo telefono naudojimą, nurodydami bendrą įrenginio naudojimo laiką ir telefono atrakinimo kartų skaičių.
● Praleiskite kokybišką laiką: tai reiškia be išmaniojo telefono! Trumpam padėkite išmanųjį telefoną ir skirkite šiek tiek laiko kokybiškai laiko veiklai. Bakstelėkite kokybės laiko piktogramą ir nustatykite įvairios veiklos priminimus. Šiuo metu jūsų telefone nustatytas režimas Netrukdyti.
● Baltasis kontaktų sąrašas: naudojant DND, jums nereikia praleisti svarbių skambučių. Naudodami šią funkciją galite lengvai pridėti kontaktus, kuriems leidžiama susisiekti su jumis DND režimu kokybės laiko valandomis.
● Slankus laikmatis: kai naudojama pasirinkta programa, rodomas slankusis laikmatis.
● Stebėkite vandens suvartojimą: pamiršote išgerti pakankamai vandens? Nesijaudink! Socialinė karštligė suteikia jums priminimų pranešimus, kad galėtumėte pasiekti vandens suvartojimo tikslus ir išlikti sveiki. Apačioje bakstelėkite Vandens įsiurbimas, pridėkite vandens priminimo pradžios laiką ir pritaikykite pakeitimus.
● Tvarkykite akių sveikatą: galite nustatyti laiką, po kurio Socialinė karštligė primins jums padaryti pertrauką ir nukreipti žvilgsnį nuo išmaniojo telefono ekrano, taip atpalaiduodama akis ir smegenis. Bakstelėkite akių piktogramą iš apačios ir nustatykite maksimalų laiką ir pritaikykite pakeitimus.
● Tvarkykite ausų sveikatą: ar nuolat skambinate į biurą? Ar esate aistringas muzikos klausytojas? Laikas atpalaiduoti ausų būgnelius nustatant priminimą, kad reikia nusiimti ausines ar ausines. Bakstelėkite ausinių piktogramą apačioje ir nustatykite maksimalų laiką ir pritaikykite pakeitimus.
● Išvalyti istoriją: vienu bakstelėjimu išvalykite esamą ir seną stebėjimo istoriją, taip pat visus programos duomenis. Eikite į nustatymus, bakstelėkite „Išvalyti istoriją“ ir pasirinkite parinktis. Tada bakstelėkite „Taikyti pakeitimus“.
Kodėl verta naudoti socialinę karštligę?
Esame taip priklausomi nuo savo išmaniųjų telefonų, kad negalime nuo jų atsiriboti. Socialinės medijos programos leidžia mums prilipti prie išmaniųjų telefonų ekranų. Tai labai paveikia mūsų sveikatą ir daro priklausomybės nuo mobiliojo ryšio stebėjimo priemonę būtinybe. Pavyzdžiui, kai kurie blogi nuolatinio žiūrėjimo į išmaniojo telefono ekraną padariniai yra silpnas regėjimas, nuolatinis galvos skausmas ir nerimas. „Systweak Software“ sukurta „Social Fever“ yra efektyvi „Android“ stebėjimo programa, kuri gali padėti atsikratyti priklausomybės nuo telefono.
Kaip naudotis socialine karštine?
Sukurta ir sukurta itin kruopščiai, „Social Fever“ lengva naudoti. Dėl to programų stebėjimas „Android“ ir rūpinimasis savo sveikata yra įdomus procesas.
● Norėdami apriboti programos naudojimą:
1. Apačioje bakstelėkite „Pradinio ekrano piktogramą“.
2. Bakstelėkite „Peržiūrėti išsamią informaciją“, eikite į skirtuką „Visi“. Čia taip pat galite pamatyti dažniausiai naudojamas programas skirtuke „Rekomenduojama“.
3. Programėlių sąraše bakstelėkite redaguoti ir nustatykite maksimalų konkrečios programos laiko limitą.
4. Bakstelėkite „Taikyti pakeitimus“.
Apribokite kitų programų naudojimą, atlikdami tuos pačius veiksmus.
Dabar, kai viršysite šį į sąrašą įtrauktų programų laiko limitą, jums bus pranešta.
● Nustatykite vandens įsiurbimo priminimą
1. Bakstelėkite „H2O“ apačioje.
2. Įjunkite ON/OFF slankiklį.
3. Bakstelėkite „Pradėti nuo“ ir priskirkite laiką.
4. Dabar, kai gaunate priminimą gerti vandenį, bakstelėkite „+“ arba „-“, kol pasieksite norimą gerti vandens kiekį.