Norite grįžti miegoti ir miegoti visam laikui?
„Moonoa“ yra miego programa, padedanti gerai miegoti natūraliai ir ilgą laiką. Tai yra technologijų ir psichologijos aljansas, kad būtų galima vėl užmigti: jūs įrašinėjate naktis, mes pritaikome jūsų programą gerai miegoti. Paraiškoje yra:
JŪSŲ ASMENINTA PROGRAMA, SAVO MIEGAMA
Sukūrė gydytojai ir psichologai, kurie yra miego ir kognityvinės elgesio terapijos ekspertai.
Sudaryta iš straipsnių, pratimų ir kasdienių iššūkių miegui, psichologijai ir atsipalaidavimui.
Kartu su „Moonoa“ treneriais, miego ekspertais, pokalbiu ir el. Paštu.
Pakanka tik 10 minučių per dieną, kad išmoktumėte ir pakeistumėte įpročius, kad miegas būtų geresnis.
NAKTIS ĮRAŠYMAS ANALIZUOTI MIEGĄ
Tiksli ir išsami miego analizė: skirtingi jo ciklai (budrumas, lengvas miegas, gilus miegas ...), trukmė, reguliarumas, naktiniai pabudimai.
Taupykite savo miego ir pabudimo laiką. Konfigūruokite žadinimo žadintuvą.
Garso įrašai (triukšmas, knarkimas ...) ir judesio detektorius.
Jūsų miego balų istorija ir naktų statistika pagal dieną, savaitę ir mėnesį
POILSIO TURINYS MIEGOTI STEBĖTOJUI
Norėdami gerai išsimiegoti, turite turėti laisvą dvasią, todėl svarbu skirti laiko atsipalaidavimui ir atsipalaidavimui. Atraskite neribotas meditacijas, muziką (garso peizažus, instrumentus ...) ir garso istorijas, specialiai sukurtas padėti jums sumažinti stresą prieš miegą.
Miegojimo meditacijų temos:
Užmigti
Atsisveikink su stresu
7 dienos miegui (serija)
Gilus miegas (serija)
Avarinė ramybė
10 minučių atsipalaiduoti
Išlaisvink save nuo neigiamo
Vakaro meditacija (serija)
Mindfulness pagrindai (serija)
...Ir dar !
Miegok gerai, gyvenk geriau!
Atsisiųskite programą dabar